三月健康提示，这些一定要注意

3月份正值初春时节

天气多变，时寒时暖

昼夜温差大

各类呼吸道传染病仍然处于高发季节

春节后各类学校陆续开学

人员流动与接触较为频繁

各类传染病的感染机会也增加不少

四川天府新区公共卫生中心提醒广大市民

注意防范新冠病毒感染

流行性感冒等呼吸道传染病

以及诺如病毒感染性腹泻

做好个人防护

安全健康出行

流感、肺炎支原体感染、新冠等

呼吸道传染病

每年10月至次年3月是呼吸道传染病的流行主要季节。随着气温的持续下降，目前已进入呼吸道传染病高发季节。

健康提示：

① 积极接种流感、新冠疫苗。

② 保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，注意室内通风和清洁，多喝白开水，加强户外体育锻炼，提高身体防病能力。

③ 尽量少去人群密集的地方，出门戴口罩，减少疾病交叉感染。咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾或手肘掩住口鼻，避免飞沫传播。

诺如病毒感染

诺如病毒主要通过消化道传播，日常生活接触、水源、食物、气溶胶均可感染，由于诺如病毒颗粒很小，且仅需10—100个病毒就可致病，因此在学校、幼儿园等人群集中的地方很容易引起暴发疫情。潜伏期多在12—48小时。

健康提示：

① 不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。

② 保持手卫生，饭前、便后、加工食物前应正确洗手。

③ 出现呕吐、腹泻、腹痛等症状及时就诊。

④ 一旦出现恶心、呕吐、腹泻等症状者，应及时去医院就诊，不要带病上学上班。

⑤ 对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。

食源性疾病

食源性疾病指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病，包括食物中毒。临床以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状最为常见，且所有患者的临床症状相似，发病时间相对集中。

健康提示：

① 烹饪食物时，要保持食物及环境卫生清洁，使用安全的水和原材料，要做到生熟分开。

② 要煮熟食物，尤其是肉禽蛋和海产品，尽量不要生食肉类、海（水）产品等食品，剩余食物要及时冷藏，再食用时要彻底加热。

③ 特别需要提醒的是，聚餐后如多人出现呕吐、腹泻等消化道症状时，要及时到医疗机构就诊，同时保留所有剩余的食物、呕吐物和相关票据，以备相关部门调查中毒原因和溯源。

手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的以发热和手、足、口腔等部位皮疹或疱疹为主要症状的儿童常见传染病，5岁以下儿童多发，主要通过粪—口途径等消化道传播，呼吸道及密切接触也会引起传播。大多数患儿症状轻微，少数患儿可能引发心肌炎、脑膜炎等并发症。其传染性强，在托幼机构、学校等易感人群中容易流行。

健康提示：

① 保持手卫生，饭前、便后、加工食物前应正确洗手。

② 及时接种疫苗。EV71肠道病毒感染目前尚无特异性治疗方法，及时接种EV71疫苗，是预防由EV71肠道病毒引起的手足口病的有效手段。

③ 儿童出现发热、皮疹等相关症状要及时到医疗机构就诊。居家治疗的患儿避免与其他儿童接触，以减少交叉感染。

花粉过敏

三月进入春季，即将进入花粉期，预计花粉过敏人群将会增多。花粉过敏是一种常见的过敏反应，症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等，严重时甚至可能导致呼吸困难。

健康提示：

① 关注花粉浓度预报，减少外出时间，尽量避免在花粉浓度高的时间段（清晨和黄昏）外出，如果必须外出，尽量缩短停留时间。

② 外出时需穿长袖衣服，佩戴花粉防护口罩和眼镜，回家前抖掉身上灰尘，回家后更换外衣，减少花粉接触，并及时洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物。

③ 过敏症状严重时，一定要及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。

野生植物（含野菜野生蘑菇等）中毒

3月气温逐渐回暖，市民外出采摘野生植物（含野菜、野生蘑菇等）机会增多，因此误食野生植物导致的中毒风险增大。

健康提示：

① 不自行采摘或购买野生植物。

② 中毒后尽快催吐并立即就医。

来源：四川天府新区公共卫生中心