分手后如何与前任重建联系!

很多人在跟前任沟通的时候，有一个非常明显的感觉，就是尴尬。聊天也基本是在尬聊中度过的。

这个尴尬来源于很多方面。比方说找不到合适的话题，既然话题不合适，为了聊天就得硬找话题， 这个聊天给彼此的感觉就是为了聊天而聊天，自然就显得特别的尴尬了。

再或者你聊天过程中，因为你对结果的急切心理，于是你总感觉难以抓住对方的态度好坏，不知道自己说的哪句能让对方满意，所以你也在绞尽脑汁的回复，但越过于在意，你就发现这个聊天越别扭，不自然。

我给大家一个建议，就是如果你觉得跟前任相处起来很尴尬，你不如静下来考虑下，你这种想法的根源是什么，看下有没有什么方式调整一下。

我们再来看下，一个好的沟通，有那些前提：

1 ，你得让对方放下戒备和抵触，对方愿意跟你互动；

2 ，跟前任沟通的过程中，让对方能够跟你产生共鸣；

3 ，在聊天过程中，要学会引导对方的情绪，带领聊天的整体走向；

4 ，要学会在聊天中制造神秘感和不可得性，传递出自己的价值提升。

如果你们的聊天能达到这几个前提，那就可以算得上是一个好的沟通了。 聊天的精髓其实是在于情绪价值，如果一个聊天能带给对方好的情绪，对方自然就愿意跟你 继续聊下去了。如果你的聊天非常的尴尬，那么对方可能就不打算回复你，或者找个借口离开。

而且如果这次聊天你给对方带来的体验感非常差，下一次你再找对方聊天，对方可能就不愿意跟你沟通了。

这里我用的是体验感这个词，而不是聊天内容这个词，我就是想告诉大家，大家在聊天的过程中，关注的点是聊天体验，而不是聊天内容。

我们很多的朋友，在跟前任沟通的过程中，总是绞尽脑汁的去想聊天内容，结果说一句话要想很久，说出去的话味道就全变了。

这里的问题就在于你们的关注方向错了，你们太在意聊天内容聊天话题了，而忽略了聊天体验。

你们可以想想，你们精心挑选聊天内容是为了什么，你肯定不是为了这个聊天内容特别的新颖特别，而是因为你可以通过聊天内容带给对方好的体验感，所以你找话题聊天的目的不要搞错了。

所以，这里我也给大家一点小建议，就是我们聊天的时候，可以适当的聊些你们有共同回忆的东西。

比方说你们以前一起去吃的一家店，你们一起喜欢过的明星等等，这些事情是可以勾起对方对你好的回忆的。你们也可以在朋友圈发一些类似的内容。

但这里要注意，发布的内容是开心的美好的回忆，不要挑那些不好的发。

这样做的好处，是让对方想起你的好，对你的体验感是更偏向于好的那一面。

最后，聊天过程中，可以理解为是你们整个挽回过程的缩影，你们在聊天中，要逐步的消除对方的负面印象，然后再植入正面印象。而不是很多人以为的，聊两句天就像和好，欲速则不达，大家要搞明白原理，尊重规律的挽回。