私服、拔草、牛杂煲、身体乳、旅行UP、播客、8.9分剧和9.4分书|读者分享518期

这有提升幸福感的一切

*以下分享不含广告

雅君说

来给你浅浅种个草，也用力拔个草。

之前有读者说想要衣服鞋子推荐。鞋子这块，我最近常穿的还是之前推荐过的hush puppies的乐福鞋以及「宇宙真理」勃肯鞋。没买啥新鞋

但衣服倒是买了几件，其中在commuse家买的两件我有留下，刚好凑成一套穿，可以分享一下。

这套的优点是这套光泽感都不错，有设计感但不over。

上衣是比较宽松透气的风格，前胸是荡领设计，后背是两粒扣，也可以反过来穿，面料有一点凉感，风吹过的时候尤其觉得凉快。

裙子则有垂坠感，是松紧腰，穿脱方便。挑缺点的话，上衣是会皱的（裙子的抗皱性好一些），穿之前需要熨。

裙子内搭只能穿无痕内裤。如果穿有痕内裤，内裤边的形状会印在裙子上，能看出来。我看也有买家说，需要穿丁字裤，但我没有，于是就用无痕的白色或肤色内裤配它。提醒一下：如果穿深色或花色内裤，会有点透出来。

另外因为是贴身款，它是会忠实反映出小肚子的，从这张照片上也能看出一点我的小肚腩hhh。

这是被扎之后，知道戴手套了

另外，来给和我一样的好奇宝宝，拔个草。那就是仙人掌果。我是在盒马买的。我一直很喜欢买没吃过的水果，这次算失手了。

后来我发了这条微博。如果仙人掌果很好吃也就算了，关键是，它吃起来这么麻烦，还不算好吃。

果肉不多，籽粒很多，还硬，不能直接吃掉，需要吐出来。我的感觉就是，不如吃火龙果。以及我怀疑火龙果就是培育好的仙人掌果

总之，如果问我对仙人掌果的感受，只想说四个字：大可不必。

生活好物

https://m.tb.cn/h.5W6h8PC?tk=0paLdxfhA5W

参考价格:133(1000g)

店铺:花尾渡旗舰店

@姬花：推荐「花尾渡的窝味牛杂牛腩煲」。广式口味、调味清淡，食材处理得很好，没有用过重的调料去掩盖。

用八角、桂皮这类的家用调料，佐以候柱酱，配料表我就很满意了。

关键主料也很实在（我吃18元的阿婆牛杂，寥寥几块牛肺牛肠，我很难不愤懑啊！），两份500克装的牛腩一般一百三左右拿下（我自己平时永旺超市买牛腩，79.9一斤，对比之下，花尾渡熟食的牛腩成品一斤也才六十多，囤它），再买些白萝卜和自己喜欢的配菜煨，也可以葱段、洋葱块爆香后加牛腩煮开就是一道硬菜。

https://m.tb.cn/h.53uNzZc?tk=xeIIdxfSDYp

参考价格:49.9

店铺:水之蔻旗舰店

@MK：我想推荐一款最近的心头好——「水之蔻烟酰胺身体乳」（绿色瓶那款）！！

质地：比较轻薄，很容易推开，夏天用挺好。

香味：白茶，这个香味好像大型购物商城里面的香氛味，有种peaceful的感觉，每次进去都会狂闻，刚好是我喜欢的。其实家里也有其他身体乳，但是都是原料味的，所以没有涂的欲望。

成分：美丽修行上查是4.7分（满分5）。

使用效果：用了大概一周，有感觉到皮肤光滑，但提亮效果还有待观察。

UP主&播客

@Aqua：来推荐一个小破站的宝藏旅行up主：「陈曦Stanley_」。

一打开视频的片头就沦陷了，画面、配乐、审美、质感都是一绝。继续往下看，创作者的镜头、解说、配乐、摄影也都非常抓人，可以看出up主是一个有温度有深度，也很有人文关怀的人。

