湖北
近几年来，“亚健康”一词开始渐渐被大众所熟知，一般来说，亚健康人群主要包括年纪较大以及长期面临较大竞争压力的人群，此外，日常生活饮食习惯不健康的人，也很容易“亚健康”。
但在中医理论中，所谓的亚健康，其实就是指“虚劳”，简单来说，就是五脏六腑均处于一个虚弱状态，并且整个人还会显得特别消瘦，而关于虚劳表现的调理，中医也有其“妙方”，比如今天要跟大家分享的这剂方药，就能发挥很好的作用，它就是出自近代名医张锡纯的十全育真汤。
十全育真汤被收录在《医学衷中参西录》这部医书中，整个方剂的组成并不复杂，共由10味中药配伍而成，分别是野台参、黄芪、山药、知母、玄参、龙骨、牡蛎、丹参、三棱以及莪术，具有填补虚劳，补益脏气的效果，几乎可以用于调理一切虚劳病症。
张锡纯之所以用“十全育真汤”命名此方，其背后有两层含义，其一是这剂药方总共包含了十味中药材，其二就是此方能从多个角度来调整虚劳病症，涵盖面非常广。那么，张锡纯的这一药方究竟是如何来缓解虚劳病症的呢？
对于大多数虚劳患者来说，几乎都会伴有气虚症状，比如常见的少气懒言、食少腹胀等，所以，张锡纯便在方剂里加入了具有补气效果的野台参和黄芪。
黄芪的补气效果，相信很多人都知道，而野台参其实就是产自五台山的野生党参，党参的补气效果也是不容置疑的，而这两味药材合用，就可以加强补气效果，促使体内的气机充盛，进而有助于血液的生成。
不过，黄芪的补气疗效虽好，但药性偏温，用多了可能会上火，也是张锡纯便用到了知母来牵制黄芪的温燥，知母具有滋阴清热的效果，黄芪让肺气上升，而知母滋阴，则可以让肺水下降，将这两味药材搭配，可以说是巧妙至极。
而除了用到知母外，方中的玄参也具有清理虚热的效果，其功效与知母很相似，在这里主要是用于辅助知母，玄参药性上行，可以将肺水下引，同时还具有滋阴的作用。
从缓解气虚的角度而言，张锡纯主要是从脾胃入手的，任何虚劳病症都需要调理脾胃，这也是很多医家总结出来的临床经验，而脾胃位于五脏六腑的中间位置，几乎任何病症都会对脾胃造成影响，而若是脾胃受损，其他脏腑也必定会受到牵连。
因此，张锡纯的十全育真汤还有另一个功效，那就是调理消瘦。在此方中，张锡纯用到了山药，山药药性缓和，具有健利脾胃的效果，当脾胃功能恢复正常后，那么自身的气血也就会随之得到补充。
在这里大家要注意的是，十全育真汤里用到的山药是怀山药，因为怀山药几乎是所有虚劳病症的“克星”，五劳七伤都能用。
另外，中医讲究攻补兼施，若只是一味补充，那么也很容易在体内形成病症，于是张锡纯便用到了龙骨和牡蛎，这两味药材药性收引，可以将气机收藏，进而增强肾脏的藏精功能，同时，龙骨和牡蛎还具有安神静心的效果，也有助于调理睡眠。
不过，临床上的虚劳病症，无论是气虚还是血虚，几乎都会引起瘀血阻滞，所以张锡纯还用到了丹参、三棱以及莪术这三味中药材，以此来疏通经络、疏通血脉，破除体内的瘀血。
如果大家在生活中也出现了皮肤干燥、睡眠不好，并且出汗多、胃口不好等症状，那么就可以试试张锡纯的十全育真汤，或能让你的精神满满，恢复活力。
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