山东
时常感到「厌恶自己」，这是什么原因？
厌恶自己？人出生时厌恶自己吗？
时常厌恶自己，“冰冻三尺非一日之寒”什么原因重要吗？
重要的是：不要让这种厌恶继续循环恶化下去影响你的人生！
厌恶别人，针对的不是这个人，是这个人身上的一些特质，或者说因为这个人身上的一些缺点或弊端令你厌恶他
同样道理，你厌恶自己，是因为自身一些特质或毛病、缺点、弊端令你自己不满意，又心有余而力不足，没有心力一下子改变，于是如此循环，越来越厌恶自己
这种对自己的厌恶，绝非一日造成，所谓“冰冻三尺非一日之寒”上面也说了，你出生时厌恶自己吗？有谁天生厌恶一个人或自己？
无非都是后天环境影响，让我们思想认知或评判标准出现偏差，用“执念”形容不为过
那么怎么改变这种偏差，纠正厌恶别人或自己这种状况？
人无完人，事无绝对；每个人身上有其缺点，必有其优点；事物有好的一面也必有其坏的一面，也就是要客观辩证看待人事物，这样就不会陷入极端，导致思想认知或判断偏差
那么，就你自身来说，找个时间，找个空间，自省一下；拿张纸，把自己身上的令自己厌恶的一些特质或缺点或弊端列在一边，然后把自己身上的优点、长处列在另一边；（建议你不妨自己制成画报张贴在显眼处，制作成手机壁纸更好啊）
让壁纸提醒你时刻注意改变
“君子日三省己身”
每天参照画报或壁纸，指导自己的日常作为和行动，学会欣赏别人的长处，也看重自己的优点长处，每天进步一点点，逐个把画报或壁纸上的缺点、弊端剔除；早中晚自省自己的所作所为，有则改之无则加勉。
很讨厌自己太糟糕、什么事情都做不好，感觉自己很废物，不去努力只是好吃懒做，却又发出愤懑。
感觉很累，厌恶自己，自己做的任何举动都感到作呕
“一生二二生三三生万物”摆脱厌恶自己，到爱惜自己喜欢自己，“千里之行始于足下”从迈出“一”开始吧。每天进步（多喜欢自己）一点点，当这种新的思想认知形成习惯后，你也就远离了厌恶自己。
能救自己的唯有你自己。
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