北京
健身人来到新西兰，怎么能错过Les Mills莱美！
上过团课的人应该对他们的课程非常熟悉，BP bodypump、BC bodycambat、BJ bodyjam、RPM骑行、GRIT系列...都是他们研发的课程。
这次来新西兰玩，酒店步行5分钟，就是他们全球旗舰馆。
那必须看看啊！
据说这也是他们的总部，但我不确定办公区是不是也在这里，有了解的姐妹可以留言！
确实非常旗舰，馆巨大。
当地居民可以免费试练3天，我和张老师买了个one day pass一日通卡。前台女孩说给我们个优惠价，2个人40新币（差不多80块钱左右1个人）
可以用24小时，开放健身房和团课都能用。
想体验一下这边的bodypump强度怎么样，问前台女孩怎么提前预约，她和我说“不用约，教室能容纳200人，按时间到教室就可以了。”
等我查课程时间表的时候，震惊于排课的密集程度。
基本工作日早上5-6点就有3-4节课可以选，直到晚上7-8点也会有3-5节课可以选择。
而周末，最早的一节课7点就开始了。
我是非常喜欢早上健身的人，但周末7点起来健身确实没试过于是决定就这个时间来！
看看什么人周末7点健身。
破案了。
教室和我年龄差不多的人，不超过5个。剩下都是父母辈、甚至看起来祖父母辈的叔叔阿姨！
我真的第一次如此密集看到中老年人出现在单车课里，全程不划水。
保佑我到这个年纪，也能保持这样的体能和运动热情。
课程强度和我国内常去的spacecyle比，在70-80%左右，用的阻力差不多，但踏频没那么快，偶尔高踏频也不超过10-15秒。
从cycle教室出来，门口是两个看起来非常火的课程教室。
一个是CONQUER拳击课，
另一个是CEREMONY功能训练（我估计和F45有点像）
健身房一开门我就在了，但这两节课全都约满了不知道国内有健身房引进吗，想试试看！
整个健身房，我最爱的部分：
纯女性健身区！
有氧、力量、功能训练器械一样都不少，还划分出了专门的战绳训练区和垫上运动区。
离下一节BP课还有段时间，决定再挑战一下风阻自行车。
挑战5分钟结束...下面的图是视频里唯一没有表情狰狞的一瞬间。
看外面街景和行人，并没有让风阻自行车变轻松。
除了专门的女性自由健身区，莱美这家总部店还有额外2个自由训练区。
其中一个自由健身区全是红色的力量器械。之前刷到过life ftiness出过一套红色器械，不知道是不是一样的。
这个区域的自然光和通风都特别好！
我第一天去的时候天气比较暖和，这差不多每隔一个器械就有人在练。第二天下雨的时候，我经过这都要小跑好冷！
再往里走就是另一个开放运动区，前面是一大片力量器械，其中有些器械我完全不知道是干嘛用的后面是3排跑步机、椭圆仪...
墙上还写着，home of grit毅力之家.
最后终于等到了BP！
教室确实大...都能开个小live演唱会了。
一栋楼里，每层都有一个单独的studio教室，在教室门口会有个课程表，介绍最近不同教室的课程。
课程强度和国内没啥区别！
就是杠铃装卸比我在国内常去的店方便一些，不用拧来拧去。
我前面是个胳膊和腿上皮肤已经都是皱纹的阿姨，大多数动作她都拿的最轻的重量，但整个人看起来超有能量。
我们这代人，未来就会变成60岁还进健身房举铁的奶奶吧～
今天真是被老年组激励的一天！
在我搜他们门店信息的时候，看到莱美创立初期的一个小故事。
莱美第一家店1968年开业，开了10年，到1979年底才有1000个会员...最火的时候，每堂课也只有20个人上课。但现在，基本上过团课的人，一定都知道莱美。
很多事情发展初期都很慢很慢，后期才会指数级发展。健身减脂也一样。在缓慢难熬的初期，只有目标坚定和耐心尝试的人，才能坚持下来。
Good things take time，great things take a little longer。
晚安，今天也是爱你的咕噜！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
