产后3年，做产后修复还有意义吗❓

一个女人有三次改变体质的机会，✔️青春期、✔️产后期、✔️更年期，尤其是产后期，是调理体质的重要时期。
不管生完多久，做产后修复都是有作用且必要的❗️特别是产后很容易在⻣盆，盆底肌和腹直肌这三个方面留下后遗症。
✅⻣盆
生产之后⻣盆会有不同区域不同程度的“打开”状态，如果在产后忽视这个问题没有得到专业的修复，就会诱发后续⻣盆周边疼痛如耻⻣痛，腰骶痛。
⻣盆也和臀腿相连，如果没有修复好也很容易导致假胯宽，妈妈臀等体态问题。
✅盆底肌
盆底肌在孕期随着胎儿的⻓大会生理性下降和拉⻓，会导致常⻅的盆底肌松弛，有漏尿或器官垂坠的问题发生。同时胎儿过大和分娩过程中也会或多或少造成盆底肌损伤。
这些损伤的感知度比较低，所以很多宝妈们生完孩子都不觉得自己盆底肌有问题，但是随着年纪增大，肌肉功能下降，这些问题就会越来越明显。
✅腹直肌
产后因为肌肉还是松弛的状态，所以很多宝妈们会有腹直肌分离的问题，严重者会导致产后很久肚子还是很大，变成了垂悬腹。
腹直肌如果不好好修复，不光会影响美观，也会因为腹部肌肉松弛无力，平时站立和发力时都用腰部肌肉代偿导致腰痛和体态问题。
很多没有做过产后修复的妈妈，在产后3年甚至更多年后，出现了不同程度的zang器脱垂、假胯宽、漏尿、肚子凸出、私处松弛、等等问题⚠️
这个时候的身体自我恢复能力已经远不如产前水平，甚至也错过了产后恢复黄金期‍♀️那还做产后修复有用吗❓
答案是：有用✅
即使过了有效期，只要找到需要修复的根源和病理，再从源头上进行诊疗，一样是可以调理好的。
只不过，此时的治疗效果相对于黄金修复时期肯定差一点，当然修复的难度也会大一点，一般就需要多做几个疗程。
生完孩子好几年后，之前产后存在的一些问题没有及时修复，在几年后就会慢慢显露出来，比如尿失禁，子宫脱垂，私密松弛等问题。
这些不仅给妈妈们带来生活上的不便，更加影响了她们的健康。
很多妈妈气色不好，早衰，妇科问题严重，都是当时没有调理好造成的。
如果当初她们能早点有这个意识，懂得去保养自己，尤其是注重自己的生殖健康，那么也不会出现这么多的后遗症了。
不过所幸一切都还来得及，无论是刚生产完的妈妈，还是生完孩子好几年的妈妈，只要选择专业的机构进行产后修复，那么一定都能恢复到健康的状态，愿每个妈妈都能健康美丽！