12位演员为了角色增肥采用了非常奇异的方法

演员在幕后的工作中可以充满意想不到的惊喜，有的人为了角色不惜吃下任何东西，或者接受严苛的训练。

尽管很多视觉效果可以通过计算机图形来添加，但没有什么能取代真实、真实的外观。

为了给我们创造最佳的观影体验，我们最喜欢的演员有时候不得不承担难以想象的挑战。

我们对这12位演员如何为特定电影角色改变体型感到惊讶。

其中一些故事可能会让你毛骨悚然，而另一些可能会给你带来动力。

但我们肯定这些故事中没有一个会让你无动于衷！

1. 杰瑞德·莱托（Jared Leto）——《第27章》

为了扮演约翰·列侬的刺客马克·大卫·查普曼，杰瑞德·莱托吃了很多冰淇淋。他将冰淇淋加热，然后加入橄榄油和酱油，准备好后一口气喝下。对他来说，增肥比为其他角色挨饿要难得多。此外，这种突然的变化对他的身体造成了负担，他不得不使用轮椅。

2. 科林·法洛——《龙虾》

为了这个角色，这位爱尔兰演员在2个月内增重了45磅。他停止了锻炼和任何形式的运动，让他的妹妹开车载他。他还改变了饮食，每顿饭摄入约4000卡路里。“早上10点吃两个奶酪汉堡包、薯条、可乐和两块巧克力蛋糕并不好玩，而我喜欢奶酪汉堡包，”法洛回忆道。此外，就像杰瑞德·莱托一样，他也会将冰淇淋放进微波炉里加热后饮用。

3. 西尔维斯特·史泰龙——《警察帝国》

史泰龙为了扮演一个胖胖的警长而增重了40磅。他的严格饮食计划包括松饼和薯条，大量的松饼和法式吐司上覆盖着夸脱的奶油、花生酱和燕麦饼干。此外，他还喝了半夸脱巧克力牛奶。

4. 巨石强森——《宙斯之子：赫拉克勒斯》

这次，巨石强森需要增肌的肌肉比他已经有的肌肉更多。他花了8个月的时间遵循非常严格的饮食和锻炼计划，每天摄入约4500卡路里。他每天吃大约7顿饭，包括鸡肉、太阳鱼、蛋清、燕麦粥、白米饭、烤土豆、西兰花、芦笋、辣椒和蘑菇的组合。

5. 克里斯蒂安·贝尔——《美国骗局》

克里斯蒂安·贝尔以他不可思议的不同角色变化而闻名：他可以轻松地从一个非常瘦的人变成一个200磅的人。当他出演《美国骗局》时，他从185磅增重到228磅，并且可以随心所欲地吃快餐。“我吃了很多甜甜圈，还有很多奶酪汉堡包，以及我能拿到的任何东西。我真的是吃到什么吃什么，”演员分享道。

6. 查理兹·塞隆——《怪物》

她增重30磅扮演连环杀手艾琳·沃诺斯。这个过程对她来说一点也不容易，因为她让自己摄入大量的加工食品和糖。她把通心粉和奶酪放在床边，甚至在半夜设定闹钟起床吃。“我醒来就会吃掉它，我就会像狼吞虎咽一样把它塞进嘴里，”她分享道。这样不健康的饮食影响了她的情绪，她感到非常沮丧。

7. 乔治·克鲁尼——《辛瑞那》

这位演员需要增重约30磅，并且只有一个月的时间来完成。他让自己每天吃约9顿饭。“所以我的工作就是尽可能快地吃，尽可能多地吃，但主要是吃到想吐，确保自己不会吐。所以一个月里我的工作就是吃，”克鲁尼回忆道。

8. 希拉里·斯万克——《百万美元宝贝》

希拉里·斯万克在训练这个角色时对自己毫不留情。首先，她每天进行2.5小时的拳击和1.5到2小时的举重训练，每周6天。她每1.5小时吃一顿饭，每天摄入210克蛋白质。“每顿饭，我会喝蛋清，因为我从来没有一次性吃8到12个蛋清。那真是最糟糕的事情，”她说。为了让身体在如此严酷的训练后得到休息，她每晚睡9个小时，但不得不在夜间醒来喝蛋白质奶昔。结果，她在90天内增加了19磅的肌肉！

9. 马特·达蒙——《告密者！》

马特·达蒙实际上很喜欢变胖的过程。为了《告密者！》这个角色，他在食物方面没有任何限制。“我肯定变得臃肿了。我开始疯狂吃东西，喝黑啤酒。在片场的餐食之间，我会在麦当劳吃一个1号套餐，然后再加上多力多滋。真是天堂般的感觉，”这位演员分享道。

10. 布拉德利·库珀——《美国狙击手》

为了扮演海豹突击队员克里斯·凯尔，布拉德利·库珀不得不与私人教练一起锻炼。他只有10周的时间增加40多磅的肌肉。库珀一天锻炼两次，第一次锻炼从早上5点开始，第二次在下午晚些时候进行。最困难的部分是他的教练每天不得不两次强迫他摄入超过5000卡路里的食物。这对他的身体来说是一个真正的冲击，因为布拉德利必须每55分钟就吃一次东西。

11. 马修·麦康纳——《黄金》

马修·麦康纳在6个月内增重了47磅。对他来说，这是一个令人愉快的过程。“我最喜欢的食物是奶酪汉堡包，所以我一直在吃奶酪汉堡包。我亲自做奶酪汉堡包。我尝试了所有这些我从来没有吃过，或者只吃过一次的快餐店。”这位演员说。“唯一让人疲倦的是放弃的想法。”他补充道。

12. 艾玛·斯通——《性别之战》

身材娇小的艾玛·斯通不得不改变她像舞者一样的身体，以展现比利·简·金更加健美的形象。为了增加大约15磅的肌肉，艾玛进行了大约3个月的高强度举重训练，每周锻炼3到5次（她有时甚至一天两次进行训练）。她能够举起185磅的杠铃和背上绑着链子做俯卧撑。