掌握这些方法，轻松了解宝宝的健康状态！

称体重

方法：在晨起宝宝空腹、将尿排出后或于平时进食2小时后进行，并除去包裹宝宝的衣被的重量。

目的：定期测体重能监测营养状况，及时发现宝宝是否存在营养过剩性肥胖或营养不良。

量身长

方法：3岁以下小宝宝在晨起空腹、少穿衣服时，让他仰卧桌面上，将宝宝头部固定用一本书紧贴头顶并与桌面垂直，并用笔做直线标志。另一人轻轻按住宝宝的双腿膝部，使双下肢伸直，用书抵住宝宝脚板并与桌面垂直，用笔标记，测量两线之间的长度为宝宝身长。

目的：了解宝宝骨骼生长发育情况，结合体重了解宝宝的营养状况，如果宝宝身高低于或高于正常值较多，应引起家长注意，请医生检查有无骨骼发育及内分泌功能异常。

量体温

观察宝宝体温，是了解宝宝健康状况的一个方面。为宝宝测体温时，家长要注意安全。

测量体温一般有三种方法，肛测、口腔测和腋下测。由于宝宝多动，且为无意识动作，故测量肛门和口腔的温度容易发生意外，一般采用腋下测量体温，这既方便、卫生，又安全。

宝宝正常体温在36～37℃之间，若测量腋温大于37.5℃，肛温大于38.2℃就应该确认是发热了。37～38℃为低热，38～39℃中热，39℃以上是高热。对于发热的宝宝，应每2～4小时测量一次体温，在服退热药后或物理降温30分钟后，应再测体温，观察宝宝的热度变化。此外还应注意，宝宝在哭闹后，或刚喝过热水后，或活动后不能马上测体温，如若测体温会发现体温上升；而吃冷饮或洗澡后也不要马上测体温，应在20分钟后再测体温。若腋窝有汗，应擦干腋窝再测体温。

观大便

宝宝的营养状况和消化吸收怎样，从宝宝的粪便就可观察和预测到。可以说，宝宝的粪便是预测宝宝健康状况的一个很好的凭据。

吃不同的食物，会排不同的粪便。一般来讲，吃母乳的宝宝的粪便呈鸡蛋黄色，有轻微酸味，每天排便3～8次，比吃配方奶的宝宝排便次数要多。吃配方奶的宝宝的粪便和吃母乳的宝宝的粪便相比，水分少，呈黏土状，且多为深黄色或绿色，每天排便2～4次，偶尔粪便中会混有白色粒状物，这是奶粉没有被完全吸收而形成的，不必担心。

母乳和配方奶混合吃的宝宝，因母乳和奶粉的比率不同，粪便的稀稠、颜色和气味也有所不同。母乳吃得多的宝宝，粪便接近黄色且较稀，而奶粉吃得多的宝宝，粪便中会混有粒状物，每天排便4～5次。懂得了这些，你就要注意观察宝宝每次排出的大便，发现宝宝粪便有异常，就要随时调理和治疗。

观精神状态

宝宝天真无邪，什么都会写在脸上，一旦生病会表现出精神状态与平时不同。妈妈只要在平日多留意观察宝宝健康的精神状态，那么宝宝生病了，从他精神状态的变化上，你就能察觉到。这样就能尽早地给予宝宝治疗。

宝宝在生病早期精神状态变化的提示：精神差，感觉宝宝总在迷迷糊糊地睡。醒来时，宝宝没有了往日的精神劲。醒着时，两眼无神，表情呆滞。对外界的反应差而慢。吃奶没劲，吃奶量比平时少。比平时爱哭，又难哄，显得烦躁不安。小哭不闹，比平时安静得多。

每个宝宝都有自己的一些日常表现，即使妈妈没有学会观察以上的一些提示，只要感觉到宝宝与平时的表现不一样了，就要提高警惕，宝宝可能生病了。

内容来源：《爸妈怎么带孩子不生病》

图片来源：包图网

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