辽宁
春节将至，适逢冬春季呼吸道疾病高发，人群大规模流动和聚集容易加速呼吸道疾病传播，春节前后呼吸道疾病仍会保持一定的流行水平。市疾控中心提醒广大市民，春节返乡、探亲访友，要坚持做好健康防护措施。
出行前，科学规划行程，尽量避开高峰时段。若出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，建议暂缓出行计划。老人、儿童等人群由于自身免疫力比较弱，比较容易感染呼吸道传染病，感染之后更容易发展成重症，建议尽量减少前往人员密集的场所。尽量缩短候机、候车时间，最大限度地降低被感染的概率。自驾出行在服务区休息时，尽量缩短逗留时间。
科学佩戴口罩，是做好个人防护、降低呼吸道传染病感染风险的重要措施。乘坐公共交通工具、前往环境密闭或人员密集的公共场所、到医疗机构就诊时，建议公众科学佩戴口罩，做好手卫生；保持社交距离，要注意相应的咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，不随地吐痰。
在外就餐时优先选择卫生条件好的餐厅，尽可能错峰用餐，避免人员拥挤。在餐厅期间，尽量减少接触公共设施，可通过线上或扫码等非接触方式进行点餐和付费。多人围桌合餐时，使用公筷公勺或实行分餐制。饭前便后、接触公共物品的表面后，尽快洗手，不具备洗手条件时，可以使用醇类消毒剂做好手部消毒。
科学适度开窗通风，每天可通风 2 — 3 次，每次建议 20 — 30 分钟，保持室内空气流通，通风过程中注意保暖；保持日常清洁，如需开展家庭内消毒，应按说明书使用消毒用品，注意科学佩戴口罩和手套，避免消毒剂浓度过高和过度消毒。
要积极接种疫苗。建议儿童、老年人、慢性基础性疾病患者积极接种新冠、流感、肺炎球菌等疫苗，有效减少感染疾病和发生重症的风险。
坚持健康的生活方式，合理膳食，饮食规律，不要暴饮暴食，适量运动，保持充足睡眠，调整好心态。
要做好健康监测，如出现不适，尽量居家休息，合理用药，避免前往人群密集的室内公共场所，并视情况及时就诊。
半岛晨报、39 度视频首席记者黄凤桐
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