同样每天二两酒，有人活到99，有人手脚抖，喝酒要注意“4不喝”

酒的好处与坏处一直是备受争议的话题。在这个问题上，公说公有理，婆说婆有理。但有一个观点是广泛认同的，那就是喝酒要看喝什么酒以及怎么喝。

或许你会觉得，酒喝多了都是醉，有什么区别呢？再说了，喝酒不就是把它灌进肚子里吗？如果你真的这么想，那你可就大错特错了。

喜欢饮酒的人中，有些人长寿健康，但也有些人因此患上了一身“毛病”。其实，这跟“喝什么酒”和“怎么喝酒”直接相关。通过对大量酒民的调查和访谈，我们总结出以下四点小细节，它们都是餐桌上的一些习惯，如果你是酒友，或者家里有爱酒之人，务必要牢记。

1.不喝快酒

饮酒并非比赛，越快越好可不是正确的。酒进入体内后，需要一定时间进行代谢。小口慢饮不仅增添了一份情趣，也给了身体充分的代谢和缓冲时间。同时，你也能享受到喝酒的乐趣。这种饮酒方式更为健康。

2.不喝杂酒

有些人喝酒时跟风或出于好奇，想尝试各种酒类，甚至把几种酒混合在一起饮用。虽然喝什么酒是个人的选择，但混饮不利于健康。不同酒类的成分比例各异，如果有饮酒习惯，最好选择一款口感适宜的酒，并坚持下去，不要频繁更换，更不要混饮。

3.不喝大酒

“小酌怡情，大酒伤身”，这个道理谁都懂。然而，要做到却并不容易。酒精是“不听话”的，大量饮用会导致醉酒，而这是任何人都无法承受的。因此，喝酒一定要适可而止，尽量避免过量饮酒，尤其是醉酒。

4.不喝劣质酒

什么是劣质酒？如果用价格来衡量，就偏离了方向。在健康和美味之间，你会选择哪个？相信大多数人都会选择健康。喝酒也是一样的道理。不论口感如何，真正的好酒不会让你喝完头昏脑胀，第二天也不会难受。茅台、五粮液是好酒吗？或许有人不爱喝，但没有人否认它们是好酒。但是并不是所有人都负担得起这样的消费。其实，好酒远不仅仅是名酒。比如三君台珍藏酒，可能听说的人不多，但据回头客的口碑反馈来看，确实是一款好酒，而且价格还不贵。

这款酒是标准的茅台镇茅香型酱香酒，口感浓郁，香气醇厚，果香成熟，入口柔和不辣。过后不会留下苦味，而且第二天精神焕发。不论价格多便宜，好酒的标准就是让人喝完舒适自在。有句成语叫“日积月累”，长期的好习惯或坏习惯会在多年后显现出来，所以，看长寿之人如何喝酒，我们可以从这几个细节中进行对照，如此而已。

因此，喜欢饮酒却又想健康的朋友们，请调整一下你们的饮酒习惯吧！