用了这个Excel自律计划表之后，我卸载了所有待办清单软件！（免费分享）

作者：拉登 Dony、竺兰

来源：拉小登(ID：ladengchupin)

编辑：竺兰

文末下载《2024 年自律周计划表》~

你做过年度复盘吗？

没做的同学，

- 是不是觉得没啥要写的？ - 事情太多、太杂了，不知道写什么？ - 短暂失忆，完全想不起来做了啥？

复盘这个事情，单靠大脑记忆是真的不靠谱，也不要把所有的事情，都攒到年底的时候再总结。

平时养成做日报、周报的习惯，年底复盘的时候就可以轻松很多。

我的朋友圈里就有几个小伙伴非常的优秀，用表格每周做计划，每周定期复盘，一起来观摩一下，是不是成就感满满？

这是 2021 年的时候，我做的一个《2021 年周计划模板》，本来是自己用的，没想到有小伙伴用的很顺手，而且一直在坚持用。

甚至开始催更新。

来啦，来啦！2024 年的自律周计划表，更新来啦！

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根据大家的使用反馈，2024 年的自律周计划表，我做了一些更新，提升使用体验。

加大输入空间

之前的版本在布局空间上有些不太合理，比如：

❶ 顶部空间太大。经常空白用不完。

❷ 每日计划太挤。写两个计划的时候，就很拥挤了。

❸ 农历日期没啥用。基本上从来不看。

这一次，删除了圆角边框，重新调整了空间，增加了输入的区域。

节假日提醒

之前每日计划里，都会有英文月份、农历日期，实际使用时基本不看，而且还非常占用空间。

日期的重点在于标注节假日，能合理的做好计划安排。

所以，新版中只保留了节假日的标记，输入空间更大了，日期提醒也更加明显了。

本周总结

原本底部是没有做设计的，空间没有利用起来。

改版之后，底部变成了【本周总结】，可以在周六、周日的时候，定期的复盘总结工作，这样月报、年底总结的时候，不用每天、每条记录翻看，效率更高。

新手没有总结习惯，拿到表格可能也不知道填写什么，给大家分享我自己常用的总结方法，希望能有所启发。

▋总结关键字

可以写几个关键字，最好用数字开头，快速总结一周的工作，比如：

❶ 3 场公开课直播

❷ 5 篇公众号推文

❸ 3 个客诉处理

▋感谢的人

职场前 10 年靠的是个人能力，后 10 年拼的是人脉。怎么经营自己的人脉？可以从学会感谢开始。

把这一周对你有过帮助的人，那怕很小的事情，记录 1~3 个下来，慢慢的就能发现，谁对你的帮助最大，谁值得你用心经营了。

▋给自己打分

最后，可以给自己本周的表现打个分数。如果不知道怎么打，就随便写，3 分、5 分都行，慢慢的找到自己的评分规则。

最重要的是，标准一定要固定，比如满分 10 分，就一直坚持 10 分制。打上 2~3 个月，该怎么评价自己，就慢慢清晰了。

如何下载？

为了避免打印的时候因为显示器分辨率不同，导致打印不完整，2024 版自律周计划表是 PDF 版本的。

iPad、电脑、手机都可以用，在 iPad 上还可以使用 GoodNotes 或者 WPS，结合手写笔直接编写计划，更加方便。

如果你想领取案例模板，在我们公众号秋叶 Excel后台回复关键词【自律】获取哦~

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