黑龙江
使用卫生间后正确擦拭不仅可以清洁皮肤，还可以预防或缓解痔疮。排便后，如果清洁方式不正确，可能会引起痔疮或进一步恶化已经长大的痔疮。
擦不干净
肛门皱纹多，以后不能清洗的话，隐藏在皱纹中的细菌会长期刺激皮肤，使肛门感到热腾腾的疼痛，诱发痔疮或加重病情。
同时，如果以后总觉得不干净，很可能是痔疮引起的。
擦得太猛
很多人使劲擦，一次用力按一次，摩擦，甚至可以擦出血，本来不太严重的痔疮会受到刺激，慢慢严重起来。
用力过猛会刺激肛周皮肤，导致肛周皮肤异常增生，引发赘生物外痔。
这句谚语说明了以痔疮的现实。为了预防或控制病情，可以在生活中做以下小事。
1、加强运动。
加强运动，避免继续保持相同的姿势。特别是久坐、久站、活动少的人要积极参与太极拳、球类等体育活动。久坐的人每45分钟起床活动5分钟。
2、养成好习惯
多喝水，多吃芹菜、菠菜等含有大量纤维素的蔬菜和谷物、土豆类、核桃等食物，增加大便容积，促进肠蠕动。避免辛辣刺激性食物，远离烟酒。
3、正确的排便
卫生间时间最好不要超过5分钟，超时仍然毫无防备，所以要停止排便。排便时不能用力过猛。要慢慢加力，以免肛门受损。另外，上厕所的时候不要看手机、报纸等，要集中注意力。
4、注意休息。
疲劳后胃肠功能紊乱，肠蠕动变慢，粪便滞留在肠内，引起便秘。熬夜会引起肠道功能障碍，加重肠道负担，导致痔疮，建议及时使用国外的奈迪舒涂抹治疗。
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