人体最大和最小的肌肉在哪？

参考消息网10月16日报道 据美国趣味科学网站10月8日报道，人体有若干肌肉可称为“最大”肌肉，这要看你说的是质量还是表面积；但是，人体最小的肌肉却没有竞争对手。

人体骨骼肌借助肌腱附着在骨骼上，骨骼肌让你能够四处走动并保持直立姿态。有些肌肉只有几英寸长，比如那些帮助你微笑或弯曲手指的肌肉；而另外一些肌肉则是大块头，比如大腿上的肌肉。

但是，你是否想过哪块肌肉最大、哪块最小？答案取决于究竟是用质量还是表面积来衡量。

前英国解剖学会会长凯里·戴维斯在电子邮件中告诉趣味科学网站：按照质量衡量，臀大肌是人体最大的肌肉。胯部最著名的肌肉——臀大肌从骨盆顶部中央呈对角延伸到股骨。根据一项对成年人尸体的解剖研究，臀大肌占腿部肌肉总重量的约12%至13%。

戴维斯说：“臀大肌在髋关节处延伸至大腿。我们从椅子上站起来、爬楼梯或爬山时要用到它。必须强壮有力才能移动整个上半身的重量。”

当然，需要足够胯部力量的体育训练，比如短跑，可以增大臀大肌。一项小型研究发现，优秀短跑运动员的臀大肌的绝对量大约比次级优秀短跑运动员高45%左右。

报道称，有趣的是，人体臀大肌比猿和猴的都要大，至少相对于整个身体大小而言。一些科学家提出，臀大肌的庞大体积或许是进化适应双足行走的某些需要形成的。比如，臀大肌对人类爬楼梯和直立奔跑能力至关重要。

戴维斯说，就表面积而言，背阔肌是人体最大的肌肉。

人体有两块三角形背阔肌，脊柱两侧一边一块。这些宽阔平坦的肌肉位于背部中下方其他肌肉的上方。根据《国际形态学杂志》2022年的一项研究，成年人的平均背阔肌大约宽7英寸(约合18厘米)、长14英寸。尽管如此，它的厚度只有大约0.5英寸。

据报道，在人体肌肉大小范围的另一端，最小的肌肉是镫骨肌——耳朵内部的一块微型肌肉。镫骨肌长约0.2英寸(约合5毫米)，是人体最小的骨骼肌。

戴维斯说：“镫骨肌附着在镫骨上——中耳部位的一块小骨，它把声音振动从鼓膜传递到听觉神经。镫骨肌收缩抑制镫骨活动，防止因巨大的噪音损害听觉神经。”

换言之，这块微型肌肉可以保持镫骨稳定，防止它剧烈振动。镫骨肌会针对特定音量的声音不由自主地收缩；但是，如果它只对极高的声音做出反应，或是根本不收缩，那可能是听力丧失的信号。因此，即使镫骨肌非常不起眼，它却承担着重要的任务。（编译/郑国仪）

一名选手在美国加利福尼亚州一处海滩举行的健身锦标赛中展示背部肌肉（法新社）