30条冬季护肤宝典，不收藏都亏了

前几天东北等地下了今年第一场雪，很大很冷还停课，然而很多南方地区还在穿短袖……果然，人类的悲喜并不相通。

（图源微博）

不过南方地区尤其广东，降温是瞬间的事，主打一个猝不及防。

所以小颜提前给大家送上30条冬季护肤宝典，预判皮肤可能出现干燥、脱皮、泛红、瘙痒等问题，争取让你美美过冬~

清洁

1.洗脸尽量选择35-37℃温水，温度过高或过低的都会对皮肤产生刺激。

2.油皮、痘肌可以选择含氨基酸等温和成分的洗面奶；干皮可以低频次使用洁面产品或者只用清水洗脸。

3.洗脸次数不宜多，一天1-2次即可。

4.尽量别用磨砂膏、洁面仪、硫磺皂，你的脸并没有那么脏，不需要所谓的“深度清洁”。

（图源包图网）

5.卸完妆后不必再叠加使用洗面奶，过度清洁反而容易使皮肤屏障受损。

6.洗澡并没有先后顺序，想从哪里开始洗就从哪里开始洗。

7.洗澡时直接对着花洒洗脸，不会让皮肤变差，但是水温过高对皮肤就不太好了。

8.皮肤出现干燥情况的人，可以在每天洗脸、洗屁股的前提下，适当减少洗澡的频率。

9.洗澡时间控制在5-15分钟内，太久不仅会伤害皮肤，还会引起头晕等情况。

10.洗澡时可以搓澡，但没必要搓到又红又痛又出老泥，把皮肤搓红是爽了，但皮肤屏障受损了，就没法很好地保护机体。

11.空腹、饱食、酒后不宜洗澡，较长时间体力和脑力活动后不宜立马洗澡。

12.洗澡后的3分钟是涂抹保湿产品的黄金时间，尤其是湿疹患者。

保湿

13.冬季气候寒冷干燥，皮肤也容易干燥、皲裂，做好保湿可以让皮肤光亮滋润、恢复皮肤屏障、延缓皮肤衰老等。

14.油皮同样要做好保湿，否则水分流失过多，皮肤会又干又油。

15.如果皮肤出现泛红发烫、瘙痒刺痛等问题，需在保湿的基础上修护皮肤屏障，可选择保湿修护型产品。

16.油皮、油敏皮、痘肌可以选择保湿力度合适且不油腻的水、乳，比如全新升级「希川科颜屏障修护水乳2.0」。

屏障修护水添加了透明质酸钠、甘油葡糖苷、尿囊素等成分，在锁住肌肤水分的同时还能抵御外界刺激，改善肌肤应激状态；

屏障修护乳更侧重修护舒缓功效，成分中添加了模拟皮脂成分（牛油果树果脂、神经酰胺、类角鲨烷）强韧屏障功能，值得一提的是屏障修护乳中还添加了5%维生素B5，可以起到一定舒缓效果。

也就是说，这套2.0屏障修护水乳兼具保湿滋润以及修护屏障，可以更好改善皮肤应激状态。

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17.干皮、干敏皮可以选择保湿滋润且封闭性更好的霜，比如全新升级「希川科颜屏障修护霜2.0」。

高保湿配方体系快速抚平干燥，还添加了4重皮脂模拟成分，复合神经酰胺+牛油果树果脂+角鲨烷+胆甾醇，和号称“修护小马达”的腺苷协同修护屏障。

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18.频繁敷面膜、喷喷雾不仅不能达到充分保湿的作用，还可能引起皮肤过度水合，加重屏障受损。

19.嘴巴干燥脱皮不要舔，否则会越舔越干，日常可以多涂点润唇膏。

20.由嘴唇干燥产生的唇纹是竖着排列的，上下（竖着）反复涂抹唇膏更容易把润唇膏涂到唇纹的缝隙里。

21.尽量让润唇膏停留在嘴唇2小时以上，或者选择睡前厚涂。

22.不同保湿产品维持时间不同：面霜（4-6h）＞乳液（2-4h）＞水（爽肤水、喷雾、面膜 1-2h），感觉干燥就可以随时补涂。

23.涂抹保湿产品不要独宠脸部，脖子、胳膊、大腿等部位也要关爱一下，尤其是手肘、膝盖和脚后跟等皮脂腺少的部位。

防晒

24.别以为冬天阳光弱了、气温低了，就可以不做防晒，春夏秋冬晴天雨天人间四月天，紫外线它都在。

25.下雪天更要注意防晒，因为上有太阳照射的紫外线，下有雪地反射的紫外线，360度环绕你。

26.冬天持续的低温刺激、室内外温度差和北方大量供暖导致的雾霾，都会导致肌肤抵抗力下降，屏障易受损，变得脆弱敏感。

27.外出应做好打伞、戴帽等硬防晒，合理使用防晒霜，可以选择相对温和一点的物理/物化防晒霜，比如「希川科颜双重倍护防晒乳」。

采用物化结合的防晒剂配比，在做到全波段防护的同时，尽量精简防晒剂的重重堆叠，减少潜在刺激。

SPF50+，PA++++，能满足我们日常通勤、旅游出行、户外活动等几大场景需求。

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28.做完医美后皮肤对紫外线的抵御能力下降，尽量避免阳光照射，严格做好防晒。早期主要以硬防晒为主，等到面部结痂脱落（一般7-8天）后可以在硬防晒的基础上使用防晒霜。

29.长痘了也可以擦防晒，并不会更糟，反而可以预防紫外线诱发粉刺或加重痤疮，也有助于避免色素沉着加重。

30.防水的防晒产品需要额外卸妆，不防水的防晒产品可以直接用洗面奶洗掉，比如「希川科颜氨基酸表活洁面乳」。

添加椰油酰甘氨酸钾、月桂酰两性基乙酸钠等表面活性剂，洗后水润不拔干，轻松带走多余油脂、灰尘，油皮混合皮干皮都适合。

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如果喜欢泡沫质地，也可以选择「希川科颜氨基酸表活洁面慕斯」，氨基酸+两性基+APG表活配方，洗后不会紧绷和假滑。

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提前做好过冬准备，皮肤状态领先大半人，美丽过冬不是梦~

〔免责声明〕

本文数据更新于2023年11月10日

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如有皮肤问题，请及时咨询医生
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