《全脑教养法》：了解情绪，从了解大脑开始

父母的养育方式，决定了孩子的思维方式。

在我们的父母还在为孩子报英语班、奥数班的时候，发展式教育的理念《全脑教养法》已经风靡美国，改变了万千父母的教养方式。

美国著名心理学者丹尼尔·西格尔的最新作品《全脑教养法》全面阐述了这一教养趋势，情商之父丹尼尔·戈尔曼鼎力推荐。

孩子在该睡觉的时候却站在客厅里乱发脾气，在本该乖乖听话的公共场合突然乱发脾气，无法跟兄弟姐妹或同龄伙伴正常相处，总是有各种莫名其妙的担忧和恐惧——听起来并不陌生吧？

养育孩子的路上总是充满挑战。是孩子存心与父母作对吗？不，是他们还未成熟的大脑在操纵着一切。读完《全脑教养法》，你会恍然大悟。

例如，在幼儿阶段，孩子的右脑及其控制的情绪支配着逻辑化的左脑；你只知道大脑分左右，其实还分上下层，“上层大脑”进行决策、平衡情绪，但要在二十多岁才发育成熟——难怪孩子们会时不时地失去控制。

通过把这些发现应用到日常育儿实践中，你能把各种情绪爆发、与伙伴争执或不知名的恐惧转化为整合孩子大脑、培育“全脑儿童”的机会。“全脑教养12法”将帮助你培养更加平和、快乐的孩子。

学会“整合孩子”，实现轻松育儿

你家有没有0-12岁的孩子，还记得那些鸡飞狗跳的时刻吗？

家里玩具已经够多了，逛商场还是哭闹要买；突然不想去幼儿园，怎么哄都不去；

游泳学得好好的，突然不想去了；有点小失败就觉得事情太难、自己太笨，永远做不好……

面对这些糟糕时刻，我们多半是束手无策，觉得孩子“不听话”，禁不住大发雷霆。

我们也知道，小孩子不是成年人，不能用成年人的标准要求，但有时候，他们就是那么让人抓狂。

有没有更好的教导方式？有。

今天为大家分享的《全脑教养法》，就给出了完美答案：了解大脑的运作机制，学会“整合”孩子，实现轻松育儿。

怎么“整合”呢？

作者强调，其实这些糟糕时刻，恰恰是我们教导孩子的好时机。

他提出一个神奇的“全脑教养法”，也可以说是“整合大脑教养法”，包括12个操作小策略，每一个都具有实操性，手把手教我们应对糟糕时刻，帮助孩子学会整合情绪、自我管理和健康成长。

作者丹尼尔•西格尔，是美国著名心理学家、哈佛大学医学博士，他在大脑、心理治疗和儿童教养领域研究多年，很多作品都比较有开创性。

其中，这本《全脑教养法》就是他最著名的论著之一。

精准调整左右脑思维，孩子情绪平和

大家知道，我们的大脑分为很多个部分，不同部分功能不同。

比如，左脑负责逻辑思考，右脑负责情感情绪；上层脑又叫“理智脑”，主管理性思考，下层脑又叫“本能脑”，主管本能反应。

想让大脑良好运行，就要让这些部分协同工作，而不是任由单个部分“作妖”，这就是我们说的“整合”。

当孩子闹情绪时，大脑就是单个部分在“作妖”，我们就要帮助孩子整合大脑，让其恢复良好运行。

这种整合，包括左脑和右脑的整合，也就是横向整合，以及上层脑和下层脑的整合，也就是纵向整合。

左脑通常代表着一定的逻辑思维和理性思维，是排列有规律的，具有线性和语言性质的。

孩子在平常听课，学习课堂上老师所讲的内容和处理事情都是在使用自己的左脑。

右脑则代表着一定的感性色彩，具有全面，非语言，体验式的特点。

孩子平常在发挥艺术能力和表达喜怒哀乐的情绪时，使用的都是右脑。

两边的脑如果协调不好就会导致孩子思维不开窍，从而造成不良后果。

“全脑教养法”就能使得左右脑合理的运作，来指导孩子做事情和把控自己的情感。

当孩子烦躁，跟他们讲道理不太有用，最有效的办法，是先联结他的右脑，回应右脑的情感需求，再引导至左脑。

怎么联结呢？

作者给出两个小方法：

第一个是“聆听与关注”，这能让孩子感到被理解；

第二个是“分享经历”，父母可以引导孩子把痛苦复述出来。

复述中，孩子右脑情绪逐渐缓和，左脑开始回忆和组织语言，此时左右脑实现整合，情绪慢慢稳定，孩子开始理解自己所处的情境，实现自我管理。

学会整合自我，孩子才会拥有一个良好的人际关系

正如我们大脑的不同部分需要协同工作，在这个社会上，每个人也需要与他人联结，建立人际关系，才能更好地生存和发展。

联结的过程中，先整合好自我，再与他人进行良好沟通与协作，完成从“我”到“我们”的转化。

作者提出一个“第七感”的概念，相对于我们平时说的“第六感”主要指预知未来，这个“第七感”主要指，了解我们自己的心理以及他人心理。

为了让孩子发展第七感，我们需要帮孩子学会审视自己的各种感觉和情绪。

如何审视感觉和情绪？

作者提出一个形象的比喻“觉知之轮”：

它的外形就像一个自行车车轮，中间是本源，是控制我们意识的中枢；

辐射至外围，外围代表我们平时关注的东西，比如，思想和感受、梦想和欲望、记忆、对外部世界的感知以及身体感觉。

整合好自我后，就是联结他人，如何很好地与他人联结呢？

关键在于一个人的共情能力，就是从别人的角度看问题、了解别人感受的能力。

孩子不是我们的个人财产，他们是独立的个体。

不要总试图去“支配”他们，他们完全没有义务按照父母的意图生活:

而且我们告诉孩子的，多是基于我们自己的认知，这些认知本身可能就是“错误的”。

如胡适所说，我们未经孩子同意把他们带来这个世上，我们对他们是有责任的。

我们没权利要求他们“孝”反之，我们对他们是有教养的义务的。

点个「在看」，与家长们共勉。

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