肠胃总是十分敏感？遇上肠易激综合征，该怎么选药?

随着生活节奏变快、生活压力加重，很多人都有了“肠易激综合征”的困扰，尤其是中年轻人肠胃十分敏感，每次吃稍微刺激一点的食物，肠胃就会咕噜咕噜开始反应，有的甚至一紧张就容易拉肚子。

肠易激综合征不仅仅只有肠道症状

肠易激综合征是消化科门诊就诊的主要疾病之一，有人将它比喻为“磨人精”，临床上症状多样：

1、肠道症状：以腹痛、腹胀或腹部不适为主要症状，这些症状与排便相关或伴随排便习惯如频率和(或)粪便性状改变(如变稀、变硬)，通过临床常规检查，尚无法发现能解释这些症状的器质性疾病。

2、肠外症状：头痛、腰背痛、心悸、尿频、尿痛、性功能障碍、焦虑、抑郁等。

对于部分肠易激综合征患者来说，可能只存在肠道症状，尚能维持基本的生活和工作。但是也有不少人十分痛苦，由于长期腹痛、大便不好，几乎未断过药，检查做了一大堆，医生都说没什么大毛病，家人朋友不理解，整日闷闷不乐，甚至都不愿意与交往了。

那么，我们该怎么解决这个困扰我们的难题呢?

肠易激综合征是一种慢性功能性疾病，易反复发作，患者应正确认识疾病，消除精神紧张。当然，肠易激综合征的诊断一定要慎重，一定要经过医生做相关的检查，排除器质性疾病后才能确诊，患者不能根据症状自行作出诊断，以免漏掉某些器质性疾病而造成严重后果。

肠易激综合征本身没有特效的治疗药物，但可在医生的指导下使用药物缓解症状。临床上，根据排便特点和粪便的性状可分为腹泻型、便秘型和混合型。便秘型少见，以腹泻型为主，腹泻型肠易激综合征患者可以选择昔服申。

腹泻型肠易激综合征患者的肠道菌群的组成与有害菌群的增多和益生菌减少及微生物的降低密切相关。有研究表明，口服一个疗程的昔服申可在短期内显著改善患者腹胀、腹痛及大便一致性等症状，而且这种疗效一直持续到用药后的3个月，且在昔服申持续治疗2周的3个月后被证实疗效仍然存在，大家可以遵医嘱放心使用。

药物治疗的同时，还要养成良好的生活习惯：

1、注意饮食：养成规律的饮食习惯和科学的饮食结构，忌烟酒及生冷辛辣等食物。有些食品如奶制品、豆类、洋葱、苹果、小麦面包、开心果等，食用后不易消化吸收，易产生气体，需注意避免。

2、调整情绪：情绪和肠道症状密切相关，增加锻炼、改善情绪都可以缓解症状。

3、保持锻炼：如每天步行20分钟，可增强体质。

4、养成定时排便、排便不久蹲的习惯。