哀悼！多名媒体人接连离世

9月2日，重庆广播电视台知名主持人李林因病去世，终年42岁；9月5日，深圳体育健康频道主持人常宾因病不幸猝然离世，终年43岁。

今年以来，多名媒体人接连离世引发关注。

深圳体育健康频道主持人常宾去世

9月5日，深圳体育健康频道主持人常宾因病不幸猝然离世，9月7日，深圳足球俱乐部发文表示：“我们极不愿意相信这一事实，但我们曾经的同事、深足的挚友常宾老师，确已离我们而去。今天中午，我们在深圳殡仪馆与他做了最后的告别。”

常宾生长于天津，求学于武汉，在体育主持领域有着广泛的知名度，是深圳体育健康频道的主持人。他曾经在深圳足球俱乐部工作，后来加入了深圳广电集团，为广大球迷所熟知。

从业20多年来，常宾在职业生涯中一直以认真负责、热情幽默的风格为观众们带去精彩的体育节目。

在广电集团的工作中，常宾展现出了卓越的表现，他的专业精神和努力工作的态度得到了认可。正是这一步一个脚印踏实地走，让他获得多项业内奖项，成为了行业内的佼佼者。这些荣誉的背后，是他不懈的努力和对自己工作的热情。

重庆广播电视台知名主持人李林去世

9月3日，@中播网官方微博发文悼念：重庆之声新闻主播李林，因感冒尚未痊愈，9月2日晚锻炼身体时，突发心肌梗塞，离开了我们。

公开资料显示，李林是重庆广电集团 (总台) 重庆之声FM968主持人，作为资深的广播节目主持人，李林主持的节目深受听友的喜爱。重庆的听友喜欢称呼他为“李将军”。

“重庆广播电视总台”微信公众号2021年5月曾刊文《重庆之声李林：不想做剑客的厨师不是好主持人》介绍，李林并非科班出身，大学专业竟然是英语。毕业过后，他并没有第一时间到电台工作，因为他的英文是出类拔萃的，所以他选择了翻译以及给电影英语配音等工作。

文章称，18年间，从《笑口常开》、《老师来了》、《李将军英语时间》到《走遍重庆》，再到现在大火的《边听边看》，不同定位、不同领域、不同语言的节目，“李将军”用他的专业与敬业，为我们带来了一个又一个跨度的可能性。

原DoNews副主编、资深科技媒体人向霜去世

5月20日，原DoNews副主编、资深科技媒体人向霜突发疾病去世，年仅36岁。

熟悉向霜的科技媒体人在一些微信社群表达了痛心、痛惜、哀婉。

向霜2010年毕业于中国青年政治学院新闻与传播学院，同年加入老牌TMT垂直网站DoNews，专注于电子商务、移动互联网、创业等领域报道。

2013年，向霜升任网站副主编一职，全面负责网站内容策划和采编，一直活跃在科技领域报道的最前线。

资深媒体人、《三联生活周刊》原主笔王星去世

资深媒体人、《三联生活周刊》原主笔王星女士，于当地时间4月19日中午在法属留尼汪去世。

公开资料显示，王星曾任三联《新知》杂志主编、《三联生活周刊》资深主笔、三联《爱乐》杂志编辑。

王星2007年回国后主持《三联生活周刊》“生活圆桌”“个人问题”栏目。作为资深主笔，王星多次参与《三联生活周刊》封面故事以及专刊的制作。她的多篇作品选入《生活圆桌精选集》、《葡萄酒的奥秘》等周刊文章合集。

三联书店前总编辑翟德芳写道：王星，一个如玉般温润的女孩子离开了！太突然了！震惊万分！眼前总是晃动着你恬静笑着端着酒杯的模样。你和我约定回京后聊聊你外公（苏秉琦先生）的书，还几次说希望能在留尼汪再见，这个将是我们永久的遗憾了！走好！走好！

南方报业传媒集团党委委员、副书记、副社长、总编辑郑广宁去世

4月16日，南方报业传媒集团（南方日报社）发布讣告，南方报业传媒集团党委委员、副书记、副社长、总编辑郑广宁，因病医治无效，于2023年4月15日在广州逝世，享年54岁。

公开履历显示，郑广宁曾长期在广东省委宣传部工作，曾担任广东广播电视台副台长、总编辑。2021年6月，媒体报道称，南方报业传媒集团高层调整，郑广宁出任南方报业传媒集团党委副书记、总编辑，南方日报社总编辑。

2020年1月，时任广东广播电视台总编辑的郑广宁在一场新闻创新传播研讨会上表示，融媒体时代，既要避免“受众过了河，媒体还在摸石头”的尴尬，也要避免落入自说自话、自娱自乐的误区。作为党和政府的喉舌，新闻宣传必须要既能体现党和政府的主张，又要让观众喜闻乐见、反映人民心声。

