心理失去平衡时的自我调节方法

我们的一生，在生活、职场、感情中，都会不断遇到各种问题，受到环境和意外事件的冲击。内心很容易失去平衡。

你是否也曾产生心理上的不平衡？

当我们心理失衡时，应该怎么办？

苹苹是一家大公司的员工，研究生毕业后，她留在了一线城市发展。

经过几年的努力，她晋升为公司的基层管理人员，年薪近二十万。

家族里有本科毕业后回老家当公务员的姐妹，一年挣不到十万块。

苹苹因此内心颇有优越感。

哪知在一次同学聚会上，最后却是一位读到大二就辍学的同学买的单。

所有人的注意力几乎都聚焦在那个其实外表很普通的同学身上。

很多人都在跟那同学套近乎，而苹苹却受到了冷落。

当她得知那位曾在各方面都逊色于自己的同学，现在却已经创业成功，拥有一家规模好几百人的公司，年收入超七位数时。

苹苹内心失去了平衡。

那段时间，她整天情绪低落，提不起精神。之前的良好感觉一下子消失得无影无踪。

苹苹一向对自己的能力和经历感到骄傲。

她一路顺风顺水，很少有这样挫败的感受。但现在，她觉得自己的过往，在那个本科学历都没拿到的同学面前，简直就是个笑话！

她连照镜子时都觉得镜子里那个人在嘲笑自己，她看着那个人，越看越来气，竟一拳打过去，差点儿伤到自己！

苹苹眼里失去了神采，她抑郁了。

工作态度严谨的苹苹，开始频繁地出错。在又一次遭到上司提醒时，她意识到自己不能再沉溺于这种状态。

她给曾经的导师打去电话。

老教授是位智者，听她讲完，说道

【好多人搞学术、做研究半辈子，真有很大收获的人并不多。若是跟明星比光环，跟官员比地位，跟企业家比收入，个个都得抑郁！】

【每个人性格不同，匹配的职业也不同；每种职业都有利弊得失，带来的收益也不同。关键是你要知道自己真正想要的是什么，适合的是什么。】

【其实内心有矛盾冲突也不要紧。这反而引发你的思考，成为人生前进的契机。】

老教授的话，点醒了苹苹。

那位创业的同学，虽然学历没有自己高，但性格非常外向，擅长社交，善于说服，心理素质好，很适合当老板。

而自己因为性格爱清静，爱思考，不喜欢社交活动，当初选择的职业方向，则是偏研究向的。

自己在现在的岗位上，得心应手。

虽然可能一辈子都不可能挣太多钱，可这份职业带给她的成就感和自身优势得以发挥的愉悦感，可能是其他工作无法带来的。

真要她像那位同学一样，天天在酒桌上应酬，见人说人话，见鬼说鬼话，她可能还真不一定能应付。而且自己也不会喜欢那样的工作方式。

苹苹很快做好了自我的调节，内心又恢复了平衡。之前的工作状态很快就找回来了。

经过这次事件，她心理更成熟了。

我们的内心不断经受考验，所有人都曾遭遇内心失去平衡的时刻。

我们究竟应该怎样看待内心的失衡，又应该怎样处理呢？

首先，我们要认识到，心理失去平衡，这是正常现象，任何人都会遇到，要平常心对待。这表示我们的信念感还不足，内心也不够坚定。

这些都可以在做事的过程中得到历练和强化。

其次，要知道，人生处于不断成长的过程中，我们与自身，与环境，与社会，与他人之间，都在不断地进行互动。

而互动的过程，一定会产生矛盾冲突，导致心理的不平衡。

人如果固执己见，不肯改变，不仅不会取得进步，人生会一直被低级的烦恼所困，有些人如果内心失衡程度过大，甚至会导致精神失常。

内心的失衡，其实是心智在提示我们，自身有需要调整之处。

当我们无法改变环境和他人时，最好的方法，一是适应，二是改变和提升自己。

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