春节后自救指南——拒绝黑眼圈、痘痘……

烟笼寒水月笼沙，春节那叫过得欢；
有鸡有鸭全是肉，吃得那是秒变“瘦”；
熬夜猛玩非常爽，对镜一看心中凉；
原是过年太放纵，患上过年综合征。

面对年后出现的黑眼圈，痘痘，双下巴等情况

别急，小所会出手！

01、爆痘

节后爆痘，多半是过多进食油腻、高脂高糖的食物，外加熬夜。

想要改善可以从以下三方面：

①调节饮食

少油少甜！吃太多油腻和甜腻的食物就很容易长痘、皮肤变粗糙、暗沉，长期下来会加快皮肤衰老！

②刷酸

能刺激皮肤加快新陈代谢，把堵塞毛孔的油脂、容易形成黑头的脏东西，全都清理出去。

③点阵激光

能有效改善毛孔粗大、肤色暗沉、痘坑等问题。但术后七天一定要做好补水保湿防晒，否则可能会出现色沉。

02、长黑眼圈

年后长黑眼圈或者黑眼圈加重，首先要记住别熬夜多休息，早睡赛过人参补身体！针对黑眼圈的类型，有不同治疗方法。

①色素型黑眼圈

注意防晒，还可以使用含有氨甲环酸、维C等成分的美白产品；也可以选择果酸，去除表皮和真皮浅层的色素；还可以通过激光等祛除真皮内黑色素沉积。

②血管型黑眼圈

简单易行的方法就是外涂含A醇、咖啡因和维C等成分的产品。如果想要见效快，可以选择强脉冲光、Fotona4D、点阵激光、黄金微针和热玛吉等。

③结构型黑眼圈

可以通过注射胶原蛋白；也可以通过激光促使真皮中胶原蛋白合成，从而改善。

④混合型黑眼圈

这类型黑眼圈比较复杂，建议到正规医院就诊治疗。

03、皮肤暗沉

大量、高频地摄入糖分，会加速原本健康的蛋白质变黄变脆，让皮肤暗黄、失去光泽。所以，改善的第一步就是控糖！此外还可以靠：

①打玻尿酸/胶原蛋白

注射玻尿酸或胶原蛋白，都能滋养皮肤，有效改善皮肤暗沉，让皮肤有光泽感。

②光子嫩肤

一定程度上改善肤色和肤质，促进胶原和弹性纤维再生，从而改善肌肤糖化反应后产生的暗黄、粗糙的问题。

04、干燥起皮

皮肤干燥起皮要注意补水！可以通过面霜、面膜等护肤品；也可以打玻尿酸，把透明质酸输送进真皮层，让皮肤组织渗透吸收。

05、溢脂性皮炎

得了溢脂性皮炎会出现红肿和瘙痒、脱皮和角质异常等情况。

要注意保持面部清洁，避免使用刺激性化妆品，不搓揉患处皮肤，以免加重炎症。

还要注意饮食健康，多摄取蔬菜水果，减少辛辣油腻食物的摄入。

急性期可以考虑用低效类固醇激素类药膏短期外搽，缓解期做好补水保湿，使用含有神经酰胺或者铜肽类具有改善皮肤屏障功能的护肤产品，还可以考虑强脉冲光改善皮肤。

06、出现双下巴

不想靠减肥，可以通过医美手段改善。

如果是轻度的下颌后缩，可以采取肉毒毒素注射和玻尿酸填充联合治疗来改善；如果是脂肪问题，可以在减肥的基础上，用热玛吉和热拉提这两个项目去改善。

07、长胖

想变瘦，最好的方法就是管好嘴迈开腿。管不住嘴又动不了一点，还想瘦可以靠以下方法：

①注射瘦身

适合肌肉肥厚型的宝子，注射瘦身可以放松肌肉，达到塑形的效果，适合小腿肌肉发达、肩颈部的斜方肌发达、 咬肌发达等情况。

②吸脂瘦身

适合脂肪型肉肉的宝子，吸脂是通过一个较小的皮肤切口或者穿刺孔，将皮下堆积的脂肪切割或破碎并吸出，从而实现减脂塑形的效果。

③射频/激光溶脂

适合局部脂肪堆积/皮肤松弛的宝子。射频和激光都可以选择性加热胶原组织和脂肪细胞，凋亡的脂肪细胞会随着身体慢慢自然代谢出去，从而脂肪数量也会减少。