北京
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很小就有鼻炎了，鼻子比较敏感，出门闻到花香或者香水味就会一直打喷嚏。到了换季降温的时候就很爱流鼻涕，一天一包卫生纸都不够造的。睡觉也是一躺下就鼻塞，真的很怕这辈子就跟这烂鼻子锁死了…
在网上看了许多，也问了很多跟我同样情况的姐妹。总结一些小方法，每天坚持养护，好努力没有白费！
整理出来给姐妹们分享下！
步骤：
【热敷】
把毛巾放在热水里泡透，然后敷在鼻子上2-3分钟左右，促进血液循环。
【清洁】
用海水清洗液清洗鼻腔，一天两次，把鼻腔内的分泌物都冲洗出来。
【养护修复】
把喷雾喷剂喷在鼻腔里，左右各喷4下，喷完用手轻捏鼻翼促进吸收。修复鼻粘膜。鼻子不舒服的时候都可以喷一喷。
变化：
我大概是坚持了一个多月吧，现在出门不戴口罩坐地铁都没有打喷嚏了。还可以每天跟朋友的猫玩。
方法差不多就是这些！真的不难，就是得耐心点！希望姐妹们都能早日成功！！
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