黑龙江
便秘和痔疮有什么关系？
便秘、痔疮发生、痔疮发育发作的主要原因。
便秘是排便困难，排便时间长，排便力过强，肛周皮下和直肠黏膜下的血管就会充血、扩张、弯曲，支撑血管、皮肤、粘膜的纤维结合组织和光滑的肌肉松弛、变性、下行，所谓肛门垫组织松弛下去，就会形成痔疮。
最近人们的生活越来越好了。人们经常出去应酬，经常吃喝等，越来越多的人便秘，便秘发生后，会对人们的身体造成很大伤害，严重甚至肛裂等。
便秘的危险可分为局部性和全身性。前者表现为长期排便努力导致的直肠肛门疾病，如痔疮、肛裂等。后者主要表现为排便努力引起的心脑血管疾病。另外，长期便秘也会影响患者的生活质量，加重精神和心理负担。因此，大家必须及时调整。
俗话说，要经常运动，俗话说得好，现代人容易便秘，多是由于缺乏运动引起的。因为肠的蠕动不仅需要粪便的刺激，还需要外力的辅助。现代人久坐少运动，运动不足会减慢肠道的运动，肌肉收缩无力，腹压低，排便动力不足，容易便秘。
纤维素不可或缺
纤维素是肠胃不能吸收的大分子物质，因此可以使大便在肠道内保持水分，保持体积，使粪便不容易干燥。第二，可以刺激肠黏膜，促进胃肠运动。高纤维素的食物对干燥硬的便秘确实有好处。另外，要小心少吃辣椒、咖喱等强烈刺激性食物，减少喝酒或喝浓茶。
及时休息
生活的规律，早睡早起的习惯，定期上床的习惯，还有改善焦虑的情况，比如工作期间用兴趣消除压力，尽量保持好心情，都有助于平衡自主神经，让肠胃顺畅。合理安排生活和工作，把工作和休息结合起来。适当的文体活动，特别是腹肌的运动，有助于改善胃肠功能，对久坐、精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
洗澡揉肚子治疗便秘
洗澡的时候可以用手掌顺时针按摩腹部，同时腹部胀气，腹部洗澡可以治疗慢性便秘，预防痔疮。神经性便秘沿着肠道用40℃热水冲洗约3分钟，用25 ℃的温水冲洗10秒钟，反复5次，大肠的蠕动增加，如果出现了痔疮就要及时使用国外的奈迪舒治疗。
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