当然，除了精美的影片制作，up主也会真实地展现旅行中遇到的「变数」，比如糟糕的天气、让人窜稀的不适应等。

旅行真好啊，让人们看到世界的参差，也让人们从深陷其中的琐碎生活中抬起头来，变得更包容更丰富。另，up主还挺帅的，有点像赵又廷。

@Tian：推荐一个最近入坑的播客「思文，败类」，是脱口秀演员思文的播客。

听到的第一期是关于看病的玄学哲学和养生学，话题很大，但是内容很欢乐，我一边吃饭一边乐。

然后又马上听了好几期，关于消费降级、月经、厌女、爱情等，就是感觉很爽快，听玄学看病那一期也给了我一些宽慰。

@无糖不加冰：给大家推荐小宇宙app里面的一档节目「嗨咻」。

竹子做的「嗨咻」这档节目话题横跨爱情，生活，工作，自我成长，每次听完都会感觉被注入一种力量。

综艺和剧

豆瓣评分:8.9+

去哪儿看：人人视频

@Linxuan：推荐网飞小甜剧《心跳漏一拍》（Heartstopper)，目前出到了第二季，每集很短，从漫画改编而来，超级自然清新LGBT友好，没有drama的剧情，纯纯给糖。

豆瓣评分:8.2

@被窝哲学家：《关于我和鬼变成家人的那件事》这是一部梗很密集但不生硬，真的让人笑出声同时也很感动的电影。

而且特别喜欢里面的一些台词，gay对直男说∶「女孩很厉害哪里需要你保护」，直男对gay说∶「烂的不是你这而是渣男」。

最重要的还有一点，直男还是直男，但他变成了更好的直男了很推荐大家可以看看啊，不枉一个很好打发时间的电影。

（雅君说：这个出了之后，我第一时间看了，观影体验很愉快，能感觉到创作者知道大家对gay对直男对女性的刻板印象有哪些，同时借力打力，击破刻板印象。）

豆瓣评分:7.2

@ Chou® ：想要推荐一部20年的台湾电影《怪胎》，这是亚洲首部iphone电影。

电影讲述的是两个患有OCD（强迫症 ）的男女主在一次偶然相遇后，因为彼此的相同而展开了一段甜蜜的恋爱生活，而后又因为其中一人的OCD被突然治好而面临不爱的危机。

其实OCD只是一个理由，一个突然不爱了的理由。正如影片中所说，相爱的时候所有缺点都是优点，不爱了的时候，所有优点，都变成缺点。

想要推荐这部影片，因为看到了爱情的无常。可能爱着爱着突然不爱了，但在还相爱的时候，请用力相拥。

高分好书

豆瓣评分:8.9

@元页：最近蒲松龄的《聊斋》不是又出圈了嘛，趁热我再推荐个中式奇幻小说《从前有座山》。

和聊斋差不多，全书共有26个故事，每个故事都充满了东方审美，将山川草木、村社瓦房、山精野怪这些东方元素落到实处，用奇幻志怪的方式书写人间冷暖。

在《声蛊》一节中，主人公可以尝到「声音的味道」，也就能从形形色色的人的声音中咂摸出不同的暗语。

故事的结尾，主人公毒发身亡，是因为真心人对她说了违心话，毒性发作，无可救药。（还有点儿无厘头的赶jio了hh）

豆瓣评分:7.8

@skc：推荐2本历史类的书籍呀。一是比较轻松愉悦，让历史小白很上头的《战国：兵戈200年》，主讲「春秋战国」的历史小故事。虽然看着很厚，但是故事超级精彩，全程带着吃瓜的心态读完哈哈哈。

这些耳熟能详的小故事，告诉我们「为什么魏国盛产人才，却留不住人才」，「为何只有秦国才能统一」，「张仪创下奇功，却难逃悲惨结局，原因无他，只因乱世容不下一颗孩童般纯净的心啊」。

