贵州
融合性焦虑的定义是：我的感受被你感知到，我才发现自己原来是这般的存在着。
简单说来，一个人的存在感，来自于他的感受被另一个人看到。
我们说，一些人有清晰的自我，不在乎别人的评价；另一些人没有清晰的自我，很在意别人的评价。
实际上，每个人都很在乎别人如何看自己。区别仅仅在于，有清晰自我的人，有好的父母，特别是好的妈妈。他的感受被好的妈妈看到了，于是就有了存在感，并在这个基础上形成了所谓的自我。没有清晰自我的人，没有实现这一步，所以他毕生都在用直接或扭曲的方式希求被别人看到。
存在等于被感知。相应的，不存在感，就源自于感受没有被感知。这有多种方式，常见有三种：忽视、双重束缚、僵尸化。
具有融合焦虑的人，他们没有办法与他人建立太过亲密的关系。
浓度很高的亲密感对他们来说就像强烈的阳光，而他们自身只是一个浅浅的小水洼，如果持续接受光照，他们就会害怕自己会干涸消失。
为了对抗融合焦虑，最常见的策略就是指责和挑剔，尤其是对自己亲近的人，以防他们太过亲近而推开他们
在现实生活中，自己父母、妻子和孩子和一个人的距离是最近的，每天朝夕相处，是最容易让一个人产生融合焦虑的，具体的体现是，在家人想靠近的时候，他感受到了自己被吞没的危险，激发融合焦虑，就会以冲着对方发脾气或者对对方的言语不予以理会的方式把对方推开。
就好像笔者本人，从小很讨厌这种肢体接触。现在想想，可能不是讨厌，而是感觉陌生，所以心里会有异样的感觉。
后来在职场中，如果遇到态度特别热情的人我会惊慌失措，哪怕知道对方并没有恶意，我也会敬而远之，刻意保持些距离。
后来学习了精神分析，我才知道，这就是融合焦虑。
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