户外人都在讲的「多层叠穿法则」，你真的搞懂了吗？

在著名的《登山圣经》一书中，有这样一句话：“一旦进入山野，就进入了世界上气候最复杂的区域。”

虽然我们都已经知道®，户外的气候十分复杂且多变，但仍有很多人并没有意识到应该如何应对这些潜在的危险。这些风险绝大多数潜伏在户外活动行进的过程中，比如徒步、登山等等。在这些时刻一旦遭遇恶劣天气，直接接受考验的便是你的着装。

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在都市生活中，「热了就脱，冷了就穿」似乎已经成为了每个人深谙于心的标准，但当你置身于完全区别于都市的另一个体系——气候瞬息万变的户外中时，如果等到汗水浸湿才想到脱衣，或是瑟瑟发抖后才开始穿衣，那就意味着危险已经离你不远了。

如果你是户外老炮，或是曾经做过功课，那么一定对「叠穿法则」或是「三层穿衣法」并不陌生。这一广为流传的户外法则确实能够为你提供户外安全的基础，但问题也随之而来：你的穿衣方法确定正确吗？「叠穿」只要叠得够多就可以了吗？我应该什么时候穿，什么时候脱？又该如何根据不同的气候状况判断自己该穿什么衣服呢？

所以今天就让我们把「户外叠穿法则」搬到台面上来，掰开揉碎讲一讲，希望能够对你有所帮助。

通常来说，人体有一个相对狭窄的安全温度范围，即36.1~37.5℃。与此同时，无论你在户外进行滑雪、登山、徒步，或是其他活动，保持身体的干燥永远是排在第一位的。

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为何保持干燥如此重要？这里就要讲到人体获取和失去温度的四种途径了。首先是蒸发，无论活动过程中产生的汗水，还是天空不做美的降水，水分蒸发的过程中都会带走人体的温度。虽然出汗是人体正常的冷却手段，但在高山环境中，如果出汗带走的体温不能得到及时补偿，便会产生危险，也就是我们常常提到的「失温」。

伴随着新陈代谢，人体会自发产生热量，如果这些热量过多流失到外界，我们就无法保持自身的核心温度。普遍来讲，头部是人体散发热量的主要部位，在户外，人们通常会通过戴帽子来保证热量的滞留，这也就是我们要讲到的第二个获取和失去温度的途径——辐射。当然，如果你全身赤裸的话，热量则主要会从胸部流失。

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第三种的途径相对更好理解，我们的身体在接触寒冷物体时会产生热传导，这也正是为什么在露营时我们需要睡垫来确保身体与冰冷的地面相互隔绝。在大多数户外活动中，人体的足部与地面接触最多，因此鞋袜的末端保护尤为重要。传导同样发生在雨雪天气中，当雨水直接接触身体时，每一滴雨都会通过传导吸收人体的热量，而防水外层的意义就在于此。

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最后就是对流了，在户外，人体之所以在刮风时更容易出现失温，正是因为结合了对流和蒸发两种状况。刮风能带走你的本身的热量，风力每增加一级体感温度降低2℃左右，极致会降5~6℃。因此当我们在选择防护外层时，防风性、透湿性和防水性是同样重要的选择标准。

了解完人体获取和失去温度的途径之后，我们就可以来聊一聊叠穿时，分层系统的运作原理了。我们首先需要明确一件事情，叠穿法则虽然被广泛认可，但人们却很容易忽略和「叠」一样重要的「变」。在户外，我们往往通过多件衣服的叠穿构造防护层、保暖层、贴身层这三个层次进行防护，每一层都有其独立隔绝的区域存在。而如何根据环境和运动状态，利用各层的功能特性，灵活调整分层则是每一个户外人都需要了然于心的知识点。

所以与其叫「叠穿法则」，或许「叠变法则」听起来才更贴切一些。

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其实分层的意义很简单，就是为了确保我们的身体能够时刻保持舒适的状态：动的时候不会过热，静的时候保持温暖。为了达成这样的目的，各层系统便有了具体应对的三个目标：排出汗水、捕捉热量与隔绝冷空气、阻挡风雪。

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因此，叠穿的保暖原理是热空气会被不同层次滞留在身体周围，这套系统的根本优势就在于能够以「变」灵活应不同的户外场景：良好天气下，可以只身着贴身层，将其他层收纳入包，避免活动时身体过热；天气变化时，保暖层和防护层则可应对不时之需。

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面对户外多变的气候状况，保持温暖和保持干燥同样重要。就像我们前面介绍到的一样，风和水是导致人体失温的两个重要因素（水不单指雨水，还有汗水）。

说到这里，相信你自然明白了「变」的重要性。当我们遇到气候以及自身状态的变化时，往往需要视情况选择增加或减少身上的衣物，而这也是「叠变系统」在户外显得尤为重要的原因。

讲了这么多，我们应该如何用不同的单品来组成一套满足不同场景的户外分层系统呢？特别是对于新入圈户外的玩家而言，面对市面上琳琅满目的产品，如何用一套系统来满足全场叠穿需求呢？

2023年年末，安踏冠军正式发布了全新的「全场景叠变系统」，以顶级科技赋能产品，带着「以叠变，应万变」的理念，为广大用户提供了一套应对多种地形、多种海拔、多种气候、多种季节变化的多层穿衣系统。

