【义诊】就在明日！来遵义参加爱耳日义诊，获免费听力检查！

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2024年3月3日是第25次全国“爱耳日”

今年爱耳日主题为“科技助听,共享美好生活”

为增强全民爱耳护耳意识，推进耳聋预防，遵义市中医院将于3月1日开展义诊活动及耳内镜免费检查活动，旨在向广大人民群众普及护耳保健科学知识，提高大众的爱耳护耳意识，促进更多的耳病患者获得帮助。

义诊

时间

2024年3月1日 上午8：30-12：00

下午13：00-16：30

义诊

地点

遵义市中医院新蒲院区耳鼻喉科门诊

爱耳护耳小知识

1.用耳机听音乐时遵循“60-60”原则，这是国际公认的保护听力方法，用耳机听音乐时，音量不要超过最大音的60%，连续听的时间不要超过60分钟。此外，耳机最好选用头戴式或骨导式，因为耳塞式耳机对听力的损伤会更大。

2.噪音环境下要使用防护耳塞，有些人不得不在噪音环境下工作和生活，可以戴防护耳塞，能有效阻隔一部分噪音。避免长期待在有噪音的场所，让耳朵得到充分的休息，并定期检查听力。

3.耳朵中的污垢可以阻挡外界的灰尘、细菌的侵入，还可以阻挡外界强烈的噪音。家长要注意不太过度给孩子清洁耳朵。如耵聍栓塞形成，阻塞耳道，可到医院耳鼻喉科取出。

4.在游泳、洗澡、洗头时要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。如果不慎进水，可以让头部向进水一侧的耳部倾斜，一只脚抬起，另一侧的脚轻轻蹦跳，耳道内的水就可以顺着外佴道自然流出。也可以用棉签把耳朵的水吸干，但在使用棉签的时候要注意棉签不要进入跺过深，以免伤害到耳蜗,对听力造成伤害。如果耳道内的水不能及时清除，可以到医院就诊，让专业的耳鼻喉科医生清理耳道内的积水。

5.感冒的时候鼻涕很多，孩子自己又不会擤，于是擤鼻涕就成了家长的事。有的家长给孩子擤鼻涕时，往往用两个手指捏住他的两侧鼻翼,让他用力将鼻涕擤出，这种擤鼻涕的方法很危险。鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，鼻涕就会在压力的作用下被从鼻后孔挤出，容易引发中耳炎。

6.正确擤鼻涕的方法是用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢中。

遵义市中医院耳鼻喉科提醒大家，许多听力下降以及耳科疾病都是可以预防的，筛查可以帮助我们了解自己的听力情况，在一定程度上可以预防听力下降与耳科疾病的发展。而当我们发现听力损失后，应及时寻求相关专业人员的帮助，如医生、听力师等，减少听力损失带给我们以及家人的影响。

专家简介

蔡天文

耳鼻喉科主任、主任医师

2003年大学本科眼耳鼻喉专业毕业，从事耳鼻喉疾病诊治工作20余年，对耳鼻喉科的常见病，多发病及疑难杂症有很高的诊治水平。能熟练操作耳鼻喉的各项检查和治疗，能熟练开展鼻内镜鼻腔鼻窦手术，鼻内镜泪囊鼻腔造孔术，鼻腔鼻窦肿瘤切除术等鼻部手术，鼻内镜鼻颅底手术如翼腭窝颞下窝肿瘤切除，视神经减压和垂体瘤切除；乳突根治术，鼓室成形术，经迷路听神经瘤切除等耳部手术；支撑喉镜下激光或等离子切除喉良恶性病变手术，部分及全喉切除手术，改良腭咽成形术等咽喉部手术；甲状腺全切，鳃裂囊肿切除术，颈淋巴结清扫术等颈部手术；上颌骨、下颌骨骨折内固定术，上下颌骨肿瘤切除术，舌、颊、口底、牙龈肿瘤切除；腮腺、颌下腺、舌下腺肿瘤切除等口腔颌面部手术；气管、支气管异物，食管异物取出等手术。

徐艳

主任医师

1989年毕业于贵阳中医学院，在遵义市中医院从事临床工作30余年，临床经验丰富，对中医治疗眼、耳鼻喉科疾病颇有研究。擅长用中医治疗耳鸣、耳聋、过敏性鼻炎、鼻窦炎、急慢性咽喉炎、扁桃体炎、声带炎、急慢性中耳炎、耳源性面瘫、视神经炎、近视、视疲劳等眼耳鼻喉科常见病及疑难病。遵义市医学医疗事故鉴定专家组成员、贵州省药品服务管理专家委员会专家。

供稿：耳鼻喉科 刘鑫

编辑：刘亚宁

一审：蔡天文

二审：刘益玮

三审：王启贤