肾不好,多吃这五种食物补肾养肾
一,山药,补肺健脾,益肾填精,脾胃的运化功能一旦上去,肾就能得到足够的濡养,功能也就会更强。
二,栗子,味甘性温,补肾健胃,补肾壮腰,有助于改善肾虚腰痛。
三,枸杞,味甘性平,补肾养肝、益经明目、壮筋骨、除腰痛,延年益寿。
四,泥鳅,补中益气,养肾生精,滋补强肾。
五,生蚝,养肾补肾,改善男性肾虚、疲劳乏力等问题。
冬天老中医推荐养肾护肾食疗方,人参、栀子、枸杞、黄精、大枣、大麦、桑葚等等食材,熬煮煎服饮用,
桑葚调节肾虚,缓解腰膝酸软,养肾护肾,
枸杞滋补肝肾,易经明目,增强免疫力,人参大补肾气,补脾生阴、止渴、安神益智,
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