让自我人格完整，完善自我究竟是怎么一回事呢？

当我们想成为一个完整的自我，或者想要完善自我时，是怎样的一种状态和感知呢？在安东尼·斯托尔所写的《完整人格的塑造》让我们看见人格在成长过程中的重要性，以及我们日常所在想完善的究竟是什么？带着这份好奇，去看见成为独立而成熟的人，完善与完整是怎样的吧？

一、探索我们的成长与发展的根基，那个内在自我的状态

当我们开始想去塑造完整人格，以及了解人格是什么？是怎么影响我们的成长和生活的？在这个过程中，如何去看待自己，以及如何去获得我们真正意义上的想要自我实现的终极目标？

无论是从马斯洛需要层次去了解自我实现，还是去探索原生家庭和童年成长经历，都是让我们以一种视角和理论去对生命与生存意义有一种理解和赋予，在这个基础上，我们人格和我们自身的关系，以及如何发展，成为了一个很值得思考的话题。

当我们知晓人格是我们成为一个独立而成熟的人内核时，区别于我们的躯体和精神，而去综合理解人该成为怎样的人？以及赋予怎样的意义？成为自己，找到自己。

这些都在去探索自我实现的路径上所探寻的，这些摸索状态对应的是一个相对模糊的自己，一个不知道自己是自己的状态，一个只在模仿他人，将他人的自我成为自己的一个面具的或者非真实的自我。

这不禁让我们审视一直以来自己成长过程中，真实的自己究竟什么呢？什么才算是真实的自己呢？

二、了解真实自己，探索心声人格的存在

带着疑问去看见什么才是真实自己？我们在迈向完整自己过程中，是如何实现自己全部潜能，发挥自己内在真实的？这个过程说起来容易，但是在具体的自我觉察和理解中充满了无限可能性和转折。这也构成了生命的丰富与传奇，很多传奇人物在讲述自己生命的转折点，起源于那些微小的细节和瞬间，而这些就是在某个瞬间让其意识到自己所具有的潜能，且发挥出来，找到了那个真实自己。

当了解自我成长经历对个性以及行为模式的影响，在不断的放下幼年开始去认同的最初客体，不断的减少认同，或者说去分离那个与内在真实自我并不一致的许多面，从而去发现原理真实自我的存在，这也形成了很多戏剧化的故事中的一幕：了解和挖掘真实自我的存在，让原先那些的以为逐渐如外壳般剥落，这也是在不断地强大内在自我，稳定自我的过程。

之所以这样说是源于书中有这样的一段表述："成熟的过程则包括从人格中排除那些处于安全考虑而内摄的态度与行为模式，不过排除的态度与行为上不属于此人自身的人格。”在这个表述里，让我们看见做自己的积极状态。同时在摸索里看见做自己可能所面对的情境和状态。

三、自我的合一与完善带给我们怎样的思考？

当跟随作者一步步去理解人格发展，发现认同与内摄、投射与解离、认同与投射，不断去获得人格层面的理清和完整。这个过程，除了理解是在不断叠加与雕琢内在自己，同时更是将这个融合与雕刻过程中的觉知，带上一种清醒的认知，这个过程让我们有所触发，形成日常中我们认为的成长。

被外部压力与焦虑所遮蔽或变形的自我应对与状态，一步步剔除后，内核自我被我们所看见和认出，这个过程不仅仅是一种认识自我，更是一个深度向内探索的过程。

所谓人需要彼此成为自己，在和人互动过程中，经历这认同、内摄、投射、解离等，一步步发现原来那个真实自我是这样的啊，理解这个流程和脉络，也形成了我们生命的长度，在这个过程中，让我们看见非常多的思考和觉察，更让人知晓人格塑造的特殊性。

《完整人格的塑造》不仅让我们看见成长的原理和内在人格发展的脉络和细节，更是从多个角度让我们看见丰富案例下的理论发展和内容，带给我们思考与触发，让生活中的情境与互动变得更为自我成长服务，带着这份觉知，让我们向自我的完善出发！