胃胀气，胆汁返流，终于找到解决办法！立刻了解如何调养胃病！

胃一直胀气，一直以为是消化不良，去医院检查，做了胃镜，医生说是胆汁返流。这是什么病呀，应该怎么治疗？今日来给大家科普一下，什么是胆汁反流性胃炎，应该怎么防治。

什么是胆汁返流？

胆汁反流性胃炎是非常常见的一种疾病，正常情况下，胆汁是肝脏细胞分泌的，储存在胆囊里面，胆汁是脂溶性的，可以溶解脂肪、胆固醇，以及脂溶性维生素等物质，促进脂肪的吸收。人在进食以后，特别是吃了含脂肪和胆固醇的食物，会刺激胆囊释放胆汁。正常情况下，胆汁从胆囊进入胆管，然后进入到十二指肠里面，进入小肠，参与食物的消化和吸收，主要是脂肪的吸收。

那么胆汁是在十二指肠里面的，为什么会跑到胃里面去呢？原来胃和十二指肠是连着的，正常情况下，胃和十二指肠连接的地方叫做幽门，幽门的肌肉会收缩，一般是只能形成单向活动，也就是说胃里的东西可以进入十二指肠，而十二指肠的东西很少返流进入胃里面。人在进食以后，达到一定容量，幽门会开放，让胃里面的食物进入到十二指肠。胃排空以后，幽门又会马上关上，防止十二指肠里的东西返流。

但是，如果幽门功能不好，胃蠕动能力减弱，或者因为胃病，做手术把幽门给切掉了，这些情况下就会出现胆汁返流。相对于胃液的强酸性，胆汁是偏碱性的，胆汁返流就会破坏胃粘膜的正常结构，导致胃粘膜糜烂，水肿，甚至溃疡。患者就会出现腹胀，恶心，烧心，腹痛，食欲下降等不适。

胆汁反流应该怎么治疗：

经过我上面的讲解，大家应该知道什么是胆汁返流了，简而言之，就是胆汁逆流进入到胃里面了，导致胃炎，胃糜烂等症状。治疗原则如下：

第一，可以口服促胃肠动力药，促进胃排空，防止胆汁返流，例如莫沙必利，曲美布汀，吗丁啉等等；

第二，胃粘膜保护剂，保护胃粘膜的，防止胆汁对胃粘膜的破坏，例如达喜，枸橼酸泌钾，洁维乐，硫糖铝等等。

第三，规律饮食，清淡低脂饮食，少吃脂肪含量高的食物，例如油炸食物、肥肉、烧烤，动物内脏等等，低脂饮食可以减少胆汁的分泌。还要做到，不暴饮暴食，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒，不抽烟等等。

第四，适量的运动。多运动，促进胆汁往下流动，避免胆汁返流。经常运动的人，很少出现胆汁返流。

大部分胃病都是三分治疗，七分养，所以养胃很重要，一定要注意规律饮食，合理安排自己的作息，保持一个好心情，不要给自己太大的压力。

由于外邪入侵体内,寒气得以滞留,很难排出去,导致阴阳失去平衡,胆囊收缩功能下降,胆囊内的胆汁排泄减少,部分胆 汁逆行反流入胃对胃黏膜屏障产生破坏,胆不好往往表现方面,右腹肋骨边缘处也会有所感觉,隐隐不舒服,根在胆 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。

说起胃病相信有一些人受到了很多伤害，很多食物都不能吃，其实只要养的好胃病还是可以调理好的，以下这些食物专治胃病，如果能够吃几年胃病也会慢慢变好，如果你的亲戚和朋友家人有胃病的不妨让他们也来多吃几口。

我国民间自古就有食用苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。

藕粉是胃病最怕的食物之一，因为它散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

小米能够养胃不单单是因为含有如此多的营养成分，主要是因为小米是温性的，熬成粥之后，软糯清香，适合受“幽门螺旋杆菌”损害的脾胃虚寒者。 当然了日常生活中还要常多吃一些蔬菜和流食，软食，促进消化，对胃也是非常不错的。