看动画伤眼睛，总听故事也可能“伤脑子”

年底大家都更累了吧，想自己刷会剧休息的时候，可以让娃自己做点啥？

看动 画片啊 ， 全世界最省 妈！—— 但老看 伤眼睛。 那，给娃听音频呗！

听英文磨耳朵，听诗词培养语感，听绘本故事学知识，听音乐陶冶情操，多听点标准普通话，孩子表达能力都会变好……

不伤眼睛，还不怎么花钱 ，免费的优质资源铺天盖地到处都有。

但，这世上肯定找不到100%只有好处的事， 听音频有没有坏处呢？

后台常有朋友问：

专家说，听音频也会把 大脑听坏了是真的吗？ 娃总是一边听一边玩，会不会破坏了专注力？ 就喜欢听，完全不爱阅读，是听音频“害”的吗？ 这也要听，那也要听，会不会影响孩子的听力？

01

音频与专注力

听音频会破坏娃的专注力吗？

先给大家一个结论：抛开剂量谈毒性都是“耍流氓”。

听音频有没有影响，我们首先得看看：孩子听的时间、听的频率，听的强度，包括孩子自己本身的状态。

我现在处理娃的问题，都有个准则，如果你担心孩子会出问 题，就先仔细观察孩子的状态，很多答案都在孩子自己身上。

担心听音频会影响专注力， 我们可以测试一下，孩子正在玩自己喜欢的玩具，读自己感兴趣的书，我们觉得他挺专注，这时候，你可以打开音频放他旁边当背景音，看看他的反应：

如果他继续专注地干自己的事，那就不要紧；

如果他可以一边做一边听，不仅更爱听，还明显表现出，听着音频，吸收效果比看文字、图形的感受更好，那他很有可能是个听觉学习者。

哈佛教授加德纳博士就根据不同人的学习特点，把学习风格分为：视觉型、听觉型和动觉型三种不同学习者。 （对这 个理论还不熟悉的，可以点击： ）

这类孩子有两个特征，第一个是直接通过听觉来学习效率更高，比如你读一篇文章给他听，比让他自己看字吸收效果更好。

另一个特征就是不喜欢太安静的背景，即使读书写作业，也是希望有一点点白噪音在身边。

比如评论里这个例子

我自己就是个典型的听觉学习者，从小到大学习时，都是需要听音乐或者电台节目当背景音乐的，现在我也更加喜欢在咖啡馆工作，父母当时总觉得会分心，但我自己知道这样我更加专注。

对于这类孩子，我们可以在家里多准备一些有声读物，放给他听也许比让他自己看书更加有帮助。

对一些课本的预习，多鼓励他读出来，大声读，向他提问，听他复述，都能让他更好掌握。

如果是玩新的玩具或者做新的实验，多和他一起把主要步骤说出来，而不是写下来。（当然，即使是这类孩子也不建议不加节制地听音频，下文会提到原因）。

而另外一种情况，就需要警惕了。

如果孩子一听到音频，手上的事情就做不下去了，马上就被吸引了，这就说明注意力分散了，就暂时先不要听了。

简单来说，不想影响专注力，那就不要让大脑产生需要处理多任务的错觉，多任务处理是早期专注力培养的大忌。

如果孩子正在做的这件事是：第一次做、需要大脑参与程度比较高的、较复杂的事情、或者简单但却是第一次接触的玩具（比如新的乐高，新的桌游等），这些时候，如果还放着“背景声”，尤其容易引起大脑兴奋，就不那么合适了。

