北京
2023年10月13日是第十个“世界血栓日”。“世界血栓日”的提出是为了提高公众对血栓性疾病的认知，提高疾病预防能力，增强居民科学就医意识，引导居民合理利用医疗资源，提升血栓预防能力，促进血栓性疾病的规范诊治。血栓的患病人群以60岁以上老年人为主，但调查显示，近年来，儿童患病比例也逐渐提高。血栓被称为“沉默杀手”，其“威力”足以让家长高度重视！
据新闻报道，青岛一9岁男孩，刚开学不久就出现腿部发黑、低热呕吐、胸部疼痛等症状。经过医生诊断，原来是因为久躺玩手机，长时间保持一个姿势，血液循环变差，导致肺栓塞。肺栓塞是血栓的一种，简单来说，就是各种栓子堵塞肺动脉或者其分支，而出现的一系列临床表现的总称。久躺玩手机居然能导致孩子得上血栓，许多家长或许难以置信，但真实的情况是，这一行为会为孩子带来更多的健康隐患。
儿科专家称，久躺、久坐，维持一个姿势不活动，会出现血液流动变慢，长此以往会形成腿部血栓；同时，饮水减少会导致血液粘稠，血液处于高凝状态出现血栓。腿部血栓经全身血液循环流入右心（这个过程血管是越来越粗的，不会出现堵塞血管），继而从右心流入肺血管系统（这个过程血管是越来越细的）进而堵塞肺动脉导致肺栓塞。
不仅如此，久躺还会引起孩子其他疾病：久坐、久躺，会使人体的胃肠道蠕动减慢，出现消化不良、打嗝嗳气、胃口不好、便秘等不适症状。还会让孩子脑子变慢、思维不灵敏、记忆变差、反应迟钝，如果出现在孩子身上就是大家常说的“变笨”。
如何预防血栓以及其他疾病呢？最好的方法就是动起来，控制好玩手机的时间，家长要为孩子提供一个健康的生活环境，带动孩子一起运动。每天不管怎么忙，也不能久站或久坐，最好一两个小时起来走走、散散步，舒展下腰肢，或者进行腿部活动，比如踝泵运动，包括趾屈、背伸、环绕及屈伸膝关节等几个动作，尽力保持幅度最大。每日坚持3～5次，每次3～5分钟。长期坚持下来，将会收获健康的身体，自然远离“沉默杀手”。
图片来源：包图网
如有侵权，请联系删除
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
