【心理健康】爱警暖警 凝心聚力

为进一步做好公安民辅警心理健康工作，持续提升队伍凝聚力、向心力和战斗力，确保全警以饱满的精神状态投入于“夏季治安打击整治行动”工作中。信阳市公安局持续开展心理健康知识讲座、团体心理辅导，有效疏导民辅警心理健康问题。

110勤务支队

110勤务支队开展为期两天的夏季行动战时送教，全体民辅警参与其中，活动中开展心理健康课程，心理教官结合110接处警工作性质讲授了《接处警工作与情绪管理》，将心理学知识与接处警工作结合起来，帮助民辅警在出警中利用心理学知识做好情绪管理，开展好群众工作。

同时，在团体心理辅导环节中，利用呼吸放松法引导民辅警进行身心放松，用“我的正能量新衣”来促进民辅警发掘自身优点，帮助同事找出自身优点，不仅促进自身发展，也进一步提升了团队凝聚力、向心力。活动结束后，民辅警纷纷表示希望支队今后能多开展心理健康方面的活动。

平桥公安分局

平桥公安分局组织开展了“减压护警心 赋能增实效”主题心理健康团辅一线送教活动。辖区龙井派出所、肖店派出所的全体民辅警参加了此次团辅活动。

团辅活动从按摩操开始，诙谐幽默的语言、节奏活跃了气氛，使大家瞬间放松下来。接下来暖场活动拍拍手、主题活动抓手指等，在教官的“含三故事”引导下，充分调动了大家的注意力，考验了反应能力。

在 救生圈接力赛环节， 两队成员你追我赶，互不相让，为了胜利拼尽全力。 在竞争中充分领会到了个人努力与集体荣誉的关系。 活动带来的成就感溢于言表。 在总结环节，大家畅所欲言，纷纷表示体会到了“团结就是力量”。

潢川县公安局

潢川县公安局组织心理业务教官赴环城派出所开展了一场以“减压赋能 凝心聚力”为主题的心理健康团辅活动，环城派出所所长及民辅警共20余人参加了活动。

活动伊始，大家都有些拘谨。经验丰富的心理教官以“雨点变奏曲”破冰切入，引导大家在幽默的口令和肢体接触中开怀大笑。随后的暖场活动“解手链”，让现场气氛更加活跃。“这个活动真有意义，像极了工作中千头万绪的困难，经过战友们的共同努力，抽丝剥茧最终妥善解决。”参与活动的民警兴奋地说道。

主题活动“珠行千里”带领大家在专注和笑声中，体验了众人齐心协力完成目标的成就感。为了增加活动的趣味性，心理教官设计了8条绳组成4条“道路”，让棒球象征为一个“珠”，战友为了把“珠”送达目的地，经过多种尝试，或半蹲马步，或拉进绳子，或蹦直双臂，活动现场一会加油打气，一会哄堂大笑，好不热闹。经过近半个小时的努力，两组成员均完成了“珠行千里”活动的目标，活动带来的成就感溢于言表。

息县公安局

息县公安局特邀国家中级心理治疗师来到警营，组织开展“与压力共舞 与快乐同行”心理健康专题讲座。

讲座以“与压力共舞 与快乐同行”为主题，围绕“什么是压力、压力反应的主要表现、培养正确的压力观及应对方法”等方面，结合中医医学知识，向民辅警授课辅导。讲座紧贴公安工作实际，从如何保持阳光心态和如何坚持健康的生活方式等方面入手，为全局民辅警诠释了心理健康对日常工作的重要性和必要性。讲座内容生动翔实，语言简洁易懂，从正面引导让现场民辅警懂得如何正确释放心理压力，让心理压力得到舒缓;通过心灵的放松和游戏的互动，给民辅警传授在日常工作生活中如何调节心理压力的方法。

商城县公安局

商城县公安局在县交警大队开展了一场主题为“护警心，凝警力，赋能前行”的心理健康团辅活动。

活动以“天气预报”按摩操拉开序幕，心理健康服务小队成员带领大家通过拍打肩颈后背，舒缓筋络，慢慢地让现场气氛活跃起来，紧接着“颠三倒四，七上八下，十五的月亮十六圆”让大家真正地融入到活动中来。在欢声笑语中，紧绷的情绪此时早已消失，开心的笑容浮现在每一位参与者的脸上。在“你来比划我来猜”和“同舟共济”环节，参加活动的民辅警随机分成多组，每组成员都积极主动出谋划策、集思广益，力求在短暂的时间内优质地完成任务。

有趣的活动使大家感受到了集体的力量和智慧，促进了战友之间的友谊，大家纷纷表示这样的团辅活动很有意义，不仅帮助自己缓解了工作压力，这种简单可操作的活动也可以和自己的家人一起分享，增进家庭成员间的亲密和谐。

一个个充满趣味的游戏

一场场别开生面的活动

有效缓解了大家的工作和生活压力

在今后的工作中

他们将以更积极的精神状态

更加昂扬的斗志

投入到公安工作中

近日要览

审 核：李彤华

值班编辑：刘云虹

稿件来源：信阳公安