2024幸福召唤术：用更多力气珍惜当下，用更多热爱点亮未来

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友友们，时光一去难寻觅，2023年转眼就要过完啦！

犹记得年初彻底放开时，大家怀着怎样欣喜忐忑的心情，渴盼2023年一切都好起来、旺起来、红红火火热闹起来。

于是这一年，我们见证了“淄博烧烤”的爆火，天南地北的人都馋上了淄博的小葱小饼，谁不爱这份久违的真诚浓烈的烟火气？

这一年，我们也见证了“天津跳水”的出圈，大爷大妈们高喊着“生存一分钟，快乐60秒”，纵身一跃，一头扎进跃动的海河。

在河边围观的市民和游客拍手叫好，在网上围观的各色网友们也纷纷点赞，谁不爱这份难得的通达刚猛的的生命力？

世界不过是变动的草台，人生不过是秒秒的瞬间。

当年轻人开始反内卷、反爹味、反消费主义，便是“Z世代”以清醒坚定的自由精神，对抗并改变着这个高压的时代。

用更多力气珍惜当下，用更多热爱点亮未来。

这是2023年回望过去的领悟，也是2024年轻装上前的幸福召唤术。

一、切中时代情绪的闪光经典

如何减少内耗、活在当下？

每一年都会有几部经典因各种机缘翻红。

比如，影视助推。年初《狂飙》爆火时，“读《孙子兵法》，品启强人生”的宣传语席卷了各大图书销售平台。

比如，切中社会情绪。外卖员王计兵的诗集《赶时间的人》引发打工人集体共鸣，单首阅读人次多达2000万。

还有一些经典起势不猛，但后劲极强，能给读者带来直击灵魂的精神抚慰、绝地求生的心灵救赎：

1、史铁生

《我与地坛》

童鞋怎么说：

满篇看到两个字：想死。作者又说：就命运而言，休论公平。真真地向死而生啊，几次潸然泪下，是痛苦而伟大的。

@读者 阿乌咯

在“2023年抖音年度好书榜”中，《我与地坛》击败一众热门新书，高居文学小说榜首位。
读者们直呼史铁生的写作是“来自十年前的子弹正中眉心”，深邃的生命思考令人折服。

“我四肢健全时，常抱怨周围环境糟糕，瘫痪后，怀念当初可以行走奔跑的日子。
几年后长了褥疮，怀念起前两年安稳坐在轮椅上的时光；
后来得了尿毒症，怀念当初长褥疮；
又过了一些年，要透析，清醒的时间很少，怀念尿毒症的时候。”

他像一位向死而生的苦行僧，拖着残缺的病体，痛苦而坦然走完了人生路。
这种陷于绝望、又从绝望中挖掘力量的心态，能给健全人带来巨大的震撼。

“当牵牛花初开的时节，葬礼的号角就已吹响。但是太阳，他每时每刻都是夕阳也都是旭日。
当他熄灭着走下山去收尽苍凉残照之际，正是他在另一面燃烧着爬上山巅布散烈烈朝辉之时。”

生命不应因残缺而萎缩塌陷，不应因困顿而踟蹰不前。
他用亲身经历告诉我们一个朴素却总被忽略的真理：
努力活着就是伟大的胜利，珍惜眼前就能收获莫大的幸福。

2、赫尔曼·黑塞经典系列

童鞋怎么说：

懵懵懂懂拿起这书，读到最后像也亲吻了悉达多的额头，内心震撼无以言表。感谢黑塞。

@读者 眠风兔

赫尔曼·黑塞，用尽一生探索“通向内心之路”的世界文学大师。
“谁找到了向内之路……他的一言一行就会和他的灵魂、神和尘世的宅寓，融洽无间。”
他太懂人心与外界之间的激烈对撞，太懂什么是情绪翻涌、精神内耗、思想危机。

