四川
青春广元
您触手可及的朋友圈
女士们，先生们，欢迎乘坐本次列车
下一站：开工大吉
请您携带好随身物品，提前做好下车准备
据说，随着春节结束，
不少人都有失眠困倦、食欲不振、
肌肉酸痛等各种“年后综合征”，
如何有效应对呢？
PS：上班前必备“事宜”，你做了没?
闹钟定好了吗？
心收回来了吗？
年前带回家要看却没看的书，
还记得放哪了吗？
新一年的工作的工作计划，做好了吗？
去年没搞定的琐事，有思路了吗？
如果没有，那团团来助你快速摆脱节后emo，恢复状态~~
1. 开始收心
假期的最后一天，在家好好休息，最好不参加聚会等容易让人兴奋的活动，把心收回到日常工作、学习状态。
2.保持规律作息
按时起床、休息，避免熬夜造成生物钟紊乱，将身心恢复到良好的状态。
3.饮食清淡
调整饮食结构，避免吃得过于油腻，多吃新鲜果蔬，按时进餐。
4.放松训练
闭目养神、听轻音乐、读书阅报、慢跑、练习八段锦、太极拳等有利于放松身心。
山有峰顶，湖有彼岸，
在人生漫漫长途中，万物皆有回转，
当我们觉得余味苦涩，
请你相信，一切终有回甘。
假期就要结束了，
明天又要回到岗位上班啦！
龙年的砖有点沉，但依然要搬的稳呀！
团团祝大家：所行皆坦途，所愿皆如愿。
龙年的第一个工作日，你准备好了吗？
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文｜ 薛 丽
编辑丨 蒲韵涵 曾子云
校审丨王燕红
初审丨蒲洪旭
值班编委丨袁 曦
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