焦虑抑郁不可怕，这一切都将因为学习而得到扭转与改变

文/阿秋

陷入焦虑抑郁的我们，人生并不会就此就黑暗下去，这只是我们人生当中的一个考验，别害怕，也别因为自己得了抑郁症，而感到前途渺茫和自卑，这一切都是可以好起来的，前提是不要放弃自己，不要因为得了抑郁症，而被自己的思维牵着鼻子走了，这一切都是可以战胜的。所以战胜抑郁症，我们的心态很重要，即便我们如今很痛苦，但是这都是因为患上抑郁症之后，被病症的思维所影响和导致的。

你如果认不清它们，那么就会被它们一点点蚕食，陷入到永无止境的煎熬与消极悲观之中。

好在这一切都是可以通过学习《走出心魔》而得到一步步疗愈和改变的，当然学习只是拯救我们抑郁症的一部分，严重的我还建议你配合治疗，剩下的时间就学习走出心魔吧！因为里面有很多疗愈焦虑抑郁的知识与理念，也有很多走出的方法。

走出心魔可以真正帮助你改变认知，提升自我的觉悟意识，一旦我们学习了，无论是心情还是情绪，亦或者病症思维，都会得到一个扭转与转变，这些能量，会慢慢地帮助我们提升信心，并建立热爱生活的力量和能量，从而真正推动我们走向一个更加强大和快乐幸福的自己。

而家属指引，我建议家长们系统学习起来，这样我们就可以掌握足够的技巧和方法来帮助我们患病的亲人走出抑郁症的折磨。

很多家属，因为对抑郁症不了解，更不懂得如何去与抑郁症的孩子交流、沟通，而引导就无从下手了，这导致很多时候我们做的越多，错的就越多，甚至还会遭到患病孩子以及亲人们的埋怨与指责，这都是因为我们的家长不懂得如何去陪伴和帮助患抑郁症的孩子，才会导致整个家庭都陷入了黑暗与悲痛之中。

不过 ，现在好了，这一切都是可以得到改变的，我强烈建议家长朋友们学习这本《家属指引》，它就是你帮助抑郁症孩子的指引灯与方向引领。

你学习后，可以在《家属指引》中找到诸多的陪伴技巧和方法，同时你将了解抑郁症的发病原理和病症的特征，以及还能疗愈我们父母们的焦虑与抑郁的心情，毕竟无数多的父母们，因为孩子抑郁了，自己也跟着抑郁了，这在现实中并不少见。

所以只要你花个把星期晚上的业余时间去学习一下，就能改变这一切，亦能提升我们父母的认知与格局，真正找到接下来的方向和真正去扭转目前的局面。

家属学习之后，整个家庭的气氛和抑郁症的孩子都会得到改变与提升，因为父母因学习后，懂得如何正确地做了，做对了做好了，才会有效果。而这才是我们愿意看到的，事实上也是如此。在过去的这些年里，很多家长因为学习家属指引，而真正帮助孩子走向了康复，家庭的快乐和幸福也再次回归了！父母们主动学习起来，就是在救我们深陷在苦海中的抑郁症孩子，他们需要我们父母去拯救，也唯有父母能够帮助他们，所以不要再说自己不用学习了，愚昧的把学习推给孩子，自己丝毫不去改变，这将是悲剧。

那些没有走出来的孩子，他们的背后都有一个拒绝改变和学习的父母！试问一下，如果孩子能够主动学习，还是抑郁症吗？而我们父母们的责任就是去引导和带领，当我们的知识不够的时候，无能为力帮助孩子时，那么学习就是唯一不走错道路的方式。

如果你是抑郁症患者，或者抑郁症患者的亲人，比如父母，强烈建议学习疗愈，找到方向，解除我们的迷茫与困惑，避免走弯路走错路。记得关注我才能找到我哦！

我们永远爱你，我们希望给你带去力量和温暖，一切尽在走出心魔和家属指引中，疗愈与成长起来吧。

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作者：阿秋，心理咨询师、中西医结合治疗师。

《家属指引》和《走出心魔》前者是指导家属如何去帮助焦虑抑郁症患者渡过难关的指引书籍！后者则是帮助焦虑抑郁症患者，疗愈焦虑抑郁的灵魂书籍，它们都能陪你一起强大起来。