青年研究所 | 冬季皮肤干燥，每天都要敷面膜？快来get冬季正确的护肤方式

脱皮、起屑、毛孔变大？如果你的皮肤也出现这样的状况，别猜了，这是皮肤干燥的表现。一到冬天，皮肤就开始像鱼鳞皮，纹理清晰可见，还会出现瘙痒。

整张脸感到紧绷，用手掌轻触时，没有湿润感，四肢的皮肤呈现出干巴巴的状态，甚至出现干燥脱皮的现象，洗澡过后有瘙痒的感觉……这些都是皮肤在告诉你——它“渴”了。

数据显示，皮肤干燥已经成了普遍现象。有70%的女性认为自己的身体皮肤在冬季很干燥，40%的人脸部皮肤干燥；在夏季，这一比例分别为34%和15%。

为什么会出现这种状况？研究表明，体内雌激素水平的降低、皮脂分泌减少、外界气候的变化等都会导致皮肤水分减少，变得很粗糙，抵抗力也会减弱，时间一长，就有可能形成习惯性干燥。

为了让皮肤湿润，很多人都会选择在干燥的冬季每天敷面膜，给皮肤补足水分。面膜确实有保湿效果，但是并不应该天天敷，同时使用的时候还要注意一些细节，以免伤了皮肤。

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皮肤怎么给自己保湿？

角质层本身结构很密，水分难以透过角质层蒸发出去，而皮肤中也含有多种天然的保湿因子，能够结合水分，减少水分散失。

而角质层会不断地老化，并随着我们的运动和衣物摩擦等外力剥落，好在新的角质细胞也会不断长成填补空缺。这样，在正常情况下，我们的皮肤能始终保持完整，不给病菌及其他脏东西侵入的机会。

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为什么说不要天天敷面膜？

正常情况下，角质层含水量低于身体的平均含水量，而这也是有其生理意义的。我们可以回想一下，我们游完泳、洗完澡，是不是手脚都会因为泡水出现皱褶，皮肤也会变软？这就是角质层吸水过多的结果。

有的人因为面膜贵不想浪费，每次都会敷很久，这就容易让面部皮肤角质层吸水过多，导致角质层变得脆弱，容易剥落，影响正常的屏障功能。还有人为了增加面膜的吸收效果，会先对面部进行去角质操作，这样造成的影响更大。而皮肤屏障受损，病菌、过敏原等等都可能乘虚而入，导致面部出现红肿、瘙痒等问题。

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这种面膜隐患大

有一些面膜为了“见效快”，添加了糖皮质激素。这种甾体激素有调节糖、脂肪以及蛋白质生物合成和代谢的作用，也具有显著的抗炎、免疫抑制、抗过敏等作用，在临床上应用非常广泛，但是长期大量使用会产生各种不良反应。

面膜里添加的糖皮质激素，可以抑制纤维细胞增生，减少五羟色胺形成，并收缩毛细血管。用了这种“激素面膜”，刚开始确实可以让皮肤变得更光滑白嫩，但如果不加节制长期使用，可能导致激素依赖性皮炎。此外长期外用糖皮质激素还可能导致皮肤萎缩，并加重感染等。

也正因为如此，国家颁布的化妆品相关规定中，明确规定糖皮质激素为化妆品禁用成分，因此大家购买面膜时一定要擦亮眼睛，不要选择杂牌产品。

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冬季应该这样护肤

冬季皮肤容易干燥，用面膜补水是可行的，不过也要注意正确选择。

首先要正确判断自己的皮肤特质，如干性肤质、油性肤质、中性肤质、混合肤质、敏感肌等等，再根据肤质选择面膜。

此外我们还要多注重使用含有保湿成分的护肤品，减少皮肤水分的散失，在敷面膜之后也可以使用保湿护肤品来锁住水分。

此外，冬季，虽然日光不像夏天那么强烈，但紫外线仍然足以对皮肤造成损伤，虽然冬季大家都身着长衣长裤，但面部则暴露在外，因此我们也要注意防晒。

面膜可以给肌肤补水，但是也不能天天使用，且每次不易使用时间过长，尤其不要等到面膜敷到干才去洗脸。冬季正确的护肤方式，你学会了吗？

内容来源：网络综合整理

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