未来3个月，建议：少买橘子和香蕉，多囤5种果，关键时刻作用大

导读：

随着天气越来越冷，出门的频率也越来越低了，像在北京的一个大婶，和老妈聊天，就说北京太冷了，而且这几天还下雪，如果不是待在家里的话，天天出门，还真受不了这个冻，可能用不了多久，就直接回家过年了。其实，南方很多地方，也迎来了断崖式的降温，那么这也在提示我们，是时候家里多囤一点水果了。

天气寒冷，相对比较的干燥，而且加之皮肤也容易出现问题，这个时候补充一点维生素C是非常有必要的，此外，天冷还容易导致咳嗽，或者是感冒的情况，所以家里多囤一点水果，很多的土方子，都会用到一些水果来止咳，预防感冒，所以未来3个月，建议：少买橘子和香蕉，多囤5种果，关键时刻作用大。

橘子是一种非常容易上火的果子，一定不能多吃，香蕉可以促进消化，但是过多的吃会造成胃肠功能紊乱，因为它的热量比较高，也容易导致肥胖等，所以这个时候我们不妨多囤5种时令果子。

第一种：脐橙

当下正好是脐橙大量上市的时候，我们可以多买一点脐橙来吃，它汁水饱满，而且口感也相当的不错，尤其是赣南脐橙，味道鲜甜，吃在嘴里，棉软化渣，关键是价格也不是很贵，是冬季不可多得的佳果，尤其是怕自己上火的人，更是可以多吃一些。

第二种：梨子

我们总是说秋天要多吃一点梨子，因为它可以润肺止咳，但其实在冬季的时候，也适合多吃一点梨子，冬季相对会很干燥，尤其是咽喉不适，这个时候，可以来点梨子，把它用来煮水喝，作用也非常的显著，尤其是家里有小孩子的，更是要多准备一点梨子，平时多喝点梨子水，对身体也很有帮助。

第三种：甘蔗

路边上，我们经常可以看到，很多卖甘蔗的人，这个时候的甘蔗相当的实惠，我们也可以多买一点回家，记得去年，有一个在我们小区卖甘蔗的，结果人们一买就是一大捆，放在门外也不用担心会坏掉，吃的时候，扛上一根，削掉皮就可以直接吃了，还是非常方便的，而且它的降火作用也非常的明显。

第四种：火龙果

这种果子，我是觉得家里可以多备一点，尤其是冬季的时候，很多人到了冬季，胃口开始好起来了，于是各种大吃大喝，结果造成不消化，那么这个时候，就可以选择一些新鲜的火龙果来吃，它不仅补充营养，还能促进消化，尤其是对肠胃有很好的帮助作用。一些上了年纪的人，尤其是肠胃不太好的，可以家里备上一点火龙果。

第五种：柚子

柚子也是建议大家多囤的一种水果，它是一种特别耐储存的水果，有清热泻火、止咳化痰、解酒除烦等功效，它的维生素C含量也很高，经常吃可以促进新陈代谢，有利于促进消化，天冷的时候运动得少吃得多， 柚子就可以帮上大忙，而且柚子果肉含量高，富含丰维C，能够很好的消食、解腻，同时它的皮也可以拿来炒着吃或者是腌制着吃。

【食刻说】

未来3个月，天气会越来越冷，此时我们应该多吃一些时令的水果，比如说脐橙还有火龙果以及柚子之类的，反之，一些容易引起上火的果子，比如橘子、榴莲这样的我们就要少吃，以免给身体带来不适，尤其是冬季，很容易上火缺水，再加之运动的少，所以家里要多备一点时令水果。