可以在室内特意放上一把只供夫妻两人坐的双背椅，一有空闲，就让你们的摇椅作为你们的备忘录，谈谈夫妻生活体验，甚至可以谈谈自己听到或看到(如录像等)的爱爱体验，互相接触身体，激发起触觉感。同时，自己也被对方抚摸，以激起欲望。 这样做并不是单纯为了引起性兴奋，而是作为提高身体感受力的做法。通过抚摸，可减少爱爱中的拘束感，改变原有老一套的夫妻活动的方法，唤起自然的性反应。
1怎样过好夫妻生活
夫妻生活和谐很重要，首先应该控制性欲，不能过度的劳累，一旦进入了老年之后，朋友可能会导致性功能障碍，或者是肾虚的问题。平时要多加强身体锻炼，夫妻之间要相亲相爱，在性交的时候要注意个人卫生，应该多注重双方的心灵沟通，在进行性交的时候，应该营造比较和谐温暖的氛围。而且要注意生殖器卫生，避免性器官受损，健康的性生活，不想生孩子的话，要注意避孕。
2正常夫妻生活
正常的夫妻生活，性生活次数不宜过度频繁，主要是满足生理方面的需求就好，男性不能过度的手淫，但是也不要太过于冷淡，夫妻生活太频繁的话，也会更加的烦恼，影响了夫妻之间感情。尤其是男性生殖器健康非常重要，而且性生活的环境和氛围很重要。维持正常的性生活，也要多吃点营养的食品，补充身体内钙质，蛋白质，碳水化合物等多种营养成分，男女之间性交一周一次就够了。
3夫妻生活不和谐
夫妻生活不和谐女性可能是存在着妇科炎症，男性存在着性功能障碍，应该针对性治疗，如果男性性功能障碍的话，而且要注意避免出现生殖器问题，男性会存在着勃起障碍，或者是早泄，阳痿等问题。女性性生活健康应该多注意下体卫生，在性交的时候应该多做前戏，否则生殖器之间摩擦，也会导致炎症出血，可以使用高锰酸钾水，等多种碱性清洗液解决性生活不和谐现象。
4夫妻生活时间很短
可能是男性存在着阳痿，早泄，生殖器障碍，比如勃起不坚，等多种问题，无法进行正常的性生活，也有可能是肾虚的症状。在性交的时候应该多刺激敏感部位，多做前戏的话，能够帮助转移注意力，所以应该多注意补肾。想要延长性生活时间，可以选择稍微吃点治疗阳痿的药物，比如伟哥，平时也要多做睾丸部位的按摩，能够帮助精子生长，而且夫妻之间应该多交流感情。
5夫妻生活不好怎么办
性生活不和谐容易造成的失眠多梦，情绪暴躁，性功能障碍阳痿，生殖器无法勃起，无法正常的性交，很多男性都会感觉到自卑，这是属于一种病症，治疗方面应该多补肾。夫妻之间应该多做感情的交流，可以一起回忆以前的美好时光，可以多去两人相遇的地方，找回当年的感觉。且平时要控制性欲，不能够纵容过度，饮食方面可以多吃点提高性欲的食材，要调理自身的生活。
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