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天天敷面膜,不是护肤是「毁脸」,4 个事项要注意

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面膜是护肤界的刚需,而刚需品要不要天天用?有两种声音。

- 正方:面膜每天都要用,用完皮肤白嫩细腻感觉很好,而且「天天敷面膜」是很多明星的护肤秘籍。

- 反方:天天敷面膜,皮肤负担很大,一些问题就是天天敷面膜敷出来的,不是你想敷就要随便敷。

问题来了,究竟谁说得对?以及下面这些关于面膜的常见问题,你是否都知道?

1. 面膜到底有什么用;

2. 如果每天都敷,对皮肤有何影响;

3. 怎样正确敷面膜。

今天一文解答(注:本文重点讨论普通贴片面膜,不包括涂抹的面膜和医用面膜)。

普通面膜

补水效果是「临时」的

皮肤有很多层,角质层以下的内层细胞含水量很高,角质层守在最外层,它的职责是防止水分流失,不让水分随意通过。

这也就意味着,面膜里的水分,只能停留在皮肤最外层,并不能进入皮肤内部。


正常角质层,细胞排列紧密规整

尤其是普通贴片面膜,更擅长临时补水:

面膜液:直接覆盖干燥的皮肤,相当于把皮肤直接泡在高湿度的环境里。

面膜纸 / 布:隔开皮肤与空气,形成封闭状态,防止水分逃走。

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这样看来,面膜确实能补水,那每天一片,岂不就是持续补水、深度补水?

但实际上并没有想象的那么简单!

天天敷当心

皮炎和敏感肌

大家可以回忆下平时洗澡,刚洗完是不是觉得皮肤水水嫩嫩的?这其实是角质层进入了水合状态。

水合,可以通俗理解为「充分泡在水里」,前面说过,贴片面膜在皮肤表面形成局部封闭的环境,再加上面膜液浸泡,「水合」的效果很强。

天天敷面膜,让角质层频繁、持续地泡水,虽然每次敷完皮肤看起来水嫩有光泽,实际上会逐渐发展成「过度水合」的状态。


角质层过度水合,细胞变得松散杂乱

偶尔泡一泡,能补水,每天都泡会怎么样?

答案是很可能损坏皮肤正常功能,发生「水合皮炎」。

著名的皮肤科医生 Kligman 做过名为《皮肤过度水合损伤》的专门研究,他发现只要皮肤「过度补水」2~3 周,就会造成比较明显的损伤。

过度水合的皮肤,角质细胞间隙加宽,渗透性增强,一些刺激物更容易进入皮肤,甚至有部分角质细胞脱落,皮肤屏障受损。


外来刺激物穿过角质层,引发炎症

这种状态的皮肤相当于「我家大门常打开」,皮肤的防御能力减弱很多,无法抵挡各种外界刺激,敏感肌、炎症也自然会出现。

你认为的「补水」

不是真补水

相信即使前面说了这么多,很多人还是想天天用,因为面膜看起来就是能「有效补水」。

这种看法其实不奇怪,毕竟很多广告轰炸你的大脑,并植入一个错误概念:补水最重要。

但他们隐藏了关键信息:皮肤真正需要的是保湿,而不是单纯补水。


图源:站酷海洛

打个比方,如果我们想让地面保持湿润,首先要洒点水,但如果只洒水不阻止水分蒸发,阳光一照,水就晒干了。

皮肤也一样,保持湿润是健康的基础,也是我们护肤的目的。面膜的确可以临时补水,但防止水分散失,是更重要的工作。

如果敷完面膜之后,没有涂保湿霜,那么多少片面膜都拯救不了干燥的脸。

敷面膜的 4 个注意事项

先强调一句,面膜没有错,错的是过于频繁使用。至于正确的用法,得搞明白以下 4 个问题。

1. 面膜几天敷一次合适?

贴片面膜临时补水能力强,一般每周敷 2~3 次完全足够了。

如果你是敏感肌,用新的面膜产品前,建议在手背或者耳后面少量试用。

如果试用时皮肤有发热感、泛红等情况,立即停用该产品。

2. 面膜敷多久合适?

其实这个问题没有固定答案,一般来说敷 10 分钟就可以让角质层湿润。

敷完一定记得涂保湿乳 / 霜,尤其是干性皮肤。

3. 敷完后怎么清洁比较好?

刚敷完面膜的皮肤比较嫩,此时不要用力摩擦皮肤,以免皮肤损伤。

一般推荐用手或者柔软的纸巾轻轻沾掉,不需要用化妆棉或者纸巾擦。若肤感较粘,可以用清水冲洗。

4. 敷完后要拍一拍,按摩一下吗?

可以按摩,拍没必要。因为拍一拍并不能让皮肤吸收更多,只会让血管扩张,诱导、加重潮红症状。

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参考文献

[1] Kligman, Albert M. Hydration injury to human skin. Vol. 187. CRC Press, Boca Raton, FL, 1996.

[2] Ronald Goldner, MDPapapit Tuchinda, MD.成人刺激性接触性皮炎.https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/irritant-contact-dermatitis-in-adults(Assessed on Dec.10 2018).

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