反之亦然，如果你的目标是希望孩子专注听音频的，也不要过多打扰，总之，就是避免娃同时做两件以上、占大脑很多工作量的事。

02

只爱听，不爱读了怎么办？

还有人问，娃听音频如痴如醉，却对“自主阅读”完全不感兴趣、甚至会抗拒，这是不是听音频导致的呢？会不会以后都不爱阅读了？

先给大家一颗定心丸，娃爱听故事、听得多，并不等于不喜欢阅读，甚至很有可能是特别好奇、想要吸收更多信息，才特别爱听。

我们当然希望，孩子“听说读写”每个都会，但却忽略了，听、说是孩子与生俱来的本能，而阅读其实是需要后天刻意培养的。

如果孩子一天就听三十分钟到一小时的音频故事，并不会对阅读能力产生很大的影响；

但如果所有的时间都在听，那立马就会发现，听故事更简单更过瘾，而自己读书是更难的，人的天性都是偷懒的，就很可能会对音频有很强的依赖，更不喜欢阅读。

原因出来了，解决办法也就很明显了，父母多陪伴、加强阅读能力仍然是最好的办法。

我们可以给孩子做一个整体计划，排一排每天听音频的时间、阅读的时间、写字的时间，帮助孩子有丰富多样的安排，并和他们做好约定，这些才是更加重要的。

几个小办法大家可以参考

1、和娃提前约定好听音频的时间，比如就是单次30分钟，并给娃提前整理优质的音频资料；

2、区别用以学习和消遣的音频，如果是消遣，那娃有自主掌控权，可以挑选、随时打断更换等；如果是学习类，那按约定专注听完；

3、尝试引入孩子感兴趣的音频故事的纸质版，让他们自己听一半，然后鼓励他们自己去阅读剩下的一半。

那听音频对大脑到底有没有损伤呢？

这件事，很多教育专家和儿童心理发展专家进行了不少研究，因为样本量不同、测试方法不同，结论也会不同，目前并没有定论。

但几乎所有的研究都同意，引进电子产品不要过早，也不要过多，更多接触电子产品的确会有一个后遗症：让孩子更难忍受无聊，更难静下心来。

哈佛大学认知心理学博士丹尼尔•T•威林厄姆为了研究智能时代对孩子的影响，写了一本《心智与阅读》，里面也提到：

“长期接触数字科技的后果并非是无法集中注意力，而是无法忍受无聊。我们总会期待听到、看到、读到有趣的东西，希望不需要怎么努力就能获得有趣的体验" 《心智与阅读》数字技术对阅读的影响

所以，如果已经习惯了听音频、或者看动画片、 看视 频输入的孩子，我们要有意识地去帮助孩子额外地做一些脑力体操，多阅读、尽量多地调动感官刺激，让他们体验丰富、有深度的思考。

我家的常规方法就是给更多好玩的选择，比如多带小D去户外就是最简单的，如果是在家，那么桌游、玩具、绘本等等，都是丰富体验的方式。

最近玩得最多的就是科学罐头新出的气象模拟站和孵化仓，小D是第一次看到能自己模拟的天气，玩得不亦乐乎。

用孵化仓养了小乌龟（她一心想养猫，我要坚持“狠心”）。

03

怎样听音频，不伤耳朵？

说到听音频可能造成的伤害，最直接的一点，其实是听力。

很多人觉得只有戴耳机听才会损坏听力，其实，即使是外放音频，音量过大、时间过长，也会造成听力受损。

根据《世卫组织安全听力场所和活动全球标准》，给娃听音频最好是在安静的环境下、且尽量外放，音量尽量保持在60分贝以下。这类情况下，一般 就不太会损伤听力。

不知道怎么衡量分贝值的，这里给大家一个常见的噪音参考范围：

如图所示，40-60分贝是正常谈话的声音，不会导致听力的损伤；

但当人暴露在90分贝以上的环境中1-2小时，就已经开始损伤听力。

（图源央视新闻）

那外放音频的时候，怎么设置音量呢？

我用分贝测试仪测了一下，距离一米，iphone手机音量为50%时，分贝值是在56左右（临近60），也就是说，从保护听力角度来看，这时候就不适合再加其他背景音了。

而另一个容易被忽略的因素是听音频的时长。

耳朵和其他器官一样，也是需要休息的，如果睡前有听音频的习惯，也记得设置好定时关闭，不要睡着了还一直播放。

有戴耳机听音频习惯的，也尽量遵循60-60原则（单次不超过60%音量，不超过60分钟），但这些都是成人的标准，给娃听音频，肯定是时间越少，声音越往下更好。

想给娃引入耳机听的，要尽量选择专为儿童设计的头戴式耳机，且单次佩戴耳机听音频的时长要控制，越小的娃时间越要短。

最后，还是想跟大家说，如果这段时间，你真的很累很累了，不想带娃了，扔个音频给孩子，娃也能自娱自乐，那当然可以。

一周不管，孩子真的不会变坏变差的。只要我们记住，当我们状态好了，还是让生活尽量多样化，该出去玩出去玩，该阅读的时候阅读，该深度思考的时候不要偷懒，这个才是关键的。

正在团

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大J叨叨叨

这周写了《》收到了很多表扬，觉得特别有启发。

是的，学科教育我接下来会“死磕”到底的，也会给大家挖掘更多好的产品。而且你们也是识货的，昨天推荐的两套写作秘笈小书就被大家抢断货

说到听与读的关系，我真的忍不住再来推荐一下我们昨天开团的《少年读写课》。

大家注意到没？这套书还附赠音频课，扫码就能听，这下就“不费妈”了吧。

到底怎么听读结合呢？我再教大家个方法，按不同的内容来“偷懒”。

比如，听。

《少年读写课》就是一套包含了完整底层阅读逻辑的大语文课推荐用书，徐鲁老师用讲故事的方法，拓展作品的外延，像时代背景、名家生平、写作逸事等，非常适合去“听”，能轻松地学到知识。

书里的诗歌啊童谣啊，我们都能拿来听，磨耳朵，然后一起诵读。

当然，它还能当语文课来对待，放音频课作为课前预习或者是课后巩固，和纸质书阅读结合起来✌，好书真的忍不住的想再安利。

我们最近的生活片段，也和你们分享～

觉得文章有启发