他在《悉达多》里写人们总是无法停止追求真我的旅途，遭遇重重险阻也想求得圆满；
他在《荒原狼》里写人们渴望社交又渴望孤独，离群索居后理智与欲望仍在不停拉扯；
他在《德米安》里写少年的成长就是自我意识的逐步觉醒，以及觉醒后与环境的摩擦。

心理学家卡尔·荣格曾说：“读黑塞的书，就像在暴风雨的深夜，感受到灯塔的闪耀。”
因此，越是迷茫无助时就越适合读黑塞，他会带我们看清灵魂的挣扎、真正的自我。
新的一年，小蜗祝愿大家多成长、少迷茫，若真有惶惑难安时，也有黑塞贴心陪伴。

二、以崭新姿态与生活交手

2023年1月—5月，某书上“松弛感”相关笔记互动总量超过千万。

年轻人渴望回归自我、健康、理性的生活状态，在“内卷”和“躺平”之间寻求平衡。

City Walk、Gap Day、“郊区赶集”、“没钱风穿搭”、“显眼包”……

大家受够了“不优秀就不配”的价值剥削，开始以崭新的松弛姿态面对生活和自我。

毕竟，人生是旷野，不是轨道。新的一年，愿我们都能像以下两位作者一样大胆创造人生。

3、吉井忍

《东京八平米》

童鞋怎么说：

非常好读的暖心佳作，不盲目的阳光也不虚无的丧气，很多人间“烟火气”在作者视角下的观察，读完很暖，尤其是在这不大暖的冬日里。

@读者 咖啡丸子

身居八平米，坐拥全世界。吉井忍把蜗居的社畜生活变成了一场新奇的文艺冒险。
她到处旅游，随心看展，遇到优质的电影或演出立刻订票，尽情感受繁华的东京。
你问为什么能做到？很简单，简化衣食住行等物质需求，把钱投到真正热爱之处。

租住的小房间里没有厨房和冰箱，也没有洗澡间和洗衣机，就出去找地方解决。
尽量借用城市的街头福利和公共空间，少花钱，多办事，还能深入了解当地生活。
她在投币式洗衣间搞清洁，在那里遇见一位阿姨，听她讲了有趣的独白式的故事。
她在冬天在澡堂里与阿姨们互相寒暄，感受把身体浸泡在大浴缸里的幸福。

她不是大城市里漂泊的浮萍，而是深入肌理、深谙血肉的快乐旅居者。
以小搏大，以穷通达，吉井忍在过一种很新、很酷、很自由的租房人生。

4、戴安娜·阿西尔

《暮色将尽坛》

童鞋怎么说：

思想开放又很豁达一老太太，能活到100多岁可真厉害，步入老年也可以做爱，也可以开车，也可以过着租房的日子，让人没那么害怕变老了。

@读者 白眼仁儿大王

怕老、怕衰、怕被时代淘汰，很多年都是中国社会的主流情绪。
女性群体更是“恐老”的重灾区，各种美妆商家都以此诱惑威逼。
但是衰老真的那么可怕吗？人到晚年真的只剩孤单凄凉了吗？

这本《暮色将尽》打破这种“恐老”洗脑，向我们展示了老年生活的丰富多彩。
作者戴安娜是20世纪英国传奇女编辑，她一生特立独行，不婚不育只搞事业。
表面看，她孤独终老；实际上，她时时刻刻都在充分地享受着自由、爱与性。
退休后休闲时间增多，她发现自己能做更多有意思的尝试：
种花养草、画裸体、搞写作，买漂亮衣服、学精致化妆。

“我在一生中，从未像现在这样舒服地、长久地享受过自己。”
人生暮色中仍有繁星闪烁，女性老了依然有丰盈的生活、崭新的成长。
新的一年，愿我们都不再怕老怕孤单，尽情享受人生每一阶段的盛美。

