当 Apple Watch 发风险提醒时，就该停下工作去检查了

对于「苹果对人类最大的贡献是什么？」这个问题，苹果 CEO Tim Cook 曾经公开表示，希望未来可以坚定地用「健康」这个词来回答。

在 2022 年的苹果秋季发布会开场环节中，Tim Cook 说自己已经收到过成千上万封 Apple Watch 的用户来信，他们分享了使用 Apple Watch 的个人体验，随即便再次以「Dear Apple」为主题，分享了其中几个比较有代表性的感谢信故事。

一直以来，全球各地有大量在危急、特殊时期受惠于 Apple Watch 的消费者会向苹果发出感谢信，并在信中阐述这些经历以及对 Apple Watch 功能的感激。

Tim Cook 最近收到并回复的一封 Apple Watch 感谢信，是来自于中国上海的的 17 岁高中生浩铭。

浩铭在信中表示，得益于 Apple Watch 的心脏健康提醒，他及时到医院就诊并确诊了心肌炎，经过及时治疗，浩铭的身体状况也得以快速好转。

最近，浩铭也接受了爱范儿的线上采访，经过一番交流，我们从中更加详细地了解事件经过。

是 Apple Watch 的高心率提醒，让我意识到情况并不简单

浩铭目前 17 岁，就读于上海的一所国际学校。由于学业繁忙，课程紧张，为了完成课业，熬夜的频率也越来越高。

浩铭告诉我们，在今年 1 月底的时候，他开始觉得身体不适，持续高烧了 2、3 天的时间，最高体温一度到达了 40℃。但起初浩铭和家里人都觉得只是普遍的流感季感冒发烧，所以只打算在家吃点药多喝水并好好休息，并未联想到身体会出现其他疾病状况。

▲ Apple Watch 的高心率提醒

但随着病情的加重，高烧到第三天的时候，浩铭早上起床开始感觉到胸口有些许疼痛，而 Apple Watch 也开始频繁地推送「高心率」的通知——在非活跃状态下，心率一直高于 120 次/分。

那天看到 Apple Watch 多次推送这个高心率提醒，其实我当时也没有感觉到身体有特别不适，但原本不以为然的我也开始变得重视了起来。

于是在家人的陪同下，浩铭当天的晚些时候仍决定前往医院。

▲Photo by Eirc Shi on Unsplash

在医院经过多项检查之后，结果也让浩铭感到比较意外，其中一项关键化验指标（似乎是肌钙蛋白）要比正常值高出了 200 多倍，医生诊断浩铭是病毒感染而引起的心肌炎， 情况可谓是刻不容缓，当即就安排住院治疗。

▲ 在病房里接受治疗的浩铭

好在就医及时，在经过一周左右的住院治疗之后，浩铭的身体情况逐步好转，现在已经可以出院回家休息了。

「如果没有 Apple Watch 的提醒，可能我不会意识到问题的严重性，」浩铭告诉爱范儿：「如果不管不顾的话，心肌炎的症状可能会更加严重，甚至危及生命。」

对于正在上高二的浩铭而言，及时就医治疗最重要的是没有耽误学业进度：

高二的学习已经足够紧张了，如果在开学之后出现症状，那时候才去就医的话，那我很可能会落下学业，也可能得休学再复读了。

这么看来，Apple Watch 不仅仅可以用来看时间，用于早期发现健康风险的情况下，它还能抢回一些时间。

健康跟踪检测，预防比治疗更重要

初代的 Apple Watch 已经具备了心率检测功能，除了房颤（AFib）检测功能，从 2018 年的 Series 4 起开始，苹果还为 Apple Watch 增加了心电图绘制（ECG）功能。

那些出现心跳加速或心悸等症状的用户，可使用 Apple Watch 移动心电图房颤提示软件记录心电图并记录相关症状，所记录的波形、结果、日期、时间和用户记录的所有症状都可通过健康 App 导出为 PDF 文档，共享给临床医生。

除了让健康数据得以进一步量化之外，Apple Watch 的健康检测算法也在日益精进，不但能够更加精准地记录身体数据，而且还能通知用户潜在的健康问题，甚至提供采取相应行动的建议。

例如在健康 app 当中，我们能够看到「有氧适能」的功能，它能够提供经科学证实的 VO2 max（锻炼期间身体可使用的最大氧气量）估算，并且在检测到有氧适能水平降至「低」的时候，会发出警告通知——这种状况与严重长期健康问题的风险相关。

当我们看见这项通知的时候，及时动起来进行锻炼，依然有望改善有氧适能水平，而且还能通过健康 app 看见有氧适能的变化趋势。

在谈及 Apple Watch 健康风险提醒的时候，我们其实会比较好奇，当用户佩戴手表并看见健康风险提醒的时候，会不会特别重视？

在浩铭这里，我们自然听到了肯定的答案，而且在此次经历之前，浩铭也表示曾经在新冠疫情时期看到过手表提示「高心率」的风险提醒，那时候刚好身体就是不太舒服，后来抗原检测也显示阳性。当时他也就明白了，默默地在工作着的 Apple Watch ，健康数据的记录和提醒，应该都是准确的。

和 Apple Watch 建立了信任感之后，与之匹配的反馈就是对数据和健康提醒变得更加重视。

自此，浩铭也逐步建立起了对 Apple Watch 健康跟踪的信任感，也开始关注手表上的一系列健康功能。虽然现在他还未满 18 岁，部分功能还未能完全适用，但他已经在健康 app 中，打开了家人共享功能，让家人能够同步看到他的健康数据，在心肌炎的康复过程中，也能及时获得各类指标的提醒。

▲ 这块 Apple Watch，是浩铭的生日礼物

所以对于浩铭来说，这枚在最初只是因为「很酷」而买来的生日礼物，现在也变得更有意义。他腕上的那只 Apple Watch 不单单是一个看时间或者通知的工具，还成为了他最贴身的健康管家。

给健康腾点时间，从来都不是一句空话。我们也期待着 Apple Watch 能够继续进化，能够提前精准地预测到我们潜在的疾病风险，预防疾病的发生。

但需要注意的是，手表只能起到一个监测的作用，它不能治病，只能作为预警参考，若有身体上的不舒服还是要去医院及时就医，遵听医嘱，切记不要讳疾忌医。