黑龙江
对于失眠这个现象，很多人都很熟悉。当晚上洗漱完毕后，躺在床上就如同长了刺，翻来覆去，要么身上不舒服，要么心里想着事，晚上睡不着，白天没精神，整体来讲：疲!这时就有人就问了，失眠会导致脱发吗?
失眠会引起脱发吗?
失眠是可能引起脱发的。因为失眠多半由于生活过度压力引起，长期处在精神过度紧张的环境下，很容易导致精神压抑，在精神压力的作用下，头发会直立，立毛肌收缩，头部毛细血管收缩，从而使得血循环障碍，导致毛发所需养分不能顺畅运输，抑制了毛发的正常生长，长期如此就会造成头发脱落。
如果只是短暂的失眠，经过对身体的调整，基本可以恢复头部状态;但如果长期处于失眠，就有可能形成脱发。一个充足的睡眠，可以促进毛发的正常代谢，这也是因为人体的代谢排毒阶段一般处于夜间，只要保证夜间的睡眠充足，就可以使得毛发正常代谢。当然，每人的身体状态及生理钟是不同的，代谢能力也不尽相同。
缓解失眠的办法
1.人体在睡眠时，枕高在15至20cm最为合适。
2.视听环境。人在睡眠时对声音十分敏感，因此要保持一定的安静;而在视觉上并不需要过于黑暗的环境，暗淡而不刺眼的光，可以促使大脑产生辅助睡眠的激素。
3.色彩环境。整体的睡眠环境应该以淡色为主，红色过于凝重容易导致精神紧张，灰色、蓝色较为消沉容易导致心情压抑。
4.室温环境。稍低于体温的温度有助于睡眠。最佳的卧室温度为22度左右，人体处于这个温度时是最舒适的，更容易引导睡眠。
倘若失眠已经改善但还是会脱发，或者失眠迟迟无法改变，脱发又有加重的迹象，又或单纯脱发，此时就应该考虑采用外界干预的手段了，比如使用蔓蒂依尔，从基因角度缓解脱发，充分促进头部血液循环，当你不再脱发，焦虑也就少很多!
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