“反向喝茶”不可取，奉劝爱喝茶的人，尽量远离喝茶时的这些误区

前言

中国有着历史悠久的茶文化，饮茶也成为了人们日常生活中，必不可少的活动之一，饮茶不仅仅喝的是茶，更是一种文化和意境。

但是有许多爱饮茶的人，也特别容易犯的几个误区，往往形成了“反向喝茶”的结果，饮茶的同时，也对自己的健康也造成了损害，那么这些误区是什么呢？

中国茶文化

茶叶从神农时代被发现，在唐、宋两个朝代所兴盛崛起，发展至今已有4700年的历史了，中国是茶的故乡和起源地，其茶文化的发展也在与时俱进。

中国自古就是礼仪之邦的大国，茶文化自然也是待客之道中的一项重要礼节，而茶文化不单单是指饮茶，而是从茶艺、茶道、茶得、茶具等多个方面综合而成的。

在古代的时候，饮茶即为文人墨客一种儒雅的象征，一边饮茶一边作诗，岂不快哉？

煮茶也是茶文化的一种，讲究一个茶叶的用量、茶叶的冲泡时间，各个地区的茶艺也各有不同。

当客人来做客时，倒茶时也不易倒满整杯茶水，而茶水不满时，又需要进行加注，这是一种饮茶时的礼仪。

发展至今的茶叶也多达数十种，其中有名的云南普洱茶、信阳毛尖茶、西湖龙井茶、安溪铁观音等，单单从口味来说，每种茶叶都极具特点，有涩、有苦、有甜，不同的茶叶口味，也满足了大多数的人群。

饮茶的好处

起初的茶叶是当做药物引进的，在《神农百草经》中记载着：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”，茶叶即可百毒。

茶叶中具有茶素和茶单宁，这两种元素可以刺激人体的大脑和中枢神经，继而有着提神醒脑、缓解疲劳的作用，但是不建议在睡觉前饮用，饮用之后有可能就会精神一夜。

对吸烟的人来说，茶叶可以分解香烟中的尼古丁等有害物质，在中和之后，便会被人体排出体外，多饮茶对吸烟人士是有好处的。

而且饮茶具有减肥功效，茶叶中的咖啡碱、叶酸可以增强人体的脂肪代谢和新陈代谢的能力。

肥胖患者一般都伴随着胆固醇高、血脂高的病症，饮茶则可以大大降低，市面上流行的减肥茶，就是利用了茶叶这一特性，但并非效果显著，不能为了减肥而过度饮茶。

蛀牙一般人在小时候都会长有，时间长了可能就会出现牙痛，或者被掏空的现象。

茶叶中的“氟”能与牙齿中的物质产生化学反应，继而生成一种“氟磷灰石”的物质，它会附着在牙齿表面，对牙齿进行保护作用。

饮茶时的误区

虽然饮茶的好处不少，但是也并非是一点缺点没有，不得当的饮茶方式，就会变成“反向喝茶”，往往大家都会触及到这样的误区，了解这些误区，才能真正的品好茶。

饮烫茶

茶叶是需要在开水下进行煎煮的，这样才能充分的浸泡出茶叶的味道，每个品种的茶叶，需要多少度的开水，也各有说法，都是在一次次的实践中发现的。

大家总以为茶凉了，就失去了原本的味道，其实并非这样的，也不用追求他人的想法，自己独到的品茶见解才是饮茶的意义。

一般情况下，在饮茶时的温度最好在56℃以下，往往人们在刚刚冲泡的茶叶后，就进行饮用，这样的做法是不对的。

长期饮烫茶，在不知不觉中，就对我们的食道产生了伤害，而且烫茶不易下咽，也品不出茶该有的味道来。

饮茶时应该先轻轻的抿一口，适合口腔的温度时，才是饮茶的最佳时机，在享受饮茶的同时，也不要忘记保护好自身的健康才是重中之重。

饮浓茶

有人喜欢喝浓茶，有人喜欢喝淡茶，是否茶水越浓味道越好，这也一直是存在争议的。

饮茶虽然对人体有好处，但是长时间的浸泡茶叶，不但没有好处，反而会对人体健康造成伤害。

当浓茶在长时间浸泡时，就会产生过量的咖啡因，少量摄入的是可以忽视的，但是长期的摄入大量的咖啡因，对人本身的器官就会造成不同程度的损伤，甚至是中毒反应。

所以在饮茶时，不要过量、过久的浸泡茶叶，茶叶并非浸泡长时间才能散发本身的味道的。

饮隔夜茶

任何东西在一定的时间之后，都会产生变化，浸泡后茶叶也不例外，隔夜饭大家知道不能吃，隔夜茶也同样如此。

隔夜茶不仅营养物质已经流失，而且容易发生变质和氧化，从而产生细菌，再次饮用的话，依然会出现健康安全的问题。

饮茶服药

许多人已经把饮茶替代了喝水的方式，毕竟茶水中也可以补充人体所需的水分。

但是在吃药时，最好不要用茶代水，茶叶中的“鞣酸”有机化合物，会影响到服用药的药效，使得药物的作用大打折扣。

酒后饮茶

喜欢喝酒的人，在酒后都有着饮茶解酒的习惯，肝脏对酒精的工作还未分解完成，就被排出体外，但是这样的行为是会对肾脏产生伤害的。

虽然茶叶中的物质可以帮助人体分解掉酒精，同样的物质，也会加重心脏的负担，尤其是在酒后喝浓茶。

如果真要饮茶，也需要在酒后2~4小时之后，只要有饮用淡茶即可。

重复饮茶

一个杯子，一把茶叶往往就可以被使用一天，反复的进行冲泡，这样的行为也是不可取的。

茶叶在多次浸泡之后，其中的营养物质已经挥发，并且茶水的浓度也特别低，已经失去了原有的茶叶味道，早早的就应该更换新的茶叶，反复使用的茶叶会产生有害的微量元素，切忌多次浸泡。

空腹饮茶

习惯饮茶的人，往往早晨起来不喝水，也是用茶水代替的，毕竟茶叶有着提神醒脑的作用，很好的缓解了早晨刚起床的朦胧感。

但是，空腹喝茶会对人体的脾胃产生伤害，尤其是长时间空腹喝茶的人，茶叶中刺激性的物质，会让胃过度分泌胃酸，从而产生相应的并发症。

结语

饮茶对人来说有利有弊，如果按照科学的饮茶方法，避开这些误区，才是最适合我们的饮茶方法。

这些误区一定有不少数的人都实践过，在饮茶文化的同时也不要放低对健康的态度，这些“反向饮茶”的误区你都犯过吗？