紧急！北京某小区突发！

　　近日

　　北京丰台一女子

　　在家中烧炭自杀

　　民警：没有过不去的坎

　　女孩留好遗书

　　在家中烧炭自杀

　　近日，一女士拨打110报警，女儿独自在丰台某公寓租住，刚给她发微信说不想活了，遗书都写好了。

　　接报后，丰台玉泉营派出所民警陈朝全和同事立即赶赴女孩居住的公寓查看。

　　民警到现场后敲门无人应答，女孩手机关机，情况异常，民警立即找来公寓物业管理人员打开房门，一进门，民警就闻到了一股刺鼻的气味，地上烧烤炉内有正在燃烧的木炭，女孩躺在床上。

　　民警立即将炭盆移出室外，将窗户打开进行通风，拨打急救电话。

　　因工作压力大而自杀

　　女孩无生命危险

　　医护人员到场后对女孩进行了紧急救助，随后民警和医护人员一起将女孩送上救护车，所幸女孩并无生命危险。目前，民警已联系家属前往医院陪护。

　　据悉，该女孩今年22岁，因工作压力大，才选择了轻生。

　　近期已有多起

　　因压力大而自杀的事件

　　压力太大！玉屏一男子跳河轻生

　　1月10日晚，铜仁市玉屏县平溪街道沙湾大桥一男子因思想压力太大，一时冲动跳河自杀。消防员赶到的时候，男子已经跳入河中，身上穿的羽绒服产生浮力将他带到了河中央。因河水冰冷，四肢已无力动弹好在意识清醒，消防员将其送往医院救治，好在人并没有大碍。

　　四川女子因压力大，在母亲墓地吞药自杀

　　12月9日，四川乐山一女子因生活压力大，就起了轻生的念头，吞服大量药物后驱车前往母亲的墓地，民警找到她的时候她已经陷入昏迷。

　　郑州女教师因压力大自杀

　　2023年10月31日，郑州管城区建兴路一小学女教师吕某留下遗书后轻生。消息一出引发社会广泛关注与热议！

　　据吕某的姐姐透露，事件发生在10月26日，警方告知家属称系自杀。

　　吕某在遗书中称：“课外工作压力大，活动和检查让我陷入牢笼，什么时候老师才能只做教书育人的工作。”

　　工作压力大

　　极容易引发

　　焦虑、抑郁等负面情绪

　　如果在工作中长期承受较大的压力

　　你可以尝试这些方法缓解压力

　　1.深呼吸：平缓呼吸通常可以在一定程度上帮助抑制紧张的自主神经反应，从而有效缓解压力。

　　2.调整心态：良好的态度可以帮助调整情绪，遇到压力后，不要过于焦虑，建议以相对平和、稳定的心态去对待，坦然面对自己的不足之处，不要过于要求完美，学会与自己和解。

　　3.培养兴趣爱好：压力大时，可以尝试培养书法、弹琴、唱歌、绘画、下棋、跳舞、听音乐会等兴趣爱好，帮助分散自身的注意力，并且有利于舒缓身心。

　　4.与身边人沟通：如果在工作中遇到了挫折、困难，或是不开心的事情，不要一味将事情积压在自己的心里，可以尝试和身边的朋友、亲人倾诉，有利于情绪的宣泄，还可以寻求他们的帮助。

　　5.心理咨询：如果压力持续存在，并且无法通过自身得到有效疏解，建议及时寻找专业心理咨询师进行治疗，通过专业的疏导，一般可以帮助更好、更科学地摆脱压力所带来的烦恼和痛苦。

　　这个世界上没有过不去的坎

　　自杀绝对不是正确的选择

　　生命只有一次

　　且行且珍惜

　　来源：丰台警事、丰台生活圈和网络