人类体温37℃已成为历史，体温越来越低，为何会出现这种情况？

“我发烧了，赶快拿体温计测一下！额头烫烫的，不舒服，快点给我测体温！”作为一种判断身体健康与否的重要指标，体温计与我们的生活息息相关。

然而，如果我告诉你，你以为烧到38°C才算高烧的标准可能已经过时了，大部分健康人的正常体温早已不再是37°C，而更可能是36.6°C或更低，你是否会感到惊讶？

是的，在过去将近200年里，37°C都是人类公认的正常体温，很多人在上学的时候，老师也是这么教的。但最近的统计研究却显示，现代人的平均体温正在以一个让人吃惊的速度下降，也就是说，我们人类似乎正在变得“越来越凉”！

这一发现势必会改变我们对体温和健康的传统认知。然而其背后又隐藏着怎样的科学奥秘？我们的身体为何在不断变冷，这一转变是否预示着某种疾病或危机？又或者仅仅是环境变化带来的必然结果呢？

37°C正常体温的由来

数百年来，37°C都是正常体温，要说起人体温度的标准值，必须从19世纪中期说起。

1851年，德国医生卡尔通过测量2.5万例病人的体温，得出正常人体温约为37°C的统计结论，这一发现开启了利用体温判断人体健康状况的先河。

从那时起的一个半世纪里，37°C作为正常体温的标准一直被医学界所遵循，甚至在日常生活中，37°C也成为大众判断是否“发烧”的重要参考。

当一个成年人的体温达到37.7°C时，我们就会认为他可能生病发烧了，家用体温计上37°C的刻度也常被设计为红色，以提醒体温过高。

然而，这一长期沿用的标准真的100%准确吗？随着时间推移，传统标准37°C的局限性也被科学家们逐渐发现。

早在1992年，美国学者就通过研究发现，卡尔当年使用的体温计存在2°C的误差。改用更准确的测温方式后，正常人体温值应略低于37°C。

此后，37°C标准遭到动摇的研究论文不断涌现。科学界开始意识到，人体温度变化或许更为复杂。

统计数据显示:现代人平均体温仅36.6°C

2017年，英国学者对当地3.5万名成年人的体温进行统计，发现平均体温只有36.6°C。这一初步发现显示，人体正常温度可能要低于我们长期认知的37°C。

而更有说服力的统计研究则来自美国斯坦福大学。该课题组收集了近50万人的体温数据集，其中最早的可以追溯到19世纪的南北战争时期。

2019年，斯坦福团队发表论文指出，19世纪以来，美国人的平均体温以每10年0.03°C的速度持续下降，降幅高达0.6°C。目前美国人的平均体温仅为36.6°C，明显低于过去的37°C。

更令人惊讶的是，科学家们最近观察了居住在亚马逊丛林深处的原始部落成员的体温数据。这些与外界隔绝的部落成员，其体温也在短短17年内从37°C迅速下滑到了36.5°C。

可见，人类整体存在着显著的降温趋势。这一发现打破了我们对正常体温的传统认知。

人体为何持续变冷？

面对人类变冷的趋势，专家们提出了若干解释。

一种看法是人体主动降温来适应气候变暖。相比百年前，现在地球平均气温已升高约0.5°C。如果人体温度保持37°C，体内代谢速度会过快，不利于体能平衡，主动降温可以节约能量消耗，达到新的平衡。

还有一种看法认为，随着医疗卫生条件改善，人体不再需要通过保持较高温度来抵御病原体侵袭。发烧反应明显减少，也导致了平均体温下降。

此外，过度依赖空调和暖气的现代生活方式，使大脑体温调节中枢“变懒”，减弱了体温调节能力，也是一个可能的解释。

当然，生活环境变化导致人体内微生物减少，也被认为是重要原因。动物实验显示，清除体内微生物可以使体温下降1-2°C。人体内的微生物可产生热量，维持体温。而抗生素的大量使用正在改变人体微生物组成。

目前尚无定论，但可见多重因素共同作用导致了人类普遍“变冷。这是否会损害健康？专家们看法不一。

有观点认为，较低的人体温会削弱免疫力。临床试验显示，免疫细胞在稍高温下活性更强。但也有研究指出，轻微体温下降与免疫力无直接关联。

值得注意的是，体温下降意味着新陈代谢放缓，容易增加脂肪，不利于控制体重。但新陈代谢减速也可在一定程度上延缓衰老。使用基因改造小鼠的实验发现，体温稍低的老鼠平均寿命比正常老鼠多100天。

总的来说，目前还难以对人体温度下降的健康影响作出定论，需要开展更多观察与研究。

曾几何时，37°C是健康的象征，而36.6°C就是低烧的开始。如今这个标准已不再适用。专家表示体温变化存在个体差异，不应拘泥于某个绝对数值。

更为重要的是留意自己体温的波动情况，明显的异常可能反映某些潜在健康问题。如果体温指标平稳，微小波动也不必过于担心。

人类正处于医学和生活条件快速变迁的时代，许多生理指数可能随之调整，这是个复杂的课题，需要科学家持续研究，耐心观察。

结语：

从近些年的研究来看，人类体温下降是一个整体趋势，无论是生活在现代文明社会，还是生活在原始部落，其结果都是相同的。

同时，体温也存在个体差异，由于每个人的情况不同，体温也存在一定起伏，但是从目前研究结果来看，体温下降对人类并没有任何影响。

这或许是人类还在进化的一个重要证据，证明人类因为环境变化，而身体也为了适应环境，也在持续进化中。