豆瓣评分:9.4

一篇是家族传记形式的《传承》，这本书收录了包括「乔家大院」在内的历史上38个望族百年来的兴衰历史，讲述他们的发展脉络。

讲述每个大家族如何设置红线，反向震慑子孙，来达到兴盛的目的。

书籍还梳理了从北魏到宋代的科举制度的变化，随着世族和寒门的界限渐渐模糊，一个个豪强也消逝在历史中了。

豆瓣评分:8.5

@娴：看了《长安三万里》以后，发现很多人都在推荐张明扬的《弃长安》。

该书围绕唐朝由盛至衰的大事件「安史之乱」中的各位历史人物弃长安的经历，绘制了那场大变故的历史图像。是了解那段历史的通俗好读书。

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豆瓣评分:8.4

@清欢：想给大家推荐一本能提高认知的书《打开心智》，这本书根据最新研究，从专业角度分析解读了我们在生活中遇到的各种问题。

作者从既理性又非常贴合我们感受实际的角度来看待类似拖延症，完美主义，高敏感等这些常见的问题，同时提供了行之有效的方法。我看完之后有种茅塞顿开的感觉。

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豆瓣评分:7.4

@错误小怪：推荐被书名耽误的宝书——《原来孩子这样学习会上瘾》！

本书为读者介绍了让孩子爱上学习的科学技巧。这些技巧被作者命名为“ARCS模型”，也叫学习欲望模型。整本书按“ARCS模型”来编排。

具体来说，“ARCS模型”将学习动力（学习欲望）分解为注意力（Attention）、理由（Reason）、自信（Confidence）和满足感（Satisfaction）四类。

也就是说，全书只有四章。每章针对模型中某一点具体展开，有理论有方法，实用性超高！

这些大量具体有效的方法策略，比如在孩子面前，把数学、物理、化学等称为“猜谜游戏”，把语文、历史、地理等文科称为“知识竞赛”，这种换个名字的做法让孩子觉得好像在玩，寓教于乐了。

作者还提出一个观点是，我们应该宽容孩子错误的行为，并安慰他们。但对于失败的结果，和孩子一起找到改进的办法更是第一要务。

所以让第一次遇到这本书的我如获至宝，花了一下午时间一口气读完了。目前在二刷，推荐给大家！

雅君说

最近我收到一套译林出的毛姆精选集系列。因为毛姆的作品不管什么时候打开，都很好读，于是我一不小心就又沉浸在毛姆宇宙里。

这次我先看的是《刀锋》。因为朋友琳娜说，你现在重读它，可能会和你之前看的体验不太一样。

琳娜说得对。我几年前读《刀锋》时，目光都落在主角拉里身上，我喜欢他的平和随意，追求自由和智识，在世界各地「晃膀子」，我记得他阅读、学习语言，也做体力活，当过矿工，也去印度求过道，后来放弃财产，打算在美国边当出租车司机，边继续追求精神生活。

我对离开拉里的那位前未婚妻伊莎贝尔，没什么印象。但这次重读，我像瞎子复明一样，突然能看见伊莎贝尔了。

我意识到，她是一个对自己需求很诚实的人。这种诚实让她避免了为爱情献祭自我的痛苦。

在伊莎贝尔撤销和拉里的婚约后。她和故事里的「我」聊天时说了这样一段话「我知道我在这电视里演不了主角。拉里演主角，他是理想主义者，他是一个幻想美梦的梦想家，即使这个梦想不会成真，曾经梦想过它也足以让人激动不已。

我扮演的却是铁石心肠，唯利是图，讲求实际的角色。有了常识心，就不会有太多的同情心，对不对？但你忘了，不得不付出代价的人是我，拉里可以拂袖而去，身后飘散一片片荣耀的云彩，留给我的一切却只能是亦步亦趋，入不敷出地过日子。」

这让我不得不反思自己，为什么我原来读《刀锋》，会觉得伊莎贝尔是个无聊角色。她明明这么清醒。她很清楚知道，为了别人，过一种自己不想要的生活，是多么损伤自己，多么不值得。

在坚持选择自己想要的生活这一点上，她丝毫不比拉里意志薄弱。她甚至更为坚定主动。要知道，是她主动提出和拉里分手。如果她坚持要求拉里履约结婚，拉里也会接受。幸好她没有，避免了日后的相互厌弃和折磨。

我读拉里的感受也变了。原先他在我心中会有一种光环，但这次读，我注意到他耗费数十年时间，想要探寻的答案是为什么世间会有邪恶，人是否有不灭灵魂，上帝是否存在这些问题，我会觉得与其思考这些宏大问题，不如思考生活中的具体问题。

就像我现在不会太想人生意义这种事情，我会想「这个书评我要怎么写？」「新买的月季要怎么养护？」这些具体的事情。

我不再期望通过探求某个大哉问的答案而得到答案。也不想做独自上路的精神隐士。我更愿意解决具体问题，把自己投放到世界中，和他人充分互动，在做事中，感知自己那在生长、在流动中的形状和边界。

-彩蛋-

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illustated by misato

Edited by 小疯子

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