三、以热爱点亮未来

唯有热爱，可抵岁月漫长，唯有热爱，不畏世间无常。

当我们对传统、对流量、对各类社会规训疯狂祛魅之后，我们自己真实的悲喜、意志和热爱就会变成指路的明灯。

我们究竟为什么欢喜？我们究竟为什么哭泣？

找到心中不能触碰的柔软和不可失去的荣耀，我们就明白自己该去做什么、该怎么做。

如果觉得这个过程很复杂，不妨看看以下几本书，理性资深的专家学者会指引我们，认真生活的普通人也会点亮我们。

5、罗翔

《法律的悖论》

童鞋怎么说：

喜欢罗翔，因而走近法律。虽然书中专业术语不懂，但他依然拉近了普通人与高深法律的距离。让我们了解到法律也并非完美，而是存在不足与悖论。

@读者 陌上轻烟

罗翔老师爆红三年多了，不仅没被流量冲倒，反而在流量冲击下愈发坚挺独立。
他给学生签名时总会写下：“愿你成为法治之光”。这是勉励他人，更是警示自己。
而那公平、正义、捍卫人权的法治之光，正是罗翔老师坚持的初心、热爱的源泉。

《法律的悖论》是他12刚出的新书，书中一如既往没有煽情宣泄，只有理性辨析：
邪恶才犯罪，还是犯罪才邪恶？自愿被人杀死，凶手算犯罪吗？投降是自首吗？
“对于这些悖论，我无法提供答案，只能呈现思考过程。希望在这个探讨和思考的过程中，能锻炼自己的思维，承认理性的有限，走出刺猬式的思维独断，接受狐狸式的多元包容。”

跟随罗翔老师的深入分析，我们能看清法律中的盲区，认识法治的核心。
更重要的是，这种辩证的多元思维能打开我们的视野，提升我们的认知：
“不要在自己看重的事情上附着不加边际的价值，要学会接受对立观点的相对合理性。”
新年求新知，愿我们都能走出偏见，看见更广阔的世界、更明亮的前程。

6、李玫瑾

青少年心理教育系列

童鞋怎么说：

不幸的人一辈子都在治愈童年、希望女孩们能一辈子不用遇到危险以及从小在爱的环境里长大呀。

@读者 云的闲暇时光

李玫瑾，中国人民公安大学教授，研究生导师，专业技术二级警监。
她是我国著名犯罪心理学家，被誉为“中国犯罪心理画像第一人”。
李教授长期在一线工作，深度钻研犯罪心理，特别关注青少年。

她说人性是养出来的，小孩在幼年时需要得到父母充分的心理抚养。
这种抚养不在挣多少钱、灌输多少知识，而在爱的付出和陪伴。
她还说情残比弱智更可怕，很多高智商小孩犯罪都是因为观念缺失、情绪难控。
他们天天沉浸在书本里，缺少真实生活，缺乏对生命现象的感受和感悟。

当我们看到越来越多青少年在网络时代陷入抑郁、焦躁、共情力缺乏的精神漩涡，
就会明白李教授曾经的呼吁多么振聋发聩：请帮助我们的学生成为具有人性的人。
肉体的疼痛是疾病，精神的疼痛也是疾病，李教授对心理教育的热爱和坚持弥足珍贵。

7、马拓

《热爱生活的一万个理由》

童鞋怎么说：

芸芸众生有“被看见”，有平视有理解有尊重，相较于一些高高在上的姿态写作，这样的文字更亲切，有人情味。

@读者 鲸背月色

马拓，“85后”北京警察，知乎高赞答主，微博2021年度“V光力量”获得者。
他所分享的地铁站故事受广受追捧，全网阅读量超4亿。
在他眼中，地铁站是一幅精彩、喧嚣又高能的的浮世绘——安检员、站务员、商亭里做卷饼的大姐、卖伞的老奶奶……
人潮涌动的北京地铁中，每个人都如此渺小庸碌，每个人却又都在用力活着。
这些人，是他们，也是我们。正是无数个“我们”，构成这烟火人间的底色。
“用自己真正的价值定义自己、标注自己，才是对此生负责。”
愿我们都能活成烟火人间的自在英雄，够酷够辣够蓬勃。