河南“新高考”选科落地，焦虑来袭？听郑州名师支招咋应对

“新高考”来啦！2025年我省普通高考实行“3+1+2”模式。近日，河南省教育考试院公布了2025年拟在豫招生普通高校专业选考科目要求，普通高校招生的专业选考科目要求分为四类。

然而，不少学生和家长又进入了新一轮的焦虑期：自己选的科目会不会竞争太激烈？面对着高校的专业选科要求，未入选的科目是否可以放弃？在下一步的学习中，考生如何赢在起跑线？郑州中学教务处副主任、拔尖创新人才培养中心主任、首届郑州市教书育人楷模卢智娟为大家解读支招。

“物理+化学+X”成王者

2025年我省普通高考实行“3+1+2”模式。其中，“3”为语文、数学、外语3门统一高考科目；“1”为首选科目，考生须在物理、历史2门科目中选择1门作为首选考试科目；“2”为再选科目，考生可在化学、生物、思想政治、地理4门科目中选择2门作为再选考试科目。

不得不说，“3+1+2”的选科方式给大家带来更多的选择。根据拟在豫招生普通高校专业选考科目要求，从各种选科的专业覆盖率不难看出，“物理+化学+X”是专业覆盖王者，且物化都是标配选项。

“物化生、物化地、物化政组合选专业的余地大一些。”卢智娟表示，这三种组合专业覆盖率都在95%以上。

为什么这三个专业会“捆绑”在一起的多？她表示，物化生、物化地两个组合学科之间关联紧密，且这两个组合偏重于理解能力和逻辑思维能力的考察，记忆内容较少，理解的内容较多。“除了传统热门专业如计算机与软件、金融、经济类等专业受欢迎以外，一些新兴专业如大数据、人工智能、生物医药等也越来越越热。这些专业物化生、物化地这两个组合都能报考!”

物化政组合中物化和政治学科联系不是太紧密，但在她看来，学生考虑更多选择政治学科的原因是，这个组合专业覆盖面会比较广，一些军警院校都要求选考政治学科，未来考研和考公务员也需要考政治学科，对未来的发展有比较大的帮助。

选择前置 未选中科目≠不用学

在卢智娟看来，高考选科与学生未来生涯规划有紧密的联系。高中各个学科对应能选大学的哪些专业，是学生在填报高考志愿前必须提前明了的。新高考正式推动后，就相当于把学生的人生选择前置，让学生从高二、甚至高一就开始考虑毕业后的方向。

“选科不仅关乎高考，对未来的职业和生活也会有较大影响，学生需要尽早的做好长远规划。”她建议学生在选科前，可以多问几个为什么。如：兴趣爱好是什么？自己的目标大学或专业有没有限制？选科有没有前瞻性？成绩还有没有提升空间等等。

据了解，目前，我省高二学生已经在秋季开学进行了选科分班。虽然学生们有12种选科组合，然而，也并非每个组合都会有学生选择。

郑州中学在学生选科前，做过多次选科志愿调查和填报，除了老师们外出学习，并邀请专家进校园进行选科指导外，还通过召开家长会，对新高考选科政策进行解读和普及。当然，作为主角的学生，学校一方面指导学生综合考虑自己的学习能力、兴趣、物长等，另一方面，也指导学生对国家所规定的课程方案以及所指导的学科有足够的了解。学校还专门组织了研学旅行，让学生在旅途中体验和学习，确定自己的职业理想，对选科有很大的帮助。

那么，未选定的科目，学生还用再学吗？卢智娟表示，“必须学”。因为涉及到学业水平测试，学生还需要学习未选学科的基础知识。

据她讲，新高考包括合格考和等级考两部分，其中，所有学生都要参加所有学科的合格考，而且必须要合格。合格考不合格拿不到高中毕业证；合格考不合格不能报名综合评价；合格考成绩计入综合素质评价表（学业水平考试成绩会计入综合素质评价表，与其他综合素质评价结果一并随电子档案提供给招生院校）。

选科落定 这样规划学习稳赢

随着选科的公布，不少学生和家长进入了焦虑期，担忧自己选错了方向，焦虑自己的选择会不会竞争更激烈……而一些高一的同学，在面临“物理还是历史”的世纪难题选择时，又会出现选择综合征，也可能对分科后的学习产生困惑。到底该如何规划自己的学习？卢智娟给大家支了几招。

一、肯定选择

对高一的学生来讲，设定大学专业目标之前，学生应该在了解专业对应科目的同时，多多参与社会实践，接触不同的职业，通过多种途径对职业情况进行了解，有机会进行职业体验从而确定自己未来的选科。高二的学生在最初选科时，学生肯定已经综合分析了自身的各种优势，肯定也参考了父母及老师等人的各种意见和建议，可以肯定地在当时的选择是一种“综合决策”，是一种最佳的选择。大家应坚信自己的选择。

二、设定目标

虽然高一、高二学年还未感受到高考的紧迫，但也并不代表同学们可以因此而放松，相反高一年级作为基础年级、高二年级作为高中阶段的分水岭，在很大程度上决定着最后高考的情况。因此，同学们一定要在高一、高二设定一个清晰、明确的目标，保证后期有充足的学习动力。

三、制定计划

制定一份科学合理的学习计划是很有必要的，同学们可以分别制定一份长期计划和一份短期计划，长期计划可以是某个科目的某个章节需要掌握到什么程度，而短期计划则是今天内需要完成哪些事情，按照轻重缓急进行排序后再逐一完成。

四、提高效率

高中学习相比初中节奏更为紧张，因此同学们需要找到高效的学习方法，规定好每个任务所需时间及超时的处理办法，在有限的时间内尽可能多地完成学习任务，面对实在解不出来的题要学会放下，留待第二天请教老师。

五、参与活动

“两耳不闻窗外事”这类埋头苦学的方法其实并不合理，在紧张的学习之余同学们也要注意适当放松，积极参加学校组织的课外活动，如合唱比赛、篮球赛、英语书法展、课本剧、辩论赛及演讲比赛等，丰富多彩的活动不仅能让高中学习不再枯燥，同时也锻炼了自己各方面的能力，为新高考的强基计划、综合评价奠定基础。

六、积极乐观

高中阶段的学习是很枯燥的，因此建议同学们要保持乐观的心态，无论是学习遇到瓶颈或考试成绩不理想都不要灰心气馁，不做思想内耗，同时，要养成良好的预习习惯、 良好的听课习惯、及时的反思、总结、回顾的习惯、大胆质疑的习惯及整理笔记和纠错本的习惯。（来源：大象新闻）