北京
国乒亚锦赛及亚运会热身赛进入最后一个比赛日，双打之争，樊振东/林高远和孙颖莎/王艺迪排名第一，单打比赛，初了樊振东不敌林高远外，亚锦赛其他参赛选手都顺利过关。
单打：孙颖莎拿下“性别大战”，樊振东不敌林高远
孙颖莎和马特的“攻削对决”以孙颖莎3比0获胜而告终。对于孙颖莎来讲，“性别大战”并不陌生，在2021年休斯敦世乒赛前的热身赛，她就和王晨策、曹巍有过交手，这次对阵马特，孙颖莎打得非常有章法，再加上过硬的正手功底，她以11:8先下一城。第二局开始，马特加强了进攻比例，局面一度胶着，孙颖莎两次抓住了关键分的机会，以14:12和12:10再下两城，赢得最终胜利。
另外三场女单对决，陈梦3比0胜杨屹韵，陈幸同3比0胜孙铭阳，王艺迪则苦战五局艰难击败了石洵瑶。王艺迪和石洵瑶之战进行得迂回曲折，石洵瑶首局先胜，王艺迪连下两城反超比分，紧接着石洵瑶有拿下了第四局，决胜局，王艺迪顶住压力以11:9胜出，拿到了单打比赛的首场胜利。
男单之争，4场比赛的节奏都非常快，林高远3比0胜樊振东，梁靖崑3比0胜孙闻，马龙3比0胜周启豪，王楚钦3比0胜于子洋。
双打：“小胖远”三战全胜，孙颖莎/王艺迪女双居首
男双上演重头戏，樊振东/林高远对阵马龙/王楚钦。这场比赛打得异常激烈，精彩回合不断、比分也始终纠缠，前两局，樊振东/林高远以11:9和13:11的微弱优势胜出，随后“龙头”组合以13:11扳回一城，第四局，已经建立了比分优势的樊振东/林高远打得更加释放，以11:8锁定胜局。
男双另外一场对决林诗栋/徐瑛彬3比1战胜了周启豪/于子洋，三轮战罢，樊振东/林高远以三战全胜的战绩排名第一，马龙/王楚钦、周启豪/于子洋和林诗栋/徐瑛彬同为1胜2负，通过小分计算，“龙头”组合获得第二名，周启豪/于子洋和林诗栋/徐瑛彬分列第三、第四。
女双方面，孙颖莎/王艺迪3比0战胜了陈梦/王曼昱，虽然局分悬殊，但是这场对决打得非常有内容，精彩回合目不暇接，只是在关键球上孙颖莎/王艺迪发挥更加出色一些，第一局和第三局她们都是以12:10获胜。另外一场对决，蒯曼/张瑞3比1击败了陈幸同/钱天一，这样一来，孙颖莎/王艺迪、陈梦/王曼昱和蒯曼/张瑞同为2胜1负，经过小分计算，孙颖莎/王艺迪排名居首，蒯曼/张瑞、陈梦/王曼昱和陈幸同/钱天一分获二、三、四名。
李隼：通过热身赛的检验，封闭训练达到了预期效果
热身赛告一段落，国乒总教练李隼认为，通过热身赛的检验，封闭训练已经达到了预期效果，“亚洲锦标赛和亚运会对咱们来说是非常难打的，而且都是7项，目前世乒赛团体和单项分开后，我们很少打7个项目的比赛了。而且这两个比赛连在一起，之前也没遇到过，所以这次训练中加强了训练强度，不光单打、混双、双打，大家都是按照个性训练。这次热身赛，不论是主力选手还是其他队员，发挥都非常好。”
谈到主力队员在比赛中遇到的一些困难，李隼表示也很正常，“因为在训练中咱们主要还是针对外国选手训练，而且这次训练也调整了一下队员的思路，咱们的年轻队员真正给主力选手们制造了一些难度。大家也都看到了，单打不是像过去那样打淘汰赛，主力队员主动去打平时比较难打的对手，所以通过比赛我觉得双方都有难熬的时候，打完热身赛后，我们主力选手还有一段时间调整，我觉得这个节奏非常好。”
李隼透露，这次封闭训练和往年都不一样，“过去封闭训练我们一般都是是循序渐进，一个单元结束后调整一下，慢慢进入状态。这次在北京的时候就做了一些会诊和技术工作，来到威海后一上来就是高强度的训练，而且单打、双打、混双每天都要练，强度非常大，也更接近比赛。同时我们每个单元结束后都有内部比赛，就和这次热身赛一样，每次比赛都是按单、双、混，最少打三项。为了预防运动员出现伤病，我们要求训练、体能训练、康复一体化，来保障运动员的身体状态，整体效果还是很不错的。”
亚锦赛和亚运会已经搬上日程，李隼说：“作为乒乓球队来说，还是要全力争胜，但是我们终极目标是明年的巴黎奥运会，这个过程中我们既要完成任务，也要考察队员，为奥运会打下基础。”
最终成绩
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