经常用“茯苓”泡水喝，身体会收获4个好处，可惜很多人不清楚

“草堂归来背烟云，黄绶垂腰可奈何。因汝华阳寻药物，碧松之下茯苓多”，唐代诗人李商隐仅用一首小诗，就道出了中药茯苓的“秘密”，正如诗句所说，茯苓是寄生在松树根上的一味药材，属于一类真菌，其药用部位一般都是干燥的菌核，对此，早在西汉的《淮南子》里就有所阐述，即“千年之松，下有茯苓，上有菟丝”。

在中医体系中，茯苓是医家常用的中药材之一，具有极高的药用价值，茯苓药用记载首见于《神农本草经》，其味道甘淡，性平，主要归入心经、肾经还有脾经，是利水消肿的要药，具有利水渗湿之效，同时也能发挥健脾、宁心的作用，而且在很多经典方剂中，都能看见这味药材，比如张仲景的五苓散、真武汤等。

不过，茯苓除了可以入药外，其实将其泡水喝也能发挥极大的养生功效，比如，经常用茯苓泡水喝的人，身体往往会收获4个好处，可惜很多人不清楚。

1.祛湿、健脾

现如今，有很多人都会觉得自己一天到晚都是油腻腻的，毕竟面部容易出油，头发出油的频率也非常高，而这些现象在中医看来，往往都与体内的湿气密切相关，若是体内湿气过重，那么就会变成“油腻之人”。

除此之外，有些人在早上起床后，会出现明显的水肿，这实际上也是自身湿气太重造成的。

而若是想要及早摆脱“油腻”的标签，就可以向茯苓“求助”，因为茯苓最大的作用就是祛湿，能发挥很好地利水渗湿功效。

除了祛湿外，茯苓还能发挥健脾的功效，茯苓归入脾经，而体内湿气过重，就首先要针对脾胃进行调理。

现如今，由于人们生活条件得到了极大提升，人们在饮食上的选择也越来越丰富，此时再加上劳动方式的改变所导致的久坐不动，就很容易降低脾胃的运化功能，从而不能正常的运化水湿。

因此，想要从根源上祛除体内的湿气，健利脾胃也是重要的一个环节，而用茯苓泡水喝，就是一个很不错的选择。

2.缓解脱发

说到脱发，很多人可能都会首先想到肾脏，毕竟有着“发为肾之余”的说法，但实际上，造成脱发的原因有很多，其中就有一种脱发是因水湿上泛所致，用西医的说法，就是脂溢性脱发，在《黄帝内经》里也曾说过：“浊阴出下窍”，而我们体内的浊阴通常都是通过二便从体内排出的。

而这里所说的浊阴，其实就是水湿，水往低处流，而我们体内的水湿也一样会往下沉，但现在却“逆流而上”，跑到了头面，以至于造成了头部的发根受到水湿侵蚀，此时，头发的气血滋养不够，就会开始出现脱落。

而在此情况下，就可以用茯苓将头部的水湿引入膀胱，然后再通过小便从体内排出。

3.治疗痛风

痛风疾病的发生往往与体内的尿酸水平过高息息相关，因此，中医在治疗此病症时，就会致力于将体内多余的尿酸给排出去，那么究竟应该怎么排呢？

这个时候，就要用到茯苓了，茯苓具有利尿的特性，常用茯苓泡水喝，就会增加小便的频率，而在此过程中，尿酸也会随着小便从体内排出。

此外，中医里还有一味药材也同样具有改善痛风的效果，并且和茯苓仅一字之差，它就是土茯苓，只不过，土茯苓的药性过于猛烈，茯苓的药性要温和一些，有时医家也会将两者合用，以改善痛风病症。

4.烦躁不安，失眠

现如今，有很多人一到晚上就会开始“抑郁”，并且常常会烦躁难以入睡，对于这种症状，大家其实也可以用茯苓来缓解，当然，若是想要安神效果更好，其实也可以使用茯神，茯神的安神作用往往会更强，可以很好地将内心的烦躁给降下来。

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