人民日报社原副总编辑谢国明去世

4月4日9时许，人民日报社原副总编辑谢国明因胃癌在北京协和医院逝世，享年66岁。

谢国明，人民日报社原副总编辑、第十三届全国人大代表、十三届全国人大社会建设委员会委员，中国环境新闻工作者协会主席，中国传媒大学兼职教授、博士生导师。国务院政府特殊津贴获得者、全国宣传文化系统“四个一批”人才，曾获得第十届长江韬奋奖、中国新闻奖2006年度一等奖。

2010年，他任人民日报副总编辑。他因时而变、大胆创新，在人民日报积极倡导建立“中央厨房”机制。2017年，人民日报的“中央厨房”正式投入使用，实现新闻题材的“一次采集，多种生成，多端发稿”，成为传统媒体和新兴媒体从“相加”阶段迈向“相融”阶段的重要标志。

杭州知名媒体人、钱江晚报社记者丁原波去世

2月25日，杭州知名媒体人、钱江晚报社记者丁原波在杭州家中去世，享年42岁。

根据公开资料显示，丁原波是浙江湖州人，1981年出生，生前担任钱江晚报社特稿评论中心主任。

丁原波长期深耕浙江新闻界，并曾参与2008年汶川地震的新闻报道。2015年，时任钱江晚报社浙江新闻部副主任的丁原波曾在浙江大学分享自己采访经验时表示，记者在对采访技术追求的同时，不能忘记“真诚、善良和正义”。

他当时还列出了记者的工作现状，“这个职业难以保证正常的休息时间，手机必须24小时开机，家里通常难以照顾，身体一年不如一年……”很残酷也很现实。

丁原波认为，“不过，你若是想花10年的时间来开拓一下自己的眼界，提高与人沟通的技巧，增强对事物综合判断的能力，同时，能相对自由地公开表达观点，告知受众事件的真相，给弱势群体一定的帮助，顺便为推动社会文明进步出一份绵薄之力，那么记者这个职业，的确是再合适不过了。”

深蓝财经记者社区发起《2016年中国媒体人健康问卷调查》，调查结果显示媒体人主要存在以下几种职业病。

（1）肠胃病、肥胖、高血压成媒体人最普遍的问题

本次问卷列举了肠胃病、肥胖、高血压、糖尿病、冠心病等一些职业常见病，参与调查的人可以进行多选。问卷调查结果显示，肠胃病是最普遍见的不健康症状，23%的人有肠胃病。另外，高血压、糖尿病分别列在不健康症状的二三名。

深蓝2014年与著名的健康网红于莺进行交流时，不少媒体人也普遍反映肠胃不好。可能这个症状与记者编辑不规律的作息时间有关。一些媒体人表示，目前的工作状态，没办法让自己的饮食规律起来。

本次问卷调查还发现，有57%的人吃饭过快，还有63%的人喜欢吃辣的，70%以上的人无法保证每天吃早餐，这些也是导致肠胃病的一种因素。

（2）80%的媒体人每天工作超过8小时

现代人每天承受着太大的压力，经常加班成为家常便饭，媒体记者更是如此。此次调查显示，每天工作超过8小时的占到了83%的。

工作压力剧增，导致有60%的人超过晚上12点睡觉。晚睡的重要原因，主要是采访写稿、看新闻以及精神状态焦躁不安。在这些不安因素之中，主要因为工作、收入和前途。其引发的问题是，有43%的人对自己的未来很迷茫，不知道前途在哪里。

严重的疲劳、睡眠不足、压力大伴有焦虑、情绪紧张等往往促发了媒体工作者猝死的发生。

专家建议：坚持锻炼，定期开展心理体检

如何呵护媒体人健康，医生开出了这样的“药方”：建议广大媒体人日常生活要有规律性，避免经常熬夜，要保证充足的睡眠，提升睡眠的质量。定期进行体检。在空闲时间一定要经常做一些如慢跑、散步、游泳之类的运动，并长期坚持。

“做记者的十胃九病”，媒体人的脑力劳动过重和食无定时的工作特质是诱发胃肠病的重要因素。医生建议，这一人群每日应摄取一定量的维生素和矿物质补充剂。每日吃上一些水果，如苹果、葡萄等，帮助改善体质，增强抵抗力，全面巩固健康基础。

医生提醒，长时间固定姿势工作者，尤其是媒体人要注意不能久坐或长时间低头，要保持良好的姿势。应定时活动颈部，做做抬头运动，增强肌肉锻炼，强化颈部肌肉和韧带。尽量保持生活规律，减少不必要的熬夜。学会自己减压，懂得倾诉，保持和朋友的联系，积极参加体育锻炼。当遭受心理障碍、发生情绪危机时，还可直接求助于心理医生和心理医疗机构。

来源：CMNC—主编温静

综合自澎湃新闻、播音主持指南等