是时候该长大了，卢卡·东契奇的情绪掌控问题！

斯洛文尼亚世界杯八强赛上以100-91败给加拿大的比赛第四节，独行侠球星卢卡·东契奇在被判第二次技术犯规后被驱逐出场。

卢卡·东契奇认为吕冈茨·多尔特犯规，但哨声没有响起，他在倒地后对裁判大叫，当晚他第一次被判技术犯规也是因为抱怨裁判漏判。在比赛最后的六分半钟，斯洛文尼亚失去他们最优秀的球员、无力回天，他们的世界杯之旅也就此戛然而止，被加拿大淘汰。

要为卢卡·东契奇辩护的是，裁判当天的判罚确实不太好，加拿大队制造了很多肢体接触，造成他很大的困难，譬如吕冈茨·多尔特和狄龙·布鲁克斯都是以强硬著称的球员，且他们作为强硬、狡猾防守者的名声可能让裁判给他们一点宽容，这对加拿大来说是很好的赌注，裁判也不是每次都会判犯规，可以理解卢卡·东契奇为何会对比赛的判罚方式感到挫折。

在输球后，卢卡·东契奇表示：“裁判告诉其中一个人，他们不会判他犯规，因为他针对我们。我觉得这不公平，我知道我有很多怨言，但我不认为这是公平的。”

卢卡·东契奇也坦承：“为国家队效力会有很多情绪，很多时候我无法控制自己，这是我一直以来的问题。”

他可能是对的，他真的有可能是对的。在这一场特定的比赛中，裁判的判罚方式或许有失公允，但卢卡·东契奇在媒体面前提到了另一个关键议题。

卢卡·东契奇对自己作为一名篮球员最大的缺点有自知之明，相信每位独行侠球迷在读到本文时，都能够想起某些记者会上卢卡·东契奇主动承认自己没完没了的抱怨。

承认自己有问题是迈向有意义改变的第一步，卢卡·东契奇能认知到自己情绪控管有待加强是件好事，多年来我们看过许多首屈一指的运动员无法得到这个结论。但是，到了某个时间点，你必须超越第一步，必须真正开始为了改变自己而努力，目前为止在卢卡·东契奇整个职业生涯中，他一直无法做到这一点，若说他有做了什么，是让这个问题不但没有好转，反而更加恶化。

在2018-2019赛季卢卡·东契奇只遭判五次技术犯规，作为一名新秀，他控球或运球的时间都不长，也还不习惯要求裁判判罚，但在接下的四个赛季，卢卡·东契奇平均每年在64.5场比赛里他就被判15次技术犯规，上个赛季他甚至差点被禁赛一场（他最后一次技术犯规后来被取消）。

当时他的球队正拼命试图在季后赛争取一个位置，而他的技术犯规次数随着他在NBA的时间逐年上升。

技术犯规只是卢卡·东契奇无法保持冷静的指标之一，他过多的抱怨常常导致他无法回防、让对手五对四快攻。对裁判的不满也常导致他强行投篮、罚球失准和失误。

而且最重要的是，这让他无法专注在眼前的任务-赢得比赛，这并不是他与裁判的对决，不过有太多时候这件事都演变成比赛的焦点。

卢卡·东契奇看似首次意识到自己的抱怨已经失控是在2021年，在接受Stephen A. Smith的访问时，卢卡·东契奇承认了这个问题，他表示：“我必须停止这么做，我知道这并不对。”

几个月后，在被判15次技术犯规后面对禁赛一场的可能性时，卢卡·东契奇再次发誓要改过向善。

赢得在全国转播对上篮网的比赛后，他告诉Inside the NBA的工作人员：“这不是我应该做的事。在比赛中有很多情绪（对我来说很困难），但显然我必须要停下来，在球场上我很难控制自己的情绪，但我意识到了这一点且必须努力改善。这很困难，但我必须努力做得远比现在更好。”

值得嘉许的是，卢卡·东契奇并没有被判第16技术犯规，但是接着，在2021-2022赛季一切又发生了，卢卡·东契奇又犯了他的老毛病，他也再次承认了这个问题，

他在2022年3月参与了一集The Old Man and The Three的podcast，并发表了以下声明：“我和自己聊了一下，我的行为让人无法接受，我和自己谈谈并告诉自己‘不能再这样下去了’这样真的很糟糕，我知道自己正在做什么，但我还是持续这么做，一切结束了，我必须告诉我自己：‘不行再这样下去了，老兄。’”

就在一年后，卢卡·东契奇连续第二个赛季差点被禁赛，在一场独行侠诸事不顺的赛季中，卢卡·东契奇频繁发怒再次成为众人讨论的焦点，由于当时的情况很容易让人认为这会是有史以来最糟的一次，若说斯洛文尼亚在世界杯对上加拿大的比赛点出了什么的话，就只有他还有很长的路要走。

在那场比赛中，卢卡·东契奇用手指做出表示“钱”的手势，来表达自己对裁判的不满，在过去几年中他也曾多次用过这个手法，这样的行为不但令人非常尴尬，也完全不合理。

卢卡·东契奇不可能真的认为NBA与FIBA的裁判为了某种阴谋针对他，那他又何必要做出这种幼稚的举动呢？这肯定不是一个正在这方面努力改善的人会有的行为。

情绪是比赛很重要的一部分，卢卡·东契奇毫不隐藏自己的心情且一心想要赢球，导致他显露出疯狂。他之所以成为如此特别的球员，部份原因就在于他用头脑与他的内心打球。

这并不是在说卢卡·东契奇应该在比赛中捨弃情绪并像伦纳德那样打球，但他与裁判无止尽的战争已经渐渐抹煞了他在比赛中标志性的喜悦，取而代之的是愤怒、挫折与怨恨，这些情绪时常对赢得比赛来说只有反效果。

卢卡·东契奇是地表上最优秀的五名篮球员之一，他很可能是其中最有天分的一位。当人们谈论到他时，应该要是谈论他刚刚超凡的传球，或是他刚刚命中的后撤步三分有多疯狂。

然而，由于他的所作所为，关于他的描述始终围绕在一个爱抱怨的爱哭鬼、不肯放过裁判的形象。他听到的杂音并不比赢得比赛重要，但学会控制自己的情绪将会是一石二鸟，这也是他成为MVP常胜军的必经之路。闲聊时间结束，卢卡·东契奇将在本赛季满25岁，是时候该长大了。