在如今的户外市场中，市面上可以挑选的单品越来越多，「做功课」似乎已经成了每一个户外人走进自然之前都无法避免的环节。

自从进军户外领域以来，安踏就依靠强大的品牌力和自主研发能力迅速获得了一席之地。如今，伴随着GORE-TEX®、POLARTEC®、PRIMALOFT®、3XDRY这些顶级科技的加持，安踏冠军「全场景叠变系统」的出现大大减少了用户在进入户外前的时间成本，让户外爱好者可以以一种直观、便捷的方式按需构建一套属于自己的户外叠变系统。

贴身层的重要作用在于快速排出身体多余热能来调节体温，避免汗液聚集，维持身体内部稳定与体表干爽。内层服装多数采用速干型服装，如果因为内层服装汗液不能及时排出，一直在人体皮肤表面和衣服上留存，会导致人体温度下降，造成失温。

作为紧贴皮肤的第一道防御，贴身层几乎适用于任何户外场景。无论是晴空万里还是风雨交加，一件舒适亲肤又排汗速干的贴身层永远是每一个户外人心头好。

安踏冠军长袖针织衫甄选品质绵羊毛材料，蜂巢结构易透汽。产品整体使用轻起绒工艺提升触感，面料亲肤舒适。与此同时，安踏冠军长袖针织衫还采用了特殊抗菌技术，能够有效抑制细菌滋生，有利于保持服装清新。

天然羊毛材质是户外贴身层中最常见的材料之一，具有天然生物动态温控功能，能够有效吸湿速干的同时，抗菌防臭。在设计上，安踏冠军长袖针织衫使用更符合亚洲人体身型的3D立体剪裁版型，兼顾动态活动，领口的防风立领设计也能更加贴合颈部。

维持动态条件下的基础热能，可隔绝外界冷风渗透，亦可方便穿脱。中层服装多数采用羽绒服或者抓绒服装，“羽”起到支撑作用，“绒”起到保暖作用，且羽绒服蓬松程度很好，面料舒适，方便易干，抓绒则由涤纶材料，且坚固耐用，抗皱性能良好，具有高强度的弹性恢复力，能有效聚集身体产生温度。

保暖层可以说是「户外叠变系统」中最为灵活的一层，深刻贯彻了灵活多变的理念，在低温环境、高海拔地区，以及静止状态下为人们提供了保暖基础。

安踏冠军针织运动上衣采用POLARTEC®高性能环保抓绒面料，柔软耐久的同时可高效传导热能，快干亦抗起球。防风立领设计有效保护颈部，袖口弹力包边设计，下摆可调节防风系统，可有效防止冷风侵入。

POLARTEC® Thermo Pro面料在普通双面绒的基础上增加了花灰的染色效果，测试数据显示保温率52%。该面料75%使用了回收涤纶，同时有Bluesign和OekoTex认证。

安踏冠军棉马甲填充了PRIMALOFT®金标系列蓄热棉，表面采用防风防泼水面料，具备易压缩、超轻便、强透汽、持续拒水、绵软蓬松等特性，潮湿环境也能快速保暖，隔绝严寒。

作为一种内里填充科技，PRIMALOFT®金标系列蓄热棉可以实现全天动态保暖，智能平衡体感温度，让使用者从容应对多变的户外天气，使户外运动更加随心所欲。

防水防雨防风是外层基础，兼具除湿排汗的功能，同时便于出行时的穿脱，同时为身体提供一定防护强度，免受刮伤，蹭伤。外层服装我们多数会采用冲锋衣裤，冲锋衣裤能经受起环境的考验，且材料特殊，具有轻薄、耐用、防风、防水等功能，穿着舒适且保护功能强大。

之所以称为防护层，顾名思义以防护为主。许多新入圈的户外玩家往往对冲锋衣的认知有些偏差，事实上冲锋衣并不需要随时穿在身上，同时它的保暖性能相对有限。但到了雨雪天气或是植被密布的场景时，防护层就成为了户外人最坚硬的外壳。

安踏冠军「山锋」冲锋衣使用GORE-TEX®黑标三层高防水透湿面料，防风透汽，轻量耐用，整件采用了GORE-TEX®全防水压胶贴合工艺，中大雨场景也有极佳的防水表现。产品四个大容量口袋方便户外活动物品收纳，腋下采用连裁及透汽拉链，确保了良好的通风性、舒适性和灵活性。

GORE-TEX®黑标具备超过20000mmH₂O防水指数，根据GORE-TEX® Labs测试实验室的数据显示，防水薄膜超过14亿/cm²微孔分布，直径比水滴小20000倍，比水分子大700倍，可以做到滴水不渗的同时快速透汽。另外，面料能抵挡20m/s狂风，能应对多变场景气候变换带来的降雨、强风等考验，耐磨耐撕裂，为户外运动提供更强防护。

相比上身的防护外层，下身户外裤装的应用场景就要广泛得多，因此舒适耐磨、方便灵活就成了户外裤装的重要指标。普遍来说，户外战术裤都会具备防泼水属性，可以轻松应对小雨天气，等真到了需要抵御中大雨和风雪的时候，就要依靠下身的防护层了。

安踏冠军户外战术裤采用源于瑞士百年纺织企业SCHOELLER®的3XDRY专利科技面料，外部防泼水，双向透汽、干爽亲肤。面料表面易打理，具备良好的延展性，保证运动自如。

裆下几何立体插片设计遵循人体工程学，为隐私部位提供舒适空间。前后拉链口袋，满足户外收纳需求。

在户外，「叠」是准备，「变」是行动，「叠变」则是随时应对。安踏冠军「全场景叠变系统」为我们提供了一种可以广泛应用的穿衣公式，让我们置身户外时可以灵活通过不同层次的组合，以适应不同强度运动与环境状况。

所以，你做好准备以冠军穿搭叠变，应对户外环境万变了吗？

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