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什么是“性成瘾”?患者自述:比烟瘾、酒瘾厉害多了,10年才戒掉

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患上性瘾到底是怎样的一种感受?一起来看一则患者自述:

“比烟瘾、酒瘾厉害多了,大脑吸了药一样,无法摆脱”

我从小出生于一个条件还不错的家庭,物质上父母从没有亏待过我,不过由于父母比较保守,我对性的认知极少

等到大了了解到性之后,发现自己有性瘾,需要不断和不同的男人交往来满足性瘾。甚至有时候上班的时候,性瘾发作也没办法继续,只能赶紧请假解决需求。有时候想想觉得自己很恶心,但就是控制不了,就像吸了药似的。

后来是妈妈带着我去看医生,才开始治疗,不过治疗的过程并不简单,我花了十年的时间才戒掉了性瘾……



一、正确认识“性瘾”:一天三四次算吗?

性爱成瘾症是指过度关注性幻想、性行为或性冲动,无法控制自己,甚至已经构成强迫性行为

据统计,中国性成瘾患者比例达3%,其中女性占比达到20%

有些人认为性瘾就是性欲太强,其实并不是,两者存在一定的区别。

性欲太强的人只是无法控制自己的性欲望,但这些人或许并没有比其他人更频繁的发生关系,而性瘾患者即便身体已经存在危险,依然有强迫性行为。



性瘾患者无法控制和停止自己的性幻想、性行为,甚至在上面花费大量时间,并且无法控制自己的行为。感觉被性驱使着去做事,会有羞愧感、焦虑、抑郁问题,这种强迫性行为可能会影响生活和工作

那如何简单区分是性欲强还是性成瘾?

可以看性是否严重影响生活、工作,能不能控制性欲,性欲得不到满足会不会焦虑,性行为中能否获得快感等。

如果性没有影响生活、工作,能控制性欲,性行为中有快感,那多数是性欲旺盛的表现,但如果答案是相反的,那可能是性成瘾作祟。



二、有的人会染上性瘾,或和两个原因有关

性瘾此前被列为一种心理疾病,不过世卫组织的《国际疾病分类》和美国精神学会的《精神疾病诊断手册》中,都认为性瘾不算一种疾病,原因是性瘾很难被诊断出来

大千世界无奇不有,有的东西会让人成瘾,有人吸烟成瘾,有人喝酒成瘾,也有人性成瘾。性瘾发作可能与下面这两个原因有关!

1、生理激素分泌

医学研究发现,性瘾患者体内荷尔蒙分泌紊乱,会导致人的性需求、性冲动难以控制,从而出现性瘾行为。

2、心理状态

接触过多不健康书籍和信息,可能会导致人的心理状态发生变化,很容易性成瘾。



三、性成瘾者戒瘾指南:做好四点很重要

性成瘾患者平常要理性对待,虽然目前并没有很有效的方法,但或许做到下面几点能帮助大家戒瘾。

1、严格制定计划表

建议做一份计划表,严格规定好每天要做的事情,将时间安排好,不要自慰或与其他人发生性关系。

2、转移注意力

平常要养成健康积极的生活习惯,减少黄色小说、网站、视频的浏览。



3、拥有健康的性观念

性瘾患者要对性有一个正确的认识,有爱有性、因爱生性生活才能更加美好。

4、向医生求助

内分泌失衡导致的,要尽快遵医嘱进行治疗,心理因素导致的要寻求心理医生的帮助。



很多人以为性瘾就是性欲太强,但其实并不是,性瘾患者无法控制自己的性欲,已经发展为强迫性行为。

而性欲强的人却能控制性欲,能在性行为中获得快感。性瘾患者平常要有健康的性观念,必要时求助医生。

参考资料:

[1]《「性瘾患者」的自白》.第十一诊室.2021-09-01

[2]《18���,认真脸:性欲强就是性成瘾吗?》.健康之路.2017-04-12

[3]《心理学解析性瘾症:比烟瘾、酒瘾更可怕,患者通常会做这4种行为》.第一心理.2021-05-01

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