1分钟完成36个！海口男子打破倒挂卷腹吉尼斯纪录

新海南客户端、南海网1月3日消息（记者 陈望）“正因为有梦想力量激励，我这五年坚持不懈地锻炼，终于达成预定目标。”1月3日，海口健身爱好者章彬告诉记者，近日，他以36个的成绩创造“1分钟内做最多倒挂卷腹（男性）”的吉尼斯世界纪录。

章彬在进行倒挂仰卧起坐。记者 汪承贤 摄

现年39岁的章彬来自湖北黄梅，2013年因工作原因来到海南，从此便常住海口。2018年，一场突如其来的大病让步入“中年危机”的章彬开始反思。

“我每天有应付不完的应酬，身体每况愈下，短短两年内住院三次。在第三次住院的时候，我躺在病床上，回想着自己前半生的点点滴滴，仿佛没有活过一样。”章彬回忆道，当时他就决定换一种活法，他制定一个详细五年计划，目标是挑战一项吉尼斯纪录，有目标有梦想才能激励自己向前努力。

明确目标之后，他开始琢磨如何恢复健康，如何锻炼身体。他每天上午都会花一个半小时在挺秀公园晨跑，起初他只能跑二、三公里，通过一天天的坚持，他跑步公里数也增加到每天七、八公里。“当我的身体可以跑8公里的时候，我重新调整运动计划，除了晨跑外，会花一部分时间来做核心训练。”

章彬在进行倒挂仰卧起坐。记者 汪承贤 摄

“改变不是立刻发生的，一开始很枯燥，唯有咬牙坚持”，章彬认为这种自律模式从2021年才渐入佳境，他说：“那个时候我能轻松完成30个倒挂仰卧起坐，我的身体不仅越来越健康，而且身体素质还很好，都练出8块腹肌。”

随着体能素质的提高，章彬开始思考什么是健身领域 “天花板级别”的挑战？“我从小就知道吉尼斯世界纪录。小时候，我觉得能挑战成功吉尼斯世界纪录的人，都不是凡人，我能不能试一试？”章彬说，根据自己喜欢和擅长的健身项目，经过自己的调研，并通过挑战申请与吉尼斯的沟通，设计出“1分钟内做最多倒挂卷腹（男性）”项目。

2023年11月11日，吉尼斯纪录挑战就安排在章彬日常健身的街心公园，这里有自发组织的运动社群和良好的健身氛围。据章彬介绍，热心帮助自己组织挑战的人都是街头健身达人。

章彬和他的吉尼斯证书。记者 汪承贤 摄

“1、2、3......36。”在街头健身达人帮忙计数下，章彬顺利地完成“1分钟内做最多倒挂卷腹（男性）”项目。他说，他的极限是可以做到80个倒挂卷腹。

12月初，章彬收到吉尼斯纪录官方证书。他表示，获得吉尼斯纪录让他很兴奋，他希望通过自己的实践经验向大家证明自律的力量，更希望同样处于工作或生活瓶颈期的中年人相信自己，看到未来的机会。

（来源：南海网）