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新西兰位于澳大利亚陆地东南方向，隔着塔斯曼海，二者相距约1600千米。新西兰是个岛国，海岸线长约1.5万千米，有两个主岛：北岛、南岛，中间是库克海峡。新西兰面积约27万平方千米，放在我国省级行政区中可排第九位，其中北岛面积约11.37万平方千米，南岛面积约15.04万平方千米。
新西兰人口约522.3万（2023年），英国和爱尔兰裔占45%，毛利人占17%，亚裔占15%，太平洋岛国裔占8%（部分为多元族裔认同）。
新西兰的原住民是来自大洋洲北部波里尼西亚的毛利人，他们在公元500年至1300年间相继抵达。1642年，荷兰人在大航海时期抵达，因荷兰有个西兰省，就将这里命名新西兰。
新西兰风景优美，气候宜人，旅游胜地遍布。新西兰多山，山地和丘陵占全国面积的75%以上，平原狭小，北岛多火山和温泉，南岛多冰河与湖泊。新西兰南岛最高峰库克峰，海拔3754米，北岛最高峰鲁阿佩胡火山，海拔2797米，而澳大利亚最高峰科修斯科山只有2228米。
新西兰位于环太平洋火山地震带，尤其北岛多火山和温泉，最高峰鲁阿佩胡火山，海拔2797米，位于陶波湖西南约40千米。
鲁阿佩胡火山是世界上最为活跃的火山之一，1945年主峰大爆发，清空了火山口的湖水，1945年以后至少有60次小喷发。当鲁阿佩胡火山间隙喷发时，火山灰直冲云霄，四周烟雾弥漫。
鲁阿佩胡山三座主要山峰海拔分别是2797米、2755米、2751米，火山群位于北岛中部，蔚为壮观。鲁阿佩胡山拥有完善的滑雪场地，在活火山旁滑雪，就是玩刺激。
新西兰最大的湖泊位于北岛，名为陶波湖，其实是陶波火山口，是约26500年前爆发后形成的。陶波湖是一座活火山，最近一次比较大的喷发距今约1800年。东汉末年 ，陶波火山爆发，当时我国天空出现赤色，张角写下“苍天已死，黄天当立”几个大字，黄巾之乱拉开了三国的序幕。同一时间罗马的天空也出现赤色，这是因为火山灰在大气层中弥漫所致。陶波火山爆发，是人类文明史上最大的一次火山，所幸新西兰北岛远离地球人口密集区。
新西兰地方小，河流短而湍急，航运不便，但水利资源丰富。
陶波湖面积约616平方千米，接近1/4个太湖大小，目之所及，碧涛万顷、波光粼粼。陶波湖海拔356米，平均深度110米，最深186米，年平均水量约59立方千米。
新西兰最长的河流怀卡托河，就流经陶波湖。怀卡托河全长425千米，平均流量约340立方米/秒，也是新西兰水量最大的河。怀卡托河发源于鲁阿佩胡火山东坡，流入泊陶波湖前称为汤加里罗河，出陶波湖后向西北方向流过怀卡托平原，在怀卡托港附近注入塔斯曼海。
图-奥克兰
新西兰人口最多的城市是北岛的奥克兰，约有160万人，大约相当于第二到第九大城市人口总和。奥克兰位于北岛偏北位置，从航运贸易来说，更靠近北半球人口稠密之地。从纬度来说，奥克兰纬度是南纬36°51′00″，和澳大利亚墨尔本差不多，而澳大利亚在墨尔本以南就是大海，只有一个塔斯马尼亚岛面积较大。新西兰在奥克兰以南却还有大片领土，但也逐渐寒冷，居住环境不如奥克兰。综合航运与气候的因素，就不难理解，为何新西兰唯一的大城市在北岛的北部。
奥克兰人口多，火山也不少，比如伊甸山，是一座休眠火山，它几乎就位于居民区。
图-惠灵顿
新西兰首都惠灵顿，位于北岛的西南端，地处库克海峡和雷穆塔卡山脉之间，都会区人口约42万（2022年）。惠灵顿市中心的纬度是南纬41°17′20″，是世界上最南端的首都，相比之下，阿根廷首都布伊偌斯艾利斯是南纬34°35′59″，南非三都中最南边的开普敦是南纬33°